Пару дней назад в двух уважаемых мной печатных изданиях прочитала совершенно противоположные мнения о езде во время беременности на велосипеде. Одни пишут, что велосипед- это отличная и безопасная альтернатива другим менее щадящим видам спорта, другие, что велосипед и беременная женщина несовместимы.
Нет, я конечно понимаю, что на 8-9 месяце на велосипед в здравом уме не полезешь, а вот как на более ранних сроках?
Что вы об этом думаете? А может быть кто-то вовсю гоняет, спасаясь от токсикоза?
всем привет, нам 13 недель. вот на выходных друзья зовут покататься, я думаю мне нельзя? ну пару кругов еще можно думаю… а если например часик с передышками? или не стоит?
не надо
если беременность хорошо проходит и раньше тоже катались, то не страшно )
если нет никаких угроз то можно
Если беременность протекает без отклонений то можно)
Я бы не рискнула.
Если беременность хорошо проходит, то можно!
Я бы не рискнула
Нет, велосипед лучше отложить на потом.
А почему нет?
я бы не стала так рисковать
я каталась минут 10-15. Тяжело.
я каталась, все хорошо. Само катание не запрещается, опасно падение.
Почему нет-то..
если всё хорошо то идите катайтесь, че сидеть то бока наедать)
Ну вот зачем рисковать? Можно упасть, может быть сильная нагрузка. 9месяцев то можно себя поберечь. Да есть кто и штанги тягает до победного. Но где гарантия что именно вас не коснется это? Понятно что где угодно может случиться что угодно. Но в таких мелочах думаю можно и воздержаться
нет!
Нет
В общем мы катались где то часа 2,5 все ОК
Муж на велике с ребёнком в кресле, а я одна, удовольстви получила «море»?
Каталась во время беременности до 8месяца пока живот позволял. Беременность проходила отлично. Как вы себя чувствуете так и поступайте.
Я каталась до 18 недель точно. Потом прото холодно стало… А так с сыном по часу вечером по району наматывали)
я бы не рискнула((( я в подростковом возрасте с велосипеда на даче не слезала, а мне как-то сказали, что много кататься девочкам вредно, т.к. там какая-то не очень хорошая вибрация для женских органов, рожать будет сложно. в общем, сейчас думаю, что сяду на велик только после родов.
Спорт-это конечно супер! Я сама спортсменка-профессиональная в прошлом! Но и правда, при беременности не всеми видами спорта и активного отдыха можно заниматься(достаточно знать немного атомию и физиологию)! Велосипедная езда, бег, прыжки какие либо, это не есть хорошо, это сотрясение всех органов и большая вероятность падения.
Но так же это дело каждого, я например, ходила в тренажёрку до 5 месяцев, и мне тоже у виска крутили… Но я же не дура прес качать и скакать там, как угарелая, у меня был свой комплекс упражнений. Зато до сих пор меня ни спина, ни поясница не беспокоят, потому что закаченные, а живот у меня уже ого-го!
Велик у меня тоже стоит, и прошлым летом я с него не слезала, а щас даже не смотрю в его сторону!
Я сама езжу тоже ещё. Но у меня пока живота почти не видно, не знаю, как дальше, но пока это мой основной транспорт. Вот.
Я тоже обожаю велосипед! Но пока подойдет погода — будет уже никак :-(
Рожать в конце июня, так что весь теплый сезон пропущу! Так жаль! Вот думаю хоть домой велотренажер купить, все ничего — а хоть как педали крутить не забуду ;-)
я катаюсь, не вижу в этом ничего вредного, вреднее на диване лежать. Как только устаю, еду домой.
Вес некулонимо идет вверх:) Есть только вареное пока не получается больше:) Денюжек ходить на фитнес для беременных пока не предвидется, другие траты запланированы.
Вот думаю, все равно у меня муж по определенным дням бегает (минут 15), на велосипеде рядом с ним поездить? (ну чтоб если что меня поймал:)
я каталась, но только по равному асфальту
Мне было можно. Но ответственность несете только вы)))
вес и должен расти) я бы не рисковала
А если вас кто-то столкнет с него?
подруга ездила, но это был не самый лучший пример… если противопоказаний нет, то думаю недолго можно...
