Понравилась статья:
Что кушать при ГВ
Я когда-то очень искала что-то более ли менее конкретное и вот нашла, тут конечно не меню расписанное на каждый день, но хоть какая-то определенность. А то везде просто сказано «кушайте все, кроме...» и дальше бесконечный список того что нельзя, после него остается вопрос «А что же можно?»
Вот, может кому пригодится:
Списки продуктов при ГВ на первых 9 неделях жизни малыша (с форума )
Мясо
Нежирная говядина, свинина,
Индейка
Сердце, язык, печень
Минтай, треска и др нежирная рыба
Куриные и перепелиные яйца (2 раза в неделю)
Молочные продукты
Творог
Сметана
Сулугуни, моцарела, брынза, адыгейский сыр
Молоко (не более 0.5л в день)
Молочные йогурты без добавок
Кефир, варенец, ряженка, бифидок и т.д.
Сливки 10%
Овощи/фрукты
Картофель, цветная капуста, брокколи, кабачки, цуккини, свежие огурцы без кожи, листовой салат, укроп, петрушка.
Тушеные помидоры и баклажаны
Яблоки, груши, киви, бананы, хурма, грейпфрукт, лимон, ягоды (смородина, вишня, крыжовник)
Крупы
Макароны
Белый подсушенный хлеб, черный в ограниченном количестве
Растительное масло
Сливочное масло ограничить
Грецкие орехи, фундук, миндаль
Компот из сухофруктов
Черный чай без добавок
Вода без газа
Клюквенный морс (не более стакана в сутки)
Отвар шиповника
**********************
Неделя первая.
Тут все просто из разрешенных продуктов: – крупы(гречка, перловка, пшено, овес. НИКАКОГО РИСА!)
– Простая не жирная рыба приготовленная на пару\отварная (треска, щука, окунь и т.п.)
– Отварное куриное филе
– Отварная \ тушенная телятина.
– Простые овощи (картофель, кабачок, морковь, цветная капуста).
– Кисло-молочные продукты (творог, сметана, простокваша, кефир, йогурт – био. Без вкусовых добавок.)
– Твердые сыры.
– Чай зеленый \ черный (лучше с небольшим количеством молока + ложка сахара).
– Сухое печенье (крекеры), сухари. Бездрожжевой хлеб, хлебцы.
– зеленые яблоки, твердые груши (но осторожно)
– Сухофрукты (чернослив, курага, изюм) – начать с малого количества и посмотреть на реакцию малыша.
– Орехи – если у мамы нет аллергии. Лесные орехи, миндаль, кешью (обязательно жаренные) – очень хорошо для лактации.
В рационе кормящей мамы обязательно должны быть овощные супы на мясном бульоне, рыба или мясо – каждый день! В сутки следует выпивать не менее 1.5-2 л жидкости в том или ином виде!
Полностью исключить: кофе, шоколад, колбасы, копчености, маринады, консервы, субпродукты, пакетированные соки, цитрусовые, яркие фрукты, сладкие газированные напитки. (да и от натуральных соков на время стоит отказаться)
Вторая и третья неделя.
Все то же. Рекомендации те же.
Можно попробовать Варенную свеклу, варенную зеленую стручковую фасоль, чечевицу.
Принцип прост – одно наименование готовишь, употребляешь небольшое количество, смотришь за реакцией ребенка в течении суток. Стул не изменился, кожной реакции не последовало – все в порядке.
Четвертая неделя.
Пробуем ввести в рацион белокачанную капусту. Главный принцип – хорошо ее проварить. Хорошо начать с добавления ее в суп.
Прибавить грибы (сушенные или сырые, но не консервированные!) – варить в супе, или тушить с обощами.
Пятая неделя.
Детский врожденный иммунитет начинает падать – нужны витамины. Начинаем вводить сырые овощи и фрукты.
– Из цитрусовых наименьшим количеством аллергена обладает мандарин. 2-3 дольки на пробу. Если все в норме – питайся, но не более штуки-двух в день.
– Виноград – несколько ягодок. Персики, ананасы, бананы, хурма – по половинке. Аллергию эти фрукты не вызовут, но могут чуть расстроить желудок.
– Сырая морковка.
– листья салата
– Можешь попробовать натуральный яблочный и морковный соки.
При вводе фруктов и овощей в рацион, не смешивай новые виды, не более одного нового наименования в день. Пробу проводи в течении суток.
Неделя шестая.
Закрепляем пройденное. )
Седьмая неделя.
Помидоры, брокколи, шпинат. Огурцы – осторожно в малом количестве.
Разнообразные салаты с овощами.
Можно начать есть жаренное, но не жирное (если до этого себе отказывала).
Немного зеленого горошка и фасоли (если есть желание).
Восьмая неделя.
То же.
Девятая неделя.
Вам уже 2 месяца. С этого времени есть можно все. Постепенно вводить в свой рацион. С оглядкой на реакцию ребенка. Главный принцип – здоровая пища. Лучше приготовленное самой, чем полуфабрикаты. Лучше свежее, чем консервированное. И т.п
Ку-ку!)
Я давно не писала основательно т.к последнее время много дел и капризуля сын по вечерам, не знаю с чем связано но 4ый или 5ый день у нас бессоные вечера без истерик и т.д, но без рук Тимоха не может и спать до 23.00 тоже не хочет, так что гулим и изучаем окружающее нас пространство ))
Я все в «марафоне», уже 2 недели и 4 дня, к сожалению из-за непоняток со здоровьем я не тренила 5 дней… Грешила что повысила интенсивность трень и открылось кровотечение, ан нет — это оказались КД. Выяснила я это с помощью врачей/узи и одной хитрой штуки (мед.фарма) на второй день, но решила не нагружать организм до окончания кд.
Я в полном режиме второй день-треню, за 5 пропущенных дней сразу пошел откат рез-та тов и сантиметров… обидно. Но меня это только подстегивает работать качественней :) хоть верхний пресс чуть появился..
☆ Вот вам немного инфы и развенчивания мифов о тренировках при ГВ.
Я знаю для многих «подруг» это актуально :)
Хочу поделиться некоторыми мыслями на непопулярную для этого форума тему — как привести себя в порядок после родов. Грудное вскармливание само по себе является источником головных болей многих мам и попадает в разряд «сколько людей, столько и мнений» и «что хочу, то и ворочу». В России традиционно считается, что для успешной лактации женщина должна есть булки с маслом три раза в день и закусывать шоколадом на ночь (или сидеть исключительно на паровой индейке и гречке первые два месяца), а на тренировки ходить нельзя, иначе пропадет молоко. В США взгляд на проблему совсем другой и очень часто можно встретить в парке молодую маму, которая бежит с коляской перед собой (здесь даже есть специальные детские коляски для пробежек в парке). Поэтому я решила обобщить исследования на пабмеде, методики зарубежных тренеров, с кем я общалась, и свой собственный опыт с двумя детьми.
Питание
Всё, что вы потребляете, попадает через молоко ребёнку, поэтому лучше употреблять натуральные продукты и из спортпита выбирать варианты без искусственных добавок, если вы не хотите кормить ребёнка ацесульфамами и т.д. Есть отличные протеины optimum nutrition natural whey protein, и мне ещё очень нравится now foods whey protein во вкусе dutch chocolate.
Жирность молока и его количество не зависят от количества съеденного, а подстраиваются под нужды ребёнка без участия матери (в условиях ограниченных ресурсов приоритет отдается ребёнку в ущерб матери). Грудное вскармливание требует порядка 500ккал в сутки и если мы берём в расчёт обычную не анорексичную женщину, то у неё более чем достаточно жировых резервов для поддержания лактации. Вы можете спокойно сидеть на 1500 Ккал/сутки, при этом тренироваться, худеть и успешно кормить ребенка.
Субъективно женщина чувствует приливы молока после употребления сладостей и горячих жидкостей. Это связано с высвобождением окситоцина, который отвечает за поставки молока, и это не значит, что от сладкого вырабатывается больше молока, оно только вызывает окситоцин, а он в свою очередь вызывает молоко.
Резкое снижение общей калорийности рациона (от 500 и более калорий) может вызвать временное уменьшение молока на период, пока организм перестраивается (2-3 дня), и если вы не хотите сильно удивить своего ребёнка, то лучше снижать калорийность постепенно в течение недели.
