Рубрика "Подзарядка для пузиков" в сообществе "Вопросы во время беременности"

11 лет

15 лет

Москва

Декрет: долгое ожидание или интересное времяпрепровождение

Привет, пузатики))) Ну как вы поживаете? Как себя чувствуете? Мне до декрета еще далеко, но эта статья показалась довольно интересной)) А вы чем занимаетесь/занимались/планируете заниматься… Читать далее

21 января 2017 18:35

1579

2 комментария

Анастасия Дошкина

Планирует

10 лет

Егорьевск

Упражнения Кегеля для укрепления тазового дна

Кто-нибудь делал такие упражнения? Как ощущения? Арнольд Кегель – американский акушер-гинеколог, разработал несколько комплексов упражнений, предназначенных для мужчин и для женщин.Тренировки… Читать далее

1 октября 2015 14:26

2371

12 комментариев

Алёна

Планирует

13 лет

Гродно

Йога для будущих мам

Нашла на просторах интернета замечательный комплекс упражнений и хочу поделится им с будущими мамочками. Йога для будущих мам — это лучший способ гармонизировать свое физическое и душевное… Читать далее

28 сентября 2015 18:42

2620

36 комментариев

Виктория

12 лет

Николаев

Гимнастика

Нашла вот такие упражнения 10 минут в день, ничего сложного, только что сделала, такое приятное ощущение в теле, размялась хорошо. Написано что для 3 триместра, ну у нас уже скоро очень 3 триместр… Читать далее

26 мая 2013 09:49

1464

10 комментариев

Анна И

14 лет

12 лет

Корсаков

Видео Гимнастика для беременных

Что-то совсем я уже залежалась за эти дни, т… к погода была ужас, что на улицу не выйти… сегодня опять дождик намечается… присмотрела тут парочку видео (которые планирую периодически менять… Читать далее

6 мая 2013 00:57

3112

16 комментариев

Аня

13 лет

Белая Церковь

Йога для беременных

Делаю каждое утро, причем раньше никогда йогой не занималась. Очень помогает расслабиться http://www.youtube.com/watch?v=aKDxAXPnKjU продолжение http://www.youtube.com/watch?v=0b3PRNT2l1A и… Читать далее

15 августа 2012 11:59

1666

2 комментария

Светлана

Санкт-Петербург

Йога для беременных

Отличные занятия, для души и тела

31 мая 2010 19:07

2662

1 комментарий

Аня

Санкт-Петербург

Йога во время беременности

Полезные занятия для будущей мамочки

30 мая 2010 12:09

1166

Комментировать

Татьяна

17 лет

15 лет

6 лет

Петрозаводск

Гимнастика для беременных и молодых мам

Легкие физические нагрузки улучшат настроение, самочувствие, поддержат мышцы в тонусе, что немаловажно для благополучного течения беременности и, конечно, помогут вам бороться со стрессами и… Читать далее

4 апреля 2010 19:02

1756

1 комментарий

Любаша

До рождения малыша- дать выдох спинке и тазу 1

Спина и тазовая область не единственные точки нагрузки, но для женщин, как впрочем и для мужчин, все начинается со спины и таза. Если вы не бросите спинку саму разбираться с изменениями в организме,… Читать далее

30 марта 2010 23:46

650

Комментировать