кататься можно… падать нельзя
лучше гулять много) у меня ходить то долго быстрым шагом не получается, начинает все прихватывать)))на велике я б точно не смогла)))
можно, беременность, это не болезнь..
купите палки для скандинавской ходьбы и ходите рядом с мужем
можно по ровному покрытию если нет противопоказаний. Но сгонять вес таким образом во время беременности верх глупости… ешьте правильно, меньше соли, фруктов (желательно только яблоки кислые) и воды до 1,5 литров и будет вам счастье)
не надо
нельзя, нагрузка на мышцы живота. ешьте меньше сладостей и мучного
насколько помню нельзя, т.к идет нагрузка на нижние части живота, вроде как матку, а так же может спровоцировать отек ног...
а это точно вес, а не отеки? я бы плсоветовала попробовать на морсе клюквенном несколько дней посидеть и посмотреть не отеки ли (морс делается так в термос закладываем морож. ягоду и заливаем кипятком, даем настояться часок и потом взбалтываем и пьем. сахар лучше для эффективности не добавлять)
да не я помню как отеки выглядят, меня посетило это счастье в прошлую б на 8 мес
отеки не всегда на коже видны))иногда она и внутренние бывают или незначительные. я как раз в ту беременность тоже узнала о внутренних отеках и прочем, когда все суставы были ок, а врач сказала-есть отеки))
Я на 7-9 мес. каталась изредка минут по 5-10 (очень уж хотелось). Гинеколог разрешала, самое опасное там это упасть. Каталась по прямой и с горки, рядом муж шагал. Но повторюсь каталась оооочень мало, а до беременности (да и после) мы с мужем каждое лето на велах проводили.
Нельзя, но ведь многие спортом занимаются при Б, все индивидуально))я только на самокате немного каталась недель в 30-33)))
На велосипеде нельзя… матка в тонус может войти. Бассейн, зарядка дома с утра. Можно посмотреть именно для беременных зарядку в интернете — как правильно делать.
Девочки, вот как вы считаете – можно кататься на велосипеде беременным, в частности мне на моем сроке. Ну не могу я придумать себе достаточную физическую нагрузку. Ходьба пешком – максимум 3 км в день. На велике лучше! Такая погода хорошая! Противопоказаний нет, тонус-плацента – все в норме. Но кому не скажу – глаза по пять копеек, «с ума сошла???»… Типа во время беременности ляг и лежи. И двигайся поменьше. Плюс стала вес набирать, за последний месяц – 4 кг на 4 недели. А он, вес этот, и до беременности избыточным был.
Короче, кто как считает? Спасибо за любые мнения.
тут иной раз из ванны вылезти страшно чтоб не упасть, а на велосипеде равновесие надо держать а с таким багажом
Подружка, которая только родила сказала что врачи запрещают катание на великах при беременность((
Где-то до 10 недели каталась аккуратно, но потом стало страшно, дороги кривые, трясет, не стала рисковать
Вы действительно думаете чтов Нидерландах все сразу машину пересаживаютс при беременности?
Вообще об этом не думала) Я не в Нидерландах. Да и потом, я каталась, но не часто, а это разное.
Какая разница? Ни вы, ни гипотетическая нидерландская велосипелистка не является чемпионами мира по велобегу.
Катаийтесь в свое удовольствие
А вы спросите у своего врача? Мне вот врач сразу сказала нельзя, только бассейн разрешила, ну там мне самой не понравилась, из за животика тонула ?
Мне подруга посоветовала тоже бассейн после 12 недель, но не говорила, что потом тонуть начну? Вы меня рассмешили?
Да я пошла на 35 недели первый раз и последний )) не хотела ходить одна, вот уговорив мужа и пошли, но я вообще не могла плавать, меня и вправду ко дну тянуло ???а как мне там тренер сказал на спине плавать Дак так дочь пинала сразу сильно, поэтому я 40 минут ходила ?
Велосипеды не люблю, а вот на лошадях каталась
Ого, я бы побоялась!) Но вы, наверное, катались и до беременности. А я всего один раз, и то, не скакала)
На велосипеде каталась на неделе 25 где-то, но было не удобно, живот в низ тянул и мешал. Потому пересела на самокат, все лето на нем откаталась, до 35 недель где-то. Но конечно аккуратно ездила, чтобы не упасть.