Питание, как обычно, дробное, 5-6 раз в сутки, первый приём пищи сразу после пробуждения, последний перед сном и лучше в виде казеина (если ребёнок не реагирует на белок коровьего молока). Маленькие порции способствуют более быстрому втягиванию живота.
Тренировки
Молочная кислота от тренировок не влияет на качество молока, но может влиять на вкусовые предпочтения ребёнка, поэтому если он плюется и плохо ест, это значит не то, что молока стало мало, а то, что оно временно изменило свой вкус.
Длительное монотонное кардио на среднем/низком пульсе от 40мин и дольше сопровождается большой потерей жидкости и может привести к уменьшению молока. Для предотвращения рекомендуют употреблять до 4х литров жидкости в сутки (Урсула Альберто). Дополнительно можно заменить один приём пищи на жидкий (например, сделать шейк из протеина с овсянкой), чтобы увеличить количество жидкости. Это так же поможет с основной проблемой после родов — как быстрее сделать живот плоским.
Чтобы не рисковать с длительным кардио, лучше заменить его на кардио в стиле HIIT. 20 минут кардио на пульсе 70% тоже работают хорошо. Хотя в случае, если вы не спали всю ночь, лучше сделать длительное монотонное, чтобы отдохнуть на дорожке или эллипсе.
Многие невропатологи считают, что первый год после родов у женщины слишком эластичные связки из-за большого количества эстрогенов и не рекомендуют давать большую осевую нагрузку в этот период (большую — ключевое слово). При выборе или присесть 70кг со штангой, или сделать жим ногами, лучше выбрать жим ногами. Средние нагрузки при правильной технике принесут только пользу. Большие — тоже не смертельно. В любом случае, сразу после родов лучше начинать работать с собственным весом на все группы мышц каждую тренировку, чтобы максимально повысить выносливость. Моим любимым вариантом до сих пор остается высокоинтенсивная интервальная тренировка, зачастую без отягощений.
Спина требует отдельного внимания. Если это первый ребенок и вы не привыкли постоянно носить на руках значительный вес, то увеличение размера груди и укачивание младенца сразу скажется на среднем и верхнем грудном отделе и на пояснице из-за смещения центра тяжести. Обязательно включать в тренировку фронтальные тяги и гиперэкстензии.
Основной упор в работе на центр тела для втягивания живота — это всевозможные планки и из вариации. Прямые, боковые, в динамике, с прыжками (по мере освоения).
Молоко может уменьшиться от стресса, поэтому если вы спите неделю подряд по три часа, лучше от тренировок воздержаться или сделать их легкими и короткими. Толку от них все равно не будет. Из-за недостатка сна поднимается уровень кортизола и женщина может выглядеть более водянистой, чем обычно, это пройдет. В таких условиях если у вас есть 2 часа свободного времени между кормлениями, лучше час поспать и полчаса потренироваться, чем делать полноценную тренировку.
Аллергии.
Исследования показывают, что белок коровьего молока, арахиса, шоколада, яиц проникает в грудное молоко и может быть причиной аллергии.
Колики.
Исследования показывают, что уменьшение потребления молочных продуктов вызывают уменьшение колик.
Тут надо отметить, что фраза «У моего ребёнка колики» для одной матери означает бессонную ночь с кричащим до хрипоты младенцем на руках, а у другой «Ой, он два раза за вечер пукнул и ножкой сучит». Поэтому если вы попадаете в первую категорию, и вам хочется спать, то я бы посоветовала попробовать молочные продукты исключить. Так же употребление сахара увеличивает риск обострения колик. Здесь может быть ловушка: даже в условиях чистой диеты сахар легко набирается из фруктов, лучше их ограничить, если не совсем убрать.
Спортивное питание.
Протеин, л-картитин, ВСАА, глютамин не влияют на грудное вскармливание. С остальным лучше подождать до окончания лактации. Модный нынче для похудения CLA на первый взгляд кажется обычной безопасной кислотой, но он доказано снижает жирность молока.
Если есть вопросы, я постараюсь на них ответить.
Фотка перевернулась ?
В очередной раз, читая такие статьи, убеждаюсь что "От тренировок пропадает молоко"-это фразы ленивых толстушек, которые где-то это услышали и доказывают потом всем это, Просто ленясь поднять *** и заниматься! Я тоже на гв, занимаюсь с Джилиан Майклз, хоть и совсем недавно.Стараюсь придерживаться пп, и уделять больше внимания полезной пище и пить много воды! Всё у нас получится, Главное не лениться!????
У меня вопрос. После родов почти у всех диастаз и моя тренер говорила что минимум 1.5 месяца планка запрещена как и все упражнения на пресс. Так может с планкой подождать?
Главное слово-"почти" у всех
У кого нет- вперед с 30сек до 5ти минут довести и будет не живот, а сказка!)
А вот торопиться и правда не стоит. Я по своим ощущениям и планку и пресс начала после 3х недель
Крутая статейка!!! Спасибки! Ты умничка! Так и прет позитивчиком!!!
Статья и правда хорошая! Но не стоит забывать и личные особенности. Я около 40 дней после родов не тренировалась вообще, только долгие прогулки с коляской, и похудела на 20 кг (за беременность набрала 12). Потом начала делать лёгкую 10-15 минутную зарядку. С 4х месяцев начала заниматься пилатесом, и только с 6 "сыновых" месяцев почувствовала в себе силы заниматься силовыми. Вот уже 2,5 месяца занимаюсь по Джиллиан Майклс, ну и результаты, конечно, отличные. Вес тот же, но качество тела изменилось заметно. Это я все к чему)): Я бы не рекомендовала так активно тренироваться как вы раньше 2-3х месяцев после ЕР, все таки организмы у всех разные. Но с вами согласна, меня очень бесят мамочки, которые перед сном едят булки, а потом создают посты "как похудеть")))
Я тут сроки не прописывала и никому не говорю бежать из роддома на велотранажер..
А интенсивность моих тренеровок — мое дело, не стоит забывать и личные особенности, как вы говорите :)
Но вы большая молодец! Я с удовольствием слежу за вашими постами))
Спасибо !)
Занятия и кормление грудью
Жизнь никогда не бывает легкой. Физическая зарядка полезна для вашего здоровья. Грудное вскармливание полезно для вашего ребенка. Однако последние исследования показывают, что многие малыши отворачиваются от груди после того, как их мамы активно позанимались спортом. Оказывается, при физической нагрузке в молоке увеличивается количество молочной кислоты, из-за которой у него появляется кислый привкус. Содержание молочной кислоты остается высоким в течение как минимум полутора часов. Так что занимайтесь, конечно, спортом, но старайтесь это делать сразу же после кормления, чтобы следующая трапеза вашего малыша пришлась на то время, когда уровень молочной кислоты уже понизится. Если это невозможно, постарайтесь сцедить молоко до тренировки, а потом покормите ребенка из бутылочки этим заранее сцеженным молоком.A
1. Всегда начинайте с легких упражнений, постепенно переходя к более сложным по мере того, как вы ощутите себя достаточно сильной для этого.2. Не занимайтесь до полного исчерпания сил.
3. В течение по крайней мере первых шести недель после родов нельзя злоупотреблять комплексными упражнениями (такими как приседания или становая тяга). На некоторое время переключитесь на упражнения на тренажерах или с гантелями. Также не делайте подъемов туловища, обеих ног и колен к груди в течение первых шести недель после родов.
4. Занимайтесь три раза в неделю, но, главное, строго придерживайтесь установленного графика. Тренировки от случая к случаю — это каждый раз стресс для организма.
5. Не задерживайте дыхание при выполнении упражнений. Это правило следует соблюдать всегда.
6. Надо особенно тщательно следить за частотой сердцебиения во время занятий. Согласно рекомендациям ученых, она не должна превышать 70% от максимума. Кроме того, первое время нужно ограничить продолжительность занятий 30 минутами. Сюда же входят разминка и «заминка».
B
качаться и только качаться… четыре разных вида упражнений на все виды мускулов пресса… я делаю почти каждое утро (иногда через день) и живот плоский
А теперь — к телу.
