Спорт, упражнения, йога

Девочки, кто занимался аквааэробикой для беременных? Как вам? Есть смысл? Какие советы дадите?))) Может, кто на восточные танцы в этот период ходил? Слышала, что это полезно) В общем у кого какой опыт физической активности во время беременности?

Поделитесь опытом похода в бассейн во время беременности. Хочу позаниматься. На каких сроках лучше? И какие справки просят у беременных

Девочки хочу ходить в бассейн, но вот вопрос если ходить беременной то надо искать занятия аквафитнесом или типа того группы для беременных? или просто купить абонемент и ходить плавать как мне нравится? В общем как найти бассейн хороший? по каким критериям … Читать далее

Девочки, привет! Хорошего всем настроения! Вы ходили заниматься на йогу для беременных? Или может на другие занятия: бассейн и тд? Интересно послушать 😀🌺

Всем привет! Сегодня решила что нужно начать заниматься. Девочки подскажите, кто из вас занимается гимнастикой дома, ваши отзывы.

иногда с мужем хочеться поиграть, но на 12 неделе была отслойка плаценты на 2 см. вопрос: можно ли? если нет, то к чему это может привести?

Говорят, те кто регулярно выполняет упражнения Кегеля и рожает легче и без разрывов. И вообще вплоть до родов рекомендуют делать его каждый день. Интересует правда ли это все?🤔

Девочки, была на осмотре в полных 36 недель. Врач сказала шейка мягкая. Можно ли ходить в бассейн? Или надо больше лежать?

Можно ли беременным заниматься на эллиптическом тренажёре? До беременности занимались 3 раза в неделю, сейчас что то побаиваюсь

Например, йога для беременных, пилатес итд. Как все проходит, как ощущения? Поделитесь! Кому нечего по теме сказать, можно промолчать))