Кстати, прикольная идея! Но дорога должна быть идеальной.
Да, это однозначно. Либо взять самокат на надувных больших колесах и с тормозом на руле, это идеальный вариант для беременной ☺
Я недель до 20каталась, с первой Б я вообще бегала на стадионе)
Лучше не рискуйте
До б. много ездила, до 15 км в день проезжала. Беременной не ездила, боялась упасть. Хотя видела беременных девушек на велосипеде уже на приличных сроках.
Аболдеть )) а мне мой муж даже наклонятся не даёт и руки вверх поднимать. А тут на велосипеде люди ездят ?
До Беременности ездили по 20 километров ) сейчас конечно бы я не рискнула
А вот Плавать можно сколько угодно. Очень полезно беременным плавать
А я на сноуборде два дня назад каталась и ничего, всё отлично у меня… А вообще я считаю нужно отталкиваться от своего состояния если у вас угроза или плохо себя чувствуете, то конечно не стоит, а если всё у вас хорошо, то почему бы и не покататься… Тем более я уверенна вы аккуратненько и недолго собираетесь ездить)
Нет, ну конечно, в плохом самочувствии мне и в голову не придёт за него сесть. И да, аккуратненько и недолго)
Я катаюсь каждый день, т.к. это средство передвижения для меня) врач ничего не запрещал, сказал продолжать тот же образ жизни, что и до беременности ( в плане спорта). Продолжаю ходить на зумбу 2 раза в неделю плюс велик) с марта накатала 1200 км!
Здорово! Вы молодец!
я бы не стала рисковать. есть йога для беременных, тот же бассейн, даже аэробика для беременных.
+++++
лучшие пешие прогулки
и на велике и на мотоцикле каталась
с первым или с третьим ребенком? или со всеми?
и с первым и со вторым, а сейчас просто велика нет не купили еще под меня. но уже подобрала, так что пока на роликах катаюсь
рискованно это все, ну это мое мнение
счастливая. На роликах…
эх.
У меня муж как узнал о Б отобрал и велосипед, и ролики. Даже на самокат не соглашается.
как родите, так на ролики и встаните
встречала по Питеру девушек на роликах и с коляской) у вас асфальт позволяет такое делать)
я только на самочувствие и ориентируюсь
Да, я бы каталась, вот не дают :))) Муж переживает очень :)
Говорит потерпи хоть до августа, когда ребятенок подрастет немножко :) Что остается — терплю :)
Да, у меня подружка такая :)
Ну, что же остается немножко подождать :)
а я не спрашивала;)
не каталась, побоялась даже по идеально ровной дороге, я в первую Б поплавала — разошлись лонные кости, нафиг-нафиг)
ой, я тоже как сумасшедшая в этот период и коньки хотела и ролики и велик… но лучше сначала узи сделать, подождать недель 12… хотя это мои опасения, а так впринципе почему нет? Я знаю людей- они до 30 недель на горных лыжах катались=)
это круто! это лучше чем нервничать всю беременность и чувствовать себя развалиной=)
обиднее когда хочется, но тебя не пускают. Ладно с парашютом, меня на каток не пустили, хотя катаюсь хорошо..
ну это может и правильно, ведь сама не упадешь-так какой-нибудь спец может уронить!
а мне только мои велик достал, натер, смазал, подкачал-ждали тепла! а тут оп и две полоски))))вместо теплой погоды! ноя не рискую!
Я езжу (пока что, дальше — погляжу по ощущениям))) и просто так, и в магазины, и на рынок, осторожничаю, конечно, по автодорогам не езжу, с бордюров не прыгаю особо, а вальяжно сползаю))) А у вас как? Вот, собсно, мы с велосипедом сегодня. Замерзла, продувается ветровка моя с алиэксперсса, а я на термометр не поглядела и вниз только футболку надела, но без ветра согревалась тут же.
я не настолько себе доверяю)
нельзя
рисковая вы.