Упражнение 1
Ложитесь на жесткую поверхность на спину (не на мягкий диван!), руки за голову, локти параллельно полу. Приподнимаете торс примерно градусов на 30 максимум. 2-3 сета по 15 раз
Упражнение 2
Исходное положение из упр.1. Поднимаете ноги (для продвинутых можно попытаться достать носками пол за головой) медленно и медленно опускаете. 2 сета по 10-12 раз
Упражнение 3
Исходное положение из упр.1. Поднимаем ноги до 90 градусов по отношению к лежащему телу, сгибаем в коленях и опускаем, медленно выпрямляя ноги. Ноги на пол больше не ложаться, а выпрямляются на расстоянии 10-15см от пола.
2 сета по 10-12 раз
Упражнение 4.
Исходное положение из упр.1.Сгибаем ноги и «кладем» нижнюю часть тела набок (налево). Плечи при этом должны находиться на полу. Проводим упражнение 1 в этом положение, потом поворачиваем ноги (и попу) направо...
НА каждую сторону 2 сета по 12-15 раз.
Если упражнения делать каждый день — через две недели животик не узнаете!
Упражения
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ
Цель: Избавиться от такой осанки, когда спина откидывается назад, а живот выдвигается вперед, приобретенной во время беременности под действием веса ребенка и содержимого матки.
Выполнение: Станьте спиной к стене, пятки на расстоянии 10 см от стены. Прижмите к стене часть спины за счет подтягивания внутрь мышц живота и втягивания ягодичных мышц. Распрямите грудь так, чтобы верхняя часть спины стала плоской и коснулась стены. Теперь отойдите от стенки и постарайтесь сохранять такую осанку весь день.
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТАЗОВЫХ МЫШЦ
Цель: Восстановить тонус влагалищных мышц, необходимый для нормального полового акта, и предотвратить истечение мочи при кашле. (Мышцы и ткани, окружающие влагалище и мочеиспускательный канал, называемые мышцами тазового дна, ослабли в результате гормональных изменений во время беременности и растяжения при родах.)
Выполнение: Упражнение для укрепления мышц тазового дна можно выполнять почти в любом положении. Начните выполнять его лежа лицом вниз или на спине, в зависимости от того, что вам удобнее. Выполняйте его стоя, сидя, на корточках, сидя у стены со скрещенными ногами. Вы тренируете мышцы, которые управляют мочеиспусканием и работают во время половых сношений. Напрягите мышцы влагалища и подержите их в таком состоянии 5 секунд. Подтягивайте и отпускайте эти мышцы 50 раз за день, каждый раз, когда вы вспоминаете об этом.
УПРАЖНЕНИЕ С НАКЛОНОМ ТАЗА
Цель: Укрепить мышцы живота и нижней части спины и улучшить осанку. Наклон таза уменьшает изгиб в нижней части спины и укрепляет мышцы низа спины, которые испытывали большие нагрузки и растянулись под действием тяжести живота.
Выполнение: Лягте на спину в исходное положение, колени согнуты вместе, ступни плоско стоят на полу. (Можно положить под голову плоскую подушечку, но это не обязательно.) Медленно сделайте глубокий вдох, дайте животу подняться, а на выдохе сильно втяните живот и прижмите часть спины плоско к поверхности пола.
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БРЮШНОГО ПРЕССА
Цель: Укрепить мышцы живота.
Выполнение: Может выполняться в положениях стоя, со скрещенными ногами, во всех четырех положениях. Сделайте глубокий вдох, затем медленно выдыхайте с одновременным втягиванием мышц живота, удерживайте мышцы в подтянутом состоянии в течение нескольких секунд после полного выдоха. (Помните, что спина должна быть прямой, не провисать.) Выполняйте упражнение несколько раз в день.
ПОДНИМАНИЕ ГОЛОВЫ
Цель: Укрепление мышц живота и улучшение осанки за счет коррекции формы спины.
Выполнение: Лягте на спину, колени согнуты (исходное положение). Вы можете выполнять поднимание головы одновременно с наклоном таза. Положите одну или обе ладони на живот с тем, чтобы удерживать позвоночник плоско по отношению к полу и избежать перенапряжения мышц живота. (Если во время беременности и родов ваши мышцы живота сильно растянулись, поддерживайте их двумя руками в первые недели занятий.) Сделайте глубокий вдох и на выдохе медленно поднимайте голову. Затем медленно опускайте голову на вдохе. Каждый день поднимайте голову чуть повыше. Глаза должны смотреть в потолок. При этом подбородок не будет касаться груди и мышцы, не будут перенапрягаться от слишком крутого изгиба. Так как тонус мышц живота будет постепенно улучшаться, через 1-2 месяца можно убрать руки с живота и поднимать их к потолку. Переходите от поднимания головы к подниманию плеч от пола и, наконец, переходите в сидячее положение.
ПОДТЯГИВАНИЕ КОЛЕНЕЙ К ГРУДИ
Цель: Укрепить мышцы низа спины и бедер.
Выполнение: Лежа на спине, в положении как для наклона таза, медленно притягивайте одно колено к грудной клетке, возьмите его руками и осторожно подтягивайте в направлении к груди. Подержите 5 секунд в верхнем положении, затем отпустите колено и верните ногу в исходное положение. Проделайте это 10 раз с каждой ногой. Снова поднимите колено к груди, но на этот раз, удерживая его прижатым к груди, вытяните вторую ногу. Несколько секунд оставайтесь в этом положении, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз для каждой ноги. Наконец, переходите к подтягиванию обоих коленей одновременно: медленно поднимайте одно колено к груди, затем второе. Притяните оба колена плотнее к груди руками. Удерживайте колени в таком положении 5 секунд, затем высвободите и медленно опускайте ноги по очереди. Повторите 10 раз.
ПОДНИМАНИЕ НОГ
Цель: Укрепление мышц живота, нижней части спины и бедер.
Выполнение: Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Поднимите одну ногу вверх по направлению к груди, затем вытяните ее над головой насколько можете; другая нога при этом остается согнутой. Вы можете попытаться поднимать и опускать одну ногу, удерживая вторую в вытянутом положении Наверх
C
Живот
1. Напрягите мышцы таза, словно вам очень хочется в туалет, но вы не можете себе этого позволить. Одновременно втяните живот. Удерживайте мышцы напряженными 10 секунд, затем медленно расслабляйте. Повторять по 10 раз утром, днем и вечером.2. Лежа на спине согните ноги в коленях, ступни прижаты к полу. Ровно дыша на выдохе делайте «большой» животик, на вдохе втягивайте его так сильно, как только возможно. Повторить 15 раз.
Через неделю в этом же положении поднимите бедра и почувствуйте, как тянутся мышцы таза и передней поверхности бедра. Задержитесь на 20 секунд и медленно опуститесь. Повторить сначала 4 раза, постепенно доводя количество повторов до 10.
3. Лежа на спине, согните левую ногу, ступня прижата к полу. Правое колено подтяните к груди, затем выпрямите, почувствовав напряжение задних бедренных мышц. Зафиксируйте это положение секунд на 10, затем опустите прямую ногу. Выполнять по 5 повторов на каждую ногу.
Грудь1. Наклоны головы назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз.
2. Прогибание туловища назад, голова, чуть склоненная к плечу, тянется к полу.
3. Медленно поднимать плечи к ушам и столь же медленно опускать их вниз.
4. Вытянуть напряженные руки в стороны, медленно поднимать их вверх и опускать вниз.
5. Воронкообразное вращение. Руки развести в стороны и интенсивно вращать ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время движения, — 40-50 сантиметров.
6. Разведение вытянутых в сторону рук назад.
7. Руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу, кисти — на плечах. Сильными движениями руки поднимаются, разгибаясь вверх, возвращаются в исходное положение, затем выпрямляются в стороны — исходное положение, вниз — и вновь исходное положение.
8. Кисти согнутых рук сцеплены замком сзади, на области талии, затем — выпрямляются, опускаясь вниз.
11. Движения плеч вперед и назад.
12. Вытянутыми в стороны руками описывать большие круги. Это упражнение называется «мельница».
13. Соединить кисти рук перед грудью и с силой надавить на ладони.
14. Одна согнутая рука — на талии, вторая — поднята вверх. Наклоны туловища в сторону согнутой руки.
15. Руки — за головой. Наклоны туловища в стороны, вперед и назад.
Эти упражнения следует выполнять ежедневно, каждое — не менее 8 раз.
?Не лучше ли сидеть дома, пить чай с сгущенкой*, а вот когда кормление закончится, тогда и о себе можно подумать… Но правда ли это? Давайте разберемся, что говорит наука.
↪ЗАЧЕМ ВСЕ ЭТИ ДВИЖЕНИЯ?
• УКРЕПЛЯЕМ ЗДОРОВЬЕ, СТАНОВИМСЯ СТРОЙНЕЕ.?
☝Исследования показали, что занятия спортом позитивно сказывались на работе сердечно-сосудистой системы, нормализовали уровень холестерина в крови и чувствительность к инсулину. В общем, активные подвижные мамы во всех отношениях чувствовали себя лучше. А еще быстрее подтягивалась фигура, и легче было контролировать свой вес.
• УЛУЧШАЕМ НАСТРОЕНИЕ, БОРЕМСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ
Если кто-то еще не в курсе, физические упражения могут быть столь же эффективны при лечении депрессии, как и таблетки. И все это — без длинного списка побочных эффектов, который можно найти в инструкции к любому антидепрессанту. Есть такие данные и для мам с послеродовой депрессией, им тоже помогает физическая активность. И в любом случае, депрессия или нет, настроение у активных мам улучшается. Так что и с точки зрения сохранности нервов заниматься спортом полезно.
• ВЛИЯЕТ ЛИ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ МАМЫ НА КОЛИЧЕСТВО МОЛОКА?
☝Как известно, скорость выработки молока в груди регулируется ее, груди, наполненностью. Чем дольше накапливается молоко, чем больше налилась грудь — тем медленнее вырабатывается новое молоко. И наоборот, чем больше грудь опорожена, тем быстрее в ней появляется новое. Занятия спортом сами по себе не снижают количество молока, главное, чтобы малыш регулярно сосал грудь. В исследовании даже у тех мам, которые в дополнение к регулярным физическим нагрузкам были на диете, количество молока не снижалось.
• ЧТО С СОСТАВОМ МОЛОКА?
☝Физические нагрузки умеренной интенсивности на состав молока не влияют. Умеренные — это, например, час-полтора в спортзале, три раза в неделю. А если тренировки очень интенсивные, до изнеможения? Уровень молочной кислоты (продукта, появляющегося в крови при интенсивной работе мышц) действительно на короткое время немного повышается и в молоке (а потом опять возвращается к обычному уровню). Но это не вредно для ребенка и не приводит к отказу малыша от груди. Не надо ничего сцеживать ни до, ни после тренировки.
?МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ
☝Важно хорошенько покормить ребенка (грудью, естественно) перед тем, как отправиться в спортзал. Неплохо уговорить малыша на обе груди — для симметрии. Так и времени на занятия будет больше, и грудь будет легче.
• Но в любом случае грудь во время кормления более тяжелая, чем в добеременной жизни, особенно в первые месяцы после родов. Поэтому надо подобрать хороший поддерживающий спортивный бюстгальтер. Иногда мамы надевают сразу два, один на другой — для большей поддержки.
• А если не получается полноценно побегать или дойти до спортзала? Спортзал — не самоцель. Простые прогулки с малышом (с коляской, а еще лучше — в слинге) — это уже готовая физическая нагрузка на свежем воздухе. Главное — не сидеть на лавочке, а двигаться. В одном исследовании (Armstrong, 2004) активные прогулки с ребенком сильно снижали количество мам, нуждающихся в помощи по поводу послеродовой депрессии. Любопытно, что наматывание кругов по району оказалось более эффективным для профилактики депрессии, чем участие в группе социальной поддержки.
?А еще делать упражения можно и дома. И не надо ждать, чтобы малыш крепко уснул. Он может помочь маме поддерживать форму. Как? В качестве… гантельки. Есть несколько простых и забавных упражений, которые нравятся и мамам и детям. Маме — гимнастика, ребенку — веселая игра и развивалка.
Конечно можно. Нельзя — это отмазка жирушек)
Лень всему вина?
Мне бы наоборот, набрать вес?
А мне рельеф охото, прям чтобы кубики везде? Вот занимаюсь себе, хоть ноги на ноги становятся похожи))
Я дома упражнения делаю, тоже хочу подтянутся немного))
Ноги, попу накачать, живот, руки, вообщем, всё хочу ?
Меня домашние занятия не берут) В зал хожу, чтобы с весом нормальным, но мне и фигуры нравятся, которых дома не добиться. Да и дома чето лень так??
( Сама как жируха заговорила?)
У нас дома есть спортзал, (отдельная комната с тренажерами и прочее) но к ним пока не добралась?
Пока так занимаюсь, сама или с ребенком, как гантельку беру? позже планирую в спортзал идти)
Я вас понимаю, мне тоже раньше лень было, пока дочку не родила, теперь она мой мотиватор))
Я и раньше ходила, и родила сейчас — тоже хожу и тоже зал дома есть) Но нет смита, без которого мне прям мвет не мил)) Вот им нужно бы дома общавестись. С дочкой выпады хорошо делать))
Вот и прошли прекрасные 9 месяцев ожидания ребенка, роды, кормление грудью вошло в привычное русло и молодая мама принимает решение начать тренировки. Что ж, это прекрасно! Что стоит учесть и принять во внимание, чтобы процесс занятий спортом был в удовольствие и пользу? Предлагаю вашему вниманию несколько рекомендаций безопасного совмещения спорта и кормления грудью.
Итак, первое, что стоит учесть, направляясь на тренировку. Во время занятий спортом ускоряются обменные процессы в организме, кровеносные сосуды расширяются, ток лимфы ускоряется, в следствие чего может прибыть молоко в достаточно большом количестве. Отчего мама уходит с тренировки довольная не только тем, что хорошо потренировалась и уделила себе время, но, и тем, что принесет своему малышу много вкусного молочка. Какие меры предосторожности необходимо предпринять, чтобы тренировка не пошла во вред:
Следует так же отметить, что на первых порах не лишним будет на время тренировки вложить в бюстгальтер вкладыши для молока, чтобы в случае переполнения груди и непроизвольного подтекания молока не ходить с мокрыми пятнами в районе груди.
Второе о чем следует упомянуть – это ударные упражнения. Бег, прыжки, и другие упражнения, где грудь будет сотрясаться. В этом случае необходимо продумать вариант с поддерживающим бюстгальтером, который надежно зафиксирует грудь. Но, очень важно помнить о первом пункте, в котором говорится о том, что грудь может наполниться во время тренировки, и плотно зафиксированная грудь на прибытии молока будет испытывать давление со стороны белья, что также чревато лактостазами. Поэтому, если вы пока ощущаете приливы молока во время тренировки, то следует обсудить с тренером замену упражнений с прыжками или бегом на безопасный для вас вариант. Если лактация не выдает сильного прибытия молока во время занятий спортом, то можно включать в тренировку бег и прыжки, не забывая про поддерживающий бюстгальтер.
Кормящей маме стоит обратить внимание на питьевой режим во время тренировки. На лактацию и на занятия спортом, как на два разных процесса, уходит очень много жидкости из организма мамы. А если эти процессы соединены во едино, то и расход увеличивается. Поэтому, не стоит ограничивать себя в питье во время тренировки. Недостаток воды в организме кормящей мамы может привести к вязкости молока, увеличивая возможность возникновения лактостазов, а так же к уменьшению общего количества молока.
Тренировки для кормящей мамы должны быть достаточно умеренными, так как быстрая потеря веса, более 2 кг за месяц, может привести к уменьшению количества молока. Да и в первые месяцы лактации, по данным ВОЗ, организм мамы тратит 500-600 калорий в сутки на один только процесс молокообразования. Поэтому, для плавного снижения веса достаточно будет умеренной нагрузки и полноценного питания, остальное для стройности все сделает грудное вскармливание.
Дорогие мамы, кормите, занимайтесь спортом, хорошо и полноценно питайтесь и у вашего малыша будет самая красивая, активная и здоровая мама! (материал взят с сайта ru/)
Девочки, подскажите пожалуйста, можно ли при ГВ заниматься спортом, говорят, что молоко может изменить вкус и ребенок откажется от груди. После родов остались 8 лишних кг, не могу на себя в зеркало смотреть.
Посоветуйте, что делать, рискнуть или лучше все таки подождать еще немного.