Нет, я бы не рискнула, но я явно плохой велосипедист )
Конечно, я бы и не подумала что прям кто-то резко начнет учиться ездить в положении )
Нет. До 20 недель вообще лежала не вставая. А после не рисковала
По моему мнению это даже полезно… Укрепляет нужные мышцы в нужном месте, как раз помогает предотвратить симфизит))) Но… 1).безопасен до определенного срока (для меня это 20 недель, а для дам не с растянутыми мышцами живота недель до 25) 2). Не дай Бог упасть с него… Элементарно, голова может закружиться… Так что сама по себе езда безопасна, а вот падения и всякие непредвиденные ситуации это уже кому как…
Нельзя. Очень много причин почему нет. Риск травматизма со всеми выходящими — лишь самая очевидная. Да и потом координация во время Б нарушается. Почитайте научные статьи. Например еще одна причина: приливает кровь к органам малого таза, что может спровоцировать тонус и преждевременные роды.
Решать вам))) Раз пост написали, значит сомневаетесь и собираете мнение. Я не врач, просто привела вам факты из какой-то статьи, которую сама изучала, интересуясь тем же вопросом. Секс — дело несколько другое, это естественный процесс, от которого также немало пользы.
Ну знаешь, главное внутренняя убежденность, что все будет хорошо и тогда так и будет))) Меня вот все пугали, что на самолете оч опасно летать, но я решила, что у меня все будет хорошо и все так и было. Ттт.
Согласна! А еще у меня крестец стал побаливать, а вот после велосипеда такое там ощущение приятное, как-то разрабатывается что ли, передачи поднимаю почти в максимум, чтобы крутить с усилием нужно было и прям чувствую как там всё разрабатывается и кровообращение улучшается. Да еще сидеть-то на нём не получается, то дорога неровная, то бордюрный камень, то разогнаться нужно резко, постоянно привставать приходится, а то и стоя ехать, и ноги работают и попа не наминается))))
Беременность – тот особый период в жизни женщины, когда она начинает все чувствовать по-другому, когда осваивает новые возможности и сталкивается с определенными запретами. Во время беременности действительно появляется масса всевозможных «нельзя» — это отнюдь не прихоти беременной женщины, это вызванные ее физиологическим состоянием потребности организма. И многих начинает интересовать, можно ли беременным кататься на велосипеде. Сразу оговоримся – мнения есть прямо противоположные. Вот что по этому поводу думают специалисты.
Не только можно, но и полезно
Ряд врачей уверяют, что беременным ездить на велосипеде даже лучше, чем ходить пешком. Велосипед разрешен практически весь период беременности, поскольку он не оказывает существенную нагрузку на суставы. Но со второго триместра беременности темп езды все же снизить придется. К тому же, важно избегать обезвоживания и переутомления.
Во время езды на велосипеде важно правильно распределить нагрузку и не стоит перебарщивать с такими тренировками. При первых же появлениях неуверенности, дискомфорта, езду на велосипеде стоит прекратить. Если же ездить на велосипеде в порядке вещей, тогда такие велосипедные прогулки стоит совершать регулярно, можно даже друзей брать, чтобы скучно не было. Вообще, у беременных достаточно сильно развита интуиция, внутренние ощущения – им и стоит доверять во время катания.
Беременным также стоит придерживаться нескольких правил:
— ездить медленно, без усилий вращая педали;
— на участке дороги с крутым подъемом пройтись пешком;
— не допускать переутомления.
Почему это может быть опасно
Начнем с того, что велосипед должен быть исправен, поскольку малейшая техническая неисправность может привести к непредвиденным ситуациям. А опасные ситуации на дороге для беременной крайне нежелательны. Ведь резкое торможение, падение с велосипеда может не только повлечь травмы, но и привести к смерти ребенка.
Потому врачи рекомендуют садиться на велосипед только тем беременным, которые имеют хорошие навыки вождения.
При этом нельзя допускать:
— падений;
— тряски;
— резких торможений;
— резких поворотов.
Беременным разрешена только спокойная езда на велосипеде по ровной местности. Трассы с оживленным движением стоит игнорировать. Езда по еровной дороге, приводящая к тряске, опасна для ребенка, поскольку может привести к повышенному тонусу матки и, как следствие, спровоцировать выкидыш.
Как вариант, можно заниматься на велотренажере. Упасть с него не получится. Значит, одна рисковая ситуация отпадает. К тому же, на нем можно ездить на любом сроке беременности – умеренная нагрузка беременным полезна. Но даже на велотренажере не стоит себя перегружать – чрезмерная нагрузка, как, впрочем, и ее отсутствие, вредна для беременных.