подождите. Вес приходит в норму за 9-10 месяцев.
я так и не поняла-можно ил нельзя, но однозначно пить больше жидкости и хорошенько мыться)
про худеть не знаю)
мыться-так как при занятиях потоотделение увеличивается-и малыш может отказаться из-за резкого запаха..
по этой же причине-организм влагу теряет-количество молока может измениться в худшую сторону...
про мыться поняла, а худеть, автор же хочет при помощи спорта сбросить вес, как это называется? правильно, худеть
я про занятия спортом писала)
я занималась до сих пор кормлю))нормально все можно заниматся!
С диетой тоже не все гладко, только уменьшаю количество еды, сразу становиться меньше молока, у меня и так его не много, за одно кормление даю две груди....
та же проблема. диета не мой вариант. а спортом ленюсь пока. лишних 7 кг.
Вообще можно) Можно начинать после того, как вы уверенны, что у вас по женски всё хорошо) Ну что бы швы не разошлись и т.д. А на кормление грудью это не влияет)) Просто уж очень сильные нагрузки конечно давать не стоит, но по чуть чуть, постепенно прибавлять количество упражнений и время тренировок))
Спасибо огромное!
конечно занимайтесь!!! только без фанатизма))
Ой, девочки, вы меня успокоили
можно, а почему нет?? я скинула 18ь уже(27 набрала до родов) при помощи спорта, осталось ещё чуть-чуть
и ГВ полное, нам 5,5 никто не отказывается, кардио+жиросжигающие +растяжка и все провто супер))
бред какой-то.Я слышала что згореть может от спорта, но нащёт вкус поменять бред!!! я вобще с месяца ходила в тренажорку и всё отлично было тьфу тьфу!!!
когда дочери исполнилось 3 месяца, я сказала себе, что хватит отдыхать пора себя в форму приводить, т.к. до беременности у меня был гормональный сбой, а после родов восстановилось, то вес сам по себе начал уходить потихоньку, но кожа заметно подвисла. Я, начитавшись отзывов о программе 'Похудей за 30 дней с Джилиан Майклз', решила интенсивно и ответственно подойти к занятиям. Я и спорт были вместе довольно давно:)
Отдавалась тренировке сразу полностью, без поблажек, первые 4 дня чуть не сдохла(даже на унитаз не могла сесть нормально от боли в мыщцах)… и на 10 день занятий, когда я уже вошла в кураж, у меня резко пропало молоко. У ребенка была жуткая истерика у груди во время кормления, я не понимала что случилось, пока не попробовала сцедиться. Только цедить то было нечегр-всего НАКАПАЛО И ТО ЕЛЕ-ЕЛЕ 10 мл. Я решила попробовать тогда на вкус, ну мифов много про вкус… и о боже, оно оказалось соленым!!!!!
Я даже пост создавала. Где мне сказали, что при ГВ разрешены лишь легкие нагрузки.
Типо молоко сгорает быстрее, чем жир. Во время занятий выделяются аминокислоты, которые попадают в молоко, что и портит его вкус. В итоге я сутки с горем пополам кормила дочь смесью, с горем потому что бутылочки не признает. Давала сосать грудь, чтобы молоко вырабатывалось. И только через неделю-полторы ГВ наладилось. С тех пор я отложила физ.нагрузки до окончания ГВ. Легкая физкультура мне толку не даст.
2 раза в день прогулки с коляской, можно еще в рюкзачком эрго, потом кормление малыша грудью и здоровое питание и все уйдет)
Я пока не рискую, а мама мне говорит, что когда малой начнёт ползать и ходить то я так похудею, что и спорта не нужно будет)))
https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/182593073/ попробуйте начать с таких упражнений а потом начнете серьезнее заниматься
Спасибо, девочки!!!
А если вs будете 2 года кормить грудью. То два года не смотреть на себя в зеркало? Подруга тренер говорила что через 6 мес можно
ненужен Вам, не какой спорт!!! все само прийдет в норму, я до родов имела вес 45 кг. а во время беременности набрала 28 кг. ребенку почти 2 месяца, а я уже 56кг, хотя после родов имела вес 68кг. вс' ненужное уйдет пока ві кормите, можно сказать что Ваше дите вернет Вам, ваш прежний вес!!
можно!!! я занималась через 1,5 месяца уже по немногу)
я занимаюсь спортом. Малышка ест так же как и раньше, все нормально.
Девочки, хочу поделиться информацией. Я все таки решила потихоньку начать заниматься. Пошла в фитнесс клуб, стараюсь без фанатизма, перед выходом всегда кормлю сыночка, чтобы грудь пустая была, вот пошла вторая неделя, тьфу-тьфу, все хорошо, мне кажется даже, что молочка стало больше, но я пока заранее не радуюсь, вдруг показалось, вес пока стоит т.к. питание осталось такое же, но физически мне становиться легче!!! Я очень довольна
??
Слышала по телеку в передаче "свадебный размер", что тренироваться при гв лучше сразу после кормления либо за час до, чтоб молочная кислота не попала в молоко. Как-то так
Я в тренажерный зал хожу и на групповые.
С лактацией слава Богу нормально. Тут главное пить много воды.
Спасибо ?.Отлично
И на пустые тити, ляля сыта и вы спокойны.
Читала, что занятия не влияют на молоко. Только на саму грудь. Нужно хороший бюстгальтер, или топ, который зафиксирует грудь))) но это опять же при беге, прыжках. Я силовыми упражнениями занимаюсь, месяц уже. С молоком все норм)
Спасибо. Я думаю пока не бегать а ходить?, и силовые.Ну грудь не большая, если с бюстом то нормально держится.
Все окей было. Занималась по часу на беговой дорожке и потом на зумбе ещё час. На кормлении никак не отразилось
?ничего себе. это со скольки месяцев после родов?
Через год пошла, как рядом с фитнесклубом поселились
Через год уже думаю можно. Малыш уже много что кушает. Моему пол года пока в основном ГВ. Хотя я и живу рядом с залом ?.
В моем случае, у Ярки был как раз такой этап, что из всего прикорма он мог утащить пару виноградин из тарелки деда. Каждое кормление, а оно тогда было чуть ли не одно в день, был настоящий ад — ребёнок орал и истерил, съедал, максимум, ложек 5. Так что от груди он тогда зависел гораздо больше, чем в период 6-8 месяцев, когда я могла спокойно скормить ему кашу утром, овощную банку в обед и фруктовую на полдник ?
Занимаюсь с 2,5 хожу. Занимаюсь с трениром, т.к. на (опыте знакомых) после родов сложно оценить самой нагрузку. На гв вообще ни как не отразилось.
Спасибо ?
Без фанатизма сильного- все хорошо. Чуть меньше упражнений на грудь и питьевой режим соблюдать
Я с фанатизмом тренируюсь и с гв все шикарно?
Ходу в спортзал уже третий месяц, начала ходить когда мелкому месяц был. Делаю абсолютно все, загружаюсь по полной, на гв ни как не отразилось, молока меньше не стало! Отлично себя чувствую
До беременности только фитнес
все можно… о запрете спорта только здесь услышала
У меня все окружение спортивное, занимались и с пузиками, и сразу после родов. Самая активная, КМС, вернула себе кубики через 2 недели! Все откормили столько, сколько считали нужным!
я собираюсь после родов если ЕР, или через 2 месяца если КС сразу в спорт и в планку и берпи и прочее вернуться! хочу свои 65 кг и красивую маму сыновьям. какой вред? я купалась даже в непрогретой воде в прошлый раз — ГВ до 6 месяцев было)
Я после кс начала через 5 месяцев планку и прочее делать — кровить стало… и шов начал ныть… сделала перерыв на месяц… в 6 тоже самое...
Я не ходила, мне после КС нельзя было. Спорт только через год после родов, но на тот момент я уже не кормила.
Я начала заниматься когда дочке 4 месяца было, раньше боялась потому что КС было. Ничего, все хорошо было. На ГВ никак не повлияли нагрузки.
Упражнения на пресс в основном, вечером. А утром зарядка для всех мышц, ноги, руки, попа.
я на ГВ со старшей занималась-на танцы ходила, в спортзал, сейчас опять в загрузе-никак на молоке не отражается.
Девочки мой малыш на ГВ 10,5 мес. возможна уже какая-нибудь физическая нагрузка?
Бицуха не выростит,
это точно, но кислота выделяемая при нагрузке в мышцах будет не приятна малышу
у нас это главная еда, остальную пищу мы не очень воспринимаем, поэтому и парюсь
Да она уже давно возможна.Какая связь то? Между ГВ и спортом.
Бросать мы пока не собираемся так как у нас это основная еда, и в лето ни к чему
Расскажите у кого какой опыт совмещения ГВ и спорта? какие нагрузки можно, не влияет ли на вкус, количество молока?
Хотелось бы узнать, спортивный обычный топ не будет ли вреден для груди? Может он ее слишком пережимает и все такое.
А может кто-то домашними идеями обошелся для того, чтобы не было так неудобно прыгать.
Кормящие ливчики не держат грудь так хорошо при прыжках.
не держит
Блин, а что делать :( не прыгать, получается?
я прыгала руки прижимала))))
Да там надо гантели держать в руках еще :( И вертеть ими немного. А если к груди прижать — не будет эффекта нужного. НО пока что придется так делать. спасибо за информацию — сэкономила заранее деньги, которые бы ушли на ветер.
я испльзую топ для фитнеса там ризинка очень внизу широкая держит отлично
спасибо.
— идеально держит грудь, он нереально удобен, почти всегда в нем дома хожу. У меня размер 75G но в бюстгальтере Panache даже при беге грудь не двигается и не живет отдельной от туловища жизнью )
Я думаю, подойдет. Не знаю насчет пилатеса, а йога точно. У меня двоюродная сестра её ведет. Говорит: и беременным хорошо, и кормящим.
Может еще бассейн? Только без бешенных заплывов. Вот только заразу какую-нибудь не подхватить..
Что касаемо молочка – обычно при сильных нагрузках вырабатывается молочная кислота, которая изменяет вкус молочка и малыш может отказаться от груди((( но вообще после становления лактации(опять же около 3-х месяцев) допустимы нагрузки и у некоторых они даже способствуют приливам...
Организм ваш ещё слаб, вы успеете сбросить кг, предпочтительней бассейн, танцы, ходьба.
Я только с коляской гуляла и грудью кормила.
При умеренных физических нагрузках, с количеством молока ничего не произойдет.но, если кормить сразу после занятий, может измениться вкус молока, из-за выделяющейся при мышечной нагрузке молочной кислоты и малыш начнет нервничать.Поэтому после занятия желательно выждать 2-3 часа, что бы продукт распада не попал в молоко.
Собираюсь после НГ заняться собой, выбираю на какие тренировки буду ходить… но есть сомнения хватит ли на это сил))Через какое время после родов начали посещать тренировки? Не влияют ли они на количество молока и вообще есть ли проблемы, связанные с силовыми нагрузками во время ГВ?
послухаю)
Я так лишилась молока с первой дочкой...
подождите хотябы до полугода..
Блиииин, а так ходить на тренировки хочется, к лету форму поправить))
Либо нагрузки берите совсем минимальные и очень аккуратно усиливайте..
согласна, я сейчас отлучаю, читала, что спорт нагрузки помогают молоку перегореть.
через месяц после родов вернулась к бегу. Через 6 недель начала качать пресс, через 8 недель пошла в спортзал. Никаких проблем с ГВ, главное — не допускать обезвоживания во время тренировок.
Кормила до года и 10 месяцев. потом отлучала по причине второй беременности.
Спасибо, значит надо рискнуть… надеюсь тоже будет все в порядке)
просто пейте воду во время тренировок. И удобный спортивный бюстгальтер с хорошей поддержкой груди.
При ГВ нельзя делать нагрузку на грудь и вообще торс, получается мало чего можно, наверное поэтому и спрашивает девушка
На живот тоже нельзя мне сказали только ляхи и попа))))ну хоть что то)))
В дом.условиях?
Вот я про зал уточняла, там сказали особо нет смысла если ограничения такие можно сказать во всем((((
?
Нормально кушает, но молока конечно меньше становится, но думаю, что не только спорт тому виной. Грудь у нас только на ночь и на сон дневной.
Молочная кислота нейтрализующее молоко, это 5!😂😂😂
Обычной аэробикой занималась. На молоко никак не влияло. В конце тренеровки молоко прибывало. Приезжала домой через час и кормила как обычно.
Нормально все. И фитнес и кроссфитом иногда занимаюсь. Если бы у нас резко скакал уровень молочной кислоты в крови, мы бы передохли уже давно от ацидоза. Так что ничего не окисляется. И меньше не становится.
Кормила и занималась. Никак проблем
Все отлично было ?
Я в бассеин ходила. Всё прекрасно, кушал с аппетитом малыш)))
вы пробовали, всё ок с молоком? просто не хотелось бы ребенка лишить из-за этого маминого каприза)
Девочки! Я родила 4 месяца назад. Хочу теперь пойти на силовую аэробику. Как думаете уже можно? Кормлю грудью.
у меня молоко пропало. пока бросила, молоко появилось) решать Вам
я с 5 мес ходила
Спасибо!
Думаю теперь пойти, если молока будет меньше, то прекращу.
я планирую через месяцок после родов)) а там как пойдет, конечно
«Не потеряю ли я молоко?»
смотря какой… я занимаюсь по Джил уже третий месяц, а реб 5 мес. будет… а молоко меньше не стало. за то фигура суппппер!!! и минус 11 КГ!!!
Я НА СТЕППЕРЕ И ПРЕСС КАЧАЮ
я хожу на шейпинг, ттт, никак не отражается на гв
СПАСИБО ВСЕМ
влияет как то тяжелый вид спорта на грудное вскармливание? может ли от тренировок молоко пропасть?
нет.
а консультант по грудному вскармливанию сказала что от тяжелого вида спорта лучше отказаться, вы каждый день ходили? тяжести поднимали?
Ну я ни бодибилдер конечно, но в форму пришла.
Теперь рожу в марте, с мая опять пойду.
Конечно может.
я кормлю грудью. первый месяц когда придерживалась диеты я даже похудела, а вот когда стала кушать все, начала поправлятся! очень хотела бы знать, можно ли заниматься спортом во время кормления грудью?????
Перед поход ходила к Г и на УЗИ
Девочки, подскажите, когда возможно начать занятия спортом после родов?
Слышала, что могут возникнуть проблемы с молочком, если начать заниматься спортом(спортзал).У кого какие мнения ?
Я тоже почти ничего не ем… колики сильные, особенно на молочку, ем бульйоны куриные, овощные, мясо курицы вареное, печеное, фаршированый перец, кабачки запеченые, тефтели, кпши на воде ( овсянка, гречка) хлебцы, печенье иногда, бублики простые и все...
О прям как я! Значит я не одна ?а в перце фаршированном какой фарш? Я сегодня как раз подумала о перцах
Куриный брала, смешивала куриный фарш с рисом, перчиком мелко порезаным, чуть соли и все, перец зеленый брала, засыпала марковкой, луком и чуть томат с водой разврдила и заливала и сбрызгивала растительным маслом, для меня это вообще деликатес был? еще вкусно кабачки с куртным филе запекала)
Высыпание или цветение нам убрал Фенистил с лица. А кушать пробовать надо, что подходит что не подходит малышу. Я из за сильных коликов вообще на одних кашах практически сидела месяца 2
Вот и интересно, кто что ел на первых месяцах. Фенистил давали 3 раза в рд, хоть он и с месяца (!) особо результата не было, да и спит он много после него. Я отказалась от него
А он что от соплей ещё помогает ?? Я думала, только от аллергии. А во сколько давали ?
Он не от соплей в принципе, это для того чтобы снимать оттечности в носу при соплях, чтоб это дело не перерасло в ларингит. Я сама не знала об этом. И как то мы заболели соплями и я ничего не давала. Итог ларингит, оттечности гортани и голосовых связок нас забрали по скорой в тяжёлом состоянии. Так что теперь что бы не допустить этого вновь всегда даю Фенистил или аналог зиртек. Давать начала в первый месяц жизни, Когда сыпать ее начинало от чего нибудь
Курицу я не ела, лучше индейка или кролик. Курица может быть аллергеном
Нам тоже так врач сказал
Да по сути суть диеты при гв-нельзя жирное, жареное и острое. Ну и лучше избегать экзотики типа манго, кокосов и т.д. А дальше уже всё индивидуально. Кто то всё подряд ест, а кто то вынужден полуголодным сидеть, потому что у малышика аллергия, колики и пр.