Индивидуальный подход
Как видим, рекомендации сильно отличаются. Потому каждая женщина должна ориентироваться на свои ощущения. Есть уверенность в безопасной езде и сильное желание покататься, значит, можно ездить. Но только придерживаясь правил предосторожности. Если же есть хоть малейшие опасения, тогда стоит все-таки отложить езду на велосипеде на потом. Как раз после родов, нужно будет восстанавливаться и приходить в форму – езда на велосипеде подойдет.
Я вообще не умею на велике кататься.
не рисковала. у меня и так после него месяки могут раньше начаться… а тут беременной! неее
на вашем сроке лучше не рисковать… найдите более надежный вид спорта… например, йога и плавание
20 Неделек нам… Животик у меня небольшой… Я сама стала ооочень ленивая… мне лень гулять и лень готовить, лень в магаз ходить… Но я понимаю, что так нельзя… нужно двигаться и на улице побольше бывать, пока что погода позволяет… а то потом опять пойдут дожди..
Я с мужем каталась вчера, не быстро, по прогулочным дорожкам… Никакой нагрузки для себя, на мой взгляд не получила… на велосипеде даже легче чем пешком ходить)
Я до беременности 2 года каталась на велосипеде, длинные велопрогулки с мужем, 10-20 км. В феврале узнала о скором пополнении в нашей семье и конечно же так же задавалась таким вопросом «Можно ли ездить? Как долго?» и т.д. Благо время у меня было много до начала сезона. В апреле начался пик токсикоза и велосипедные прогулки спасали и очень хорошо!!! После 20 недели гинеколог рекомендовала отказаться от такого развлечения из-за того, что можно упасть, столкнуться с чём-то или кем-то и т.д. Просидела я дома наверное недельки 2 без велопрогулок и у меня заболела спина! Начала снова и ни капли не жалею об этом, конечно прогулки такие совершаю только с мужем!!! Сейчас 35 неделя идёт и я все так же ездию на велосипеде, вот только рама дамская, а не горная и прекрасно себя чувствую, спина не болит хотя пора уже)))в роддом конечно на велосипеде не поеду, но до родов буду ездить точно!
я ездила до самых родов. т е в день родов ездила на нем в магазин.но я и до беременности каталась каждый день. а потом на поздних сроках мне было больно в промежности от ходьбы, а на велике самое оно.
И как? Роды прошли хорошо ?? Я тоже езжу. Потому что до б ездила постоянно. Для меня это наслаждение. Вот решила почитать. Вот вы Стася уже будучи мамой что можете сказать? Стоит ездить или лучше поберечься?)
Роды были отличные! Быстрые и без разрывов. С ребёнком все хорошо. Я б ездила)))
Спасибочки ?
Однозначного ответа не существует.В меру полезно, думаю.Но вот заметила — живя в Европе 6 лет, постоянно вижу беременных женщин на велосипедах- здесь это вид транспорта, а не только досуг.Так вот, женщины эти с таааакими животами, даже бы я не стал рисковать. Мне кажется нужно смотреть по самочувствию и, конечно, знать свои проблемные места… Если врач не советует, то и не надо лезть на абразуру.
Обновлю тему. Вдруг кто-то с поиска придет. Я, когда первого носила, ездила на велосипеде до 6 месяцев. И еще бы ездила, но погода уже не позволила. Ездила помногу. Относительно помногу, конечно: и 20 км, и 30 км. Один раз упала. Это уже когда 6-ой месяц был. Очень долго ездили с мужем. Когда тормозила возле дома — навернулась. Но ничего плохого не случилось — даже синяков не было и не болело ничего. Ездила я не только по идеально ровному асфальту. Но большей частью — по хорошим дорогам. Ни от кого ни разу не слышала, что это вредно или опасно. Но это было очень много лет назад. Тогда беременные не считались хрустальными. Это какое-то новое поветрие. И да, доносила ребенка до 38 недель, родила сама, здорового.
Я катаюсь в фитнес клубе))) а на улице боюсь, тк врач сказала, что никаких кочек и скачков.