О точно! Думаю, что я хочу, кокос ??
А я хочу суши ? прям очень. Но сыкотно. Потом не спать с коликами из-за минутной слабости. Пойду тортика съем ?
ООО роллы, о тортик!!! Говорила мне подруга — не жри. А я все жрала — роллы 2 раза в неделю. Фрукты, дыню и нектарины каждый день в большом количестве. И сладкое! Вот и поплатилась ??точнее сыночек, из- за мамы дуры
Да перестань. Я всё ела и клубнику и нектарины килограммами. Это перед родами плохо (я с третьим в день родов сожрала нектарин и рожать поехала, сыпь двое суток была) а в беременность надо есть.
У сестры в гостях на днях была кусочек блинного тортика-и красота, никакой реакции. вчера домой купила, опять кусочек сьела и снова никакой реакции)) вот оно счастье. Хоть что то есть можно человеческое))) зато после гв-ненавижу гречку, зеленые яблоки и печеньки ?
Я ела все, клубника, арбузы, роллы… мак… до последнего все кидала в себя как в топку… пробую продукты и смотрю реакцию дочери...
я тоже все запрещенное ела в беременность, но сыпь сейчас из за аллергенных продуктов. я например пила литрами молоко, и кушала ягоды с огорода, в общем все полезное и аллергенное и вроди ничего первые 2 недели, а потом как высыпало, села на диету скинула 9 кг) плюсов больше))))
Ха ха я не позволяю печеньки себе) только крекеры — ?
Это при беременности? А сейчас просто смотрите реакцию? Она должна когда появится, если будет ?
Спасибо )
А простые? Типа юбилейного, топленого молока? Без добавок. С добавками теперь только ходить и облизываться(((
Там же сахар
Так я и чай с сахаром пью. Без него не могу. Малой их нормально перенес, вот и ем, да и весовое юбилейное не сладкое почти
А сейчас съедаю например конфетку и жду сутки… если реакции нет разрешаю себе но без фанатизма)
а я "Марией" душусь, никогда б не подумала, что так люблю это печенье ? ???
Нас сыпет с курицы( со свеклы тем более, аллергена
Ем макароны, рис, гречку, гуляш, сыр, хлеб, говядину, индейку
Свекла ??? Я думала можно ее
Мне в больнице сказали ее поесть от запора малыша, но предупредили что у него может возникнуть аллергия. И когда врач педиатр приходила, говорила что нежелательно. Но если не будет реакции, то можно. Я просто пока боюсь, тк если съем что не то, то ор на сутки(
Понятно. Спасибо
Я ем все. В беременность тоже все ела (в разумных пределах естественно-без фаст фуда и прочей вредной гадости). Много литературы прочитала, лекций прослушала, специалистов спрашивала — говорят можно все, кроме шоколада, кофе, с аллергенами (цитрусами например) осторожнее быть..
Пью кофе утром с молоком. Могу позволить не много шоколада или конфету — все ок:)
Ну я тоже иногда балуюсь… но пишут, что надо осторожно с этими продуктами
Блин вот завидую!!!
Так у вас может это не аллергия… может тоже все можно?
Даже не знаю. Врач толком не один не сказал, что это
Я ем всё ??♀️
Все ок? А сладкое? Торт?
Пирог яблочный (тарт), маффины пекла с голубикой и черешней. Чай, кофе с сахаром. Шоколадную пасту. Торт не ела тк его печь надо, а в магазинах у нас тут вкусных не продаётся ;( овощи, фрукты тоже все. Всё ок!
Аллергия и колики это разные вещи. Коликов не бывает из-за еды которую мы едим. Если бы это было так, то детски девочек, которые сидят на диетах не имели бы колик вообще. Ваше молочко состоит из белков, жиров, углеводов и тд. Но не из морковки и торта.
Жесть ??
Это понятно. Но тем не менее, отрицать я думаю не стоит, что продукты некоторые являются причиной газообразованиям. Это факт
У вас да, у дете только слегка. Это не должно быть проблемой и болезнью для ребёнка. Если проблема, то тогда причина в другом.
Ем практически все… по немногу пробую новые продукты, сеня вот тортик пробовала ?
Я в беременность все ела, а в день выписки позволила себе торт и ничего, а сейчас вроде правильно питаюсь, а у дочи газики, пропукаться не может.
Это у всех, мне педиатр скпзала, что это не столько реакция на продукт, это просто адаптация кишечника. Я даю беби калм перед каждым кормлением. И если сильно начинают колики, то в приступ эспумизан. Все по рекомендации врача.
Нам эспумизан никак, а Боботик ща секунды успокоил живот и дочь сразу уснула
я ела все с первого дня родов. НО в беременность и задолго до того уже сто лет я на пп. но примерно так: 90% пп, 10% что захочется, но там не так уж плохо, в основном сладким балуюсь.
мясо я практически не ем, т.к. не охота. считаю, что оно может быть аллергенно, т.к. курей кормят сейчас чем попало… как и коров, в принципе. кормят сладким сиропом кукурузным ( есть знакомые, кто на фермах работает — говорили).овощи, фрукты (как сырые, так и печеные), немного десерта — с первого дня родов. у моего ребенка слава Богу ни раз никакого цветения не было.кстати, в США врачи говорят так: если вы будетее сидеть на диетах, то ваш ребенок склонен к цветениям, аллергиям и тп. ребенку нужно с детства разнообразие и еще с беременности, чтобы организм привыкал постепенно.осторожно кончно нужно относиться поначалу гв к острому, пряному… т.к. может вкус молока измениться… а в остальном — всего в ранообразии почуть.
у моей дочки была такая же аллергия. свекольный суп и куринный убирайте. 3 дня кушала одни каши на воде (гадость еще та) гречка, овсянка, кукурузная каша. вода, слабый чай с хлебцами без глютена (гречичные). врач прописал капли от аллергии фенистил (3к по 3 раза, капала дня 3) и гидрокартизоновую мазь смешать с детским кремом (киска-собачка) и мазать там где сильные покраснения и корка ( не больше 2 дней 1 раз на ночь после купария).
Появится улучшение в кашу добавляла 2-3 чернослива. Лук слегка пережариала и тушила с кабочками и чуть чуть морковкой, взбивала в пюре. Кушаю вприкуску с ржаными отрубями и укроп рукола. Суп из индейки (2-3 отвар) цветная капуста, броккали, чуть марковки, лук, домашний зеленый перчик чуть чуть. Суп 1 раз в обед.
перекусы: тушеное яблоко (1шт в день)
2 дня назат попробовала на заатрак творог агуша с яблоком на ужин кисломолочка Тема классика, ничего не вылезло. вчера съела твороженную запеканку (обезжиринный творог, йогурт без добавок, 1 яйцо, чернослив, груша без кожуры) вроде ничего не вылезло. Возможно это все проходит само по себе нам 2 месяца, а началось с 2-3 недель.
Днем протирала все воспаления ромашкой. Сильно переусердствовала с купанием в ромашке, пересушила кожу (корка на ножках) мажу дет.кр
Спасибо за ответ. Ой я так не люблю овощи, тем более тушёные и варёные. А яйцо же тоже нельзя ?!
Я ем супы, тушеные овощи, картошку с мясом, курицу или котлеты из духовки, каши 50/50 молоко с водой на завтрак любые (рис, гречка, овсянка, манка), сыр, масло, хлеб. Печенье сухое или овсяное, пряники. Пью чай или компот из сухофруктов. На ночь молочка — 150-200 мл ряженки, кефира или варенца, в рд давали и читала, что надо. Творог исключила, как то поела сырники и был пипец с животом. Планирую вводить яблоки и бананы, для начала в шарлотке, потом сырые. У вас что то оч сильно высыпало, так и в рд было? Может аллергия все таки???
Не знаю… с Рождения ?но я сладкое вообще не ем, печенье, пряники, компот ( хоть и давали в рд) там же сахар. А значит табу. Творог ем
В беременность ела вообще всё ?
все ела, сначала чуть чуть день два смотрела на реакцию малыша и птьфю птьфю ни одной реакции даже на малину и клубнику
Здравствуйте девочки. Мой рацион это всё в духовке, либо вареное. Так как иначе мы дико плачем и в животике ураган. Ем фарш индейки, вареную курицу, спагетти, картошку, гречку, кашу из пшена и кукурузной крупы, на манку тоже плохая реакция. Печенье сухое с кефиром. Пока вроде всё. Хотела узнать кто чай с молоком пьет? Я так люблю. Но потом ребенок мучается от животика
А вот в беременность я ела вообще всё что душе было угодно. И доча родилась с небольшой сыпью, сказали это из-за того что я ела много сладкого. А я и правда конфеты кг~ми ела
Вот и я. Эх печеньки, эх тортик
Спросите у своей мамы была ли аллергия у вас в детстве. То же самое спросите у свекрови, была ли у мужа на что то. Аллергия может передаваться генетически. Я сейчас все кушаю, потихоньку вводила продукты в свой рацион
Ну в 2 месяца то понятно )) уже в месяц вон девчата все едят. Аллергия у мужа на красное. Но я это не ем
Ну на пару я конечно не ем. Но первый месяц старалась отварное есть, супы, минимум жареного. Много мяса — индейка, говядина в основном. Яйца перепелиные, сыр, масло, хлеб. Картоха, макароны, рис, греча, овсянка. Из овощей огурцы, кабачки, салат зелёный. Из фруктов яблоки-груши зеленые или желтые. Печеньки, сушки, сухари, финики. Кефир, йогурт натуральный, творог. Сейчас уже больше фруктов ем, ввела бананы, абрикосы, даже арбуз уже ем:) Пару раз ела пломбир:) Кофе пью натуральный.
Ну я также ем, кроме последнего ))
Ну так значит правильно все:))) А кофе врач лично разрешила:) только хороший заварной и 1 чашку в день:)
Тоже высыпания были, сходите к дерматологу. Нам выписали фенистил, цинковую пасту и мазь пимофукорт кажется. Прошло за два дня. А было ужасно уже красно, корочки на щеках только, на теле нет. Теперь изредка высыпания на сладкое.
Да фенистил есть. Капали в рд
Здравствуйте! Уважаемый пользователь, к сожалению, Ваша запись не соответствует тематике сообщества «Первые трудности и радости». Просьба перенести тему в сообщество «Грудное вскармливание»
https://www.baby.ru/community/3335924/
Подсказка: выделите и скопируйте содержимое записи, откройте необходимое сообщество и нажмите «Написать», вставьте скопированный текст, напишите заголовок, укажите рубрику и сохраните. При переносе комментарии не сохраняются.Заранее благодарим за понимание! С уважением, помощник модератора Анжелика.
Всё ела ) Врач мне ничего не запрещала, только с цитрусовыми аккуратнее просила быть )
он желто зеленый потому что билирубин выходит ваше питание тут не при чем
Хоть кто-то подсказал, спасибо. А когда на всякий случай чтобы знать бить тревогу?
Да фиг его знает почему, он когда какает такой звук бузззз как при поносе, потом открываю и вместо черного мекония как вначале это желто-зеленое добро. У взрослых так если расстройство, а с ребенком не знаешь норма или нет)
А ну тогда я спокойна. Я думала коричневое будет ?
Я ж то не знала))))
Вот я против газообразующего, даже экспериментировать не хочу, хоть от борща красного, который мне родственники приготовили после выписки тоже ничего не было
Аллергическая реакция может не сразу проявляться. Кумулятивный эффект((
А через сколько примерно? Я на что-то определенное на налегаю. Вот хочется и гранатового сока и ананасового попить, а не рискую, то красное а другое вроде аллерген
*не налегаю
Первый месяц провела на мясе вареном\запеченом, кашах и яблоках+ Сыр, творожная запеканка. Трудно в начале — зато вес сразу в минус, кожа отличная, ногти, волосы. Сейчас позволяю чуть-чуть больше и пробую новое.
Тогда я из запоров не вылезу, которые и так у меня постоянно… у меня и так аппетита вообще нет, я б ничего не ела, будь моя воля, а еще есть то, что я не особо люблю… Короче я в замешательстве
Чернослив мне не помогает, ни в каком виде, активия тоже( вот киви вроде да и как ни странно препарат железа, который я тоже не знаю можно ли пить теперь. Да, все подтвердили мои догадки, что если не сыпет, то почему бы и нет. Конечно я откровенно пучащее и аллергенное типа клубники есть не буду
Кажется, лучше слушать этого врача и потерпеть пока на ГВ, ради своего ребёнка
Это не врач, а патронажная м/с, почему если у ребенка нет реакции я должна есть только каши и яблоки? Это что нормальная еда на протяжении долгого периода гв? Вот вчера я съела семгу на пару, она красная, тоже аллерген, однако это самая полезная рыба в плане омега кислот и рыбьего жира… Почему нельзя то?
Я хоть и в положении, но узнаю как и кто питается на гв, сестра медик, она вырастила двух мальчиков, говорила мне, что каждый день нужно съедать утром маленький кусочек хлеба с маслом, ела супчики куриные без зажарки, все варёное, сладкое до конца кормления грудью нельзя. Хорошая знакомая, кушает каши с варёной курицей, по-тихоньку включает овощи(но не красные). Это же легко
Я в положении тоже узнавала. Вот скажите, раз вы такая начитанная, что из фруктов можно есть? Я вчера зашла в магаз и поняла что ничего нельзя. Ни груш, ни киви, ни цитрусовых, ни ананас, ни виноград, ни-че-го… Из овощей почти то же самое — картошку в малых кол-вах, любую капусту нельзя, морковь нельзя, лук нельзя, тыкву нельзя, стручковую фасоль и бобовые тоже. Можно разве что болг перец зеленый и баклажаны (можно ли?!) Здорово, если вы считаете, что каши могут дать все витамины. Супы я ем без зажарки, просто все вареное, курица вареная и мясо само собой. Итого- курица, мясо, каши, супы, яблоко, 1 банан. Классный иммунитет будет у ребенка… При том что объяснить почему остальное нельзя если нет реакции никто не может
На гв можно только бананы, про яблоки не слышала ни разу, остальные фрукты включать в свой рацион позже, там уже врач должен сказать, каждый фрукт включать по месяцу-два и смотреть реакцию. А чтобы организм не истощал нужно пить витамины Фемибион 2(но это тоже нужно узнавать у врача, пойдут они вам или нет, все индивидуально!!!!) Иммунитет у ребёнка вырабатывается из вашего молока и прикорма(который лучше начинать делать в пол года)
То что вы перечисли из овощей, что нельзя, это да, у ребёнка будет пучить животик, оно вам надо…
Вы это в теории пишите или практиковали гв? Мне эта м/с сказала 1 банан в неделю… Это не нормально, на мой взгляд
а почему нельзя? я все ела и ем! конфетки, тортики, кофе и тд… и вы пробуйте! на что можит быть аллергия именно у вашего ребенка никто не знает, поэтому смысл тупо себя ограничевать? пробуйте и смотрите на реакцию. на самом деле детей аллергиков не так уж и много.
У нас папа аллергик но у него ничего не высыпает, а нос заклыдывает. Я очень боялась что ребенок будет реагировать на еду. Но нет, все хорошо. Вот тоже не понимаю, почему даже киви нельзя, оно зеленое, полезное, реакции нет… Откуда витамины черпать тогда..
Ешьте все в разумных пределах. Я и помидоры ела и шоколад.
Можно все. Просто вводите потихоньку иисмотрите чтоб реакции не было.
А реакция сразу проявится или может через время? Если через время то какое
Смотрите по ребенку. Я вот была на диете, как вам мед сестра советует. Вчера консультировалась у модного педиатра, она сказала есть все подряд… Короче съела я огурец и черешни немного и зареклась! Лучше есть каши одни, чем слушать этот ор весь день((()
Ну если есть реакция, то да. У нас то нет… И откровенные аллергены типа клубники и черешни я не ем(хотя о черешне мечтала всю беременность, успела на последних сроках съесть 1,5кг)))
Когда же сломаются уже эти стереотипы по поводу питания беременных и кормящих… Все жду и жду ?
Вот насчет беременных однозначно, а насчет кормящих не соглашусь. Съела клубнику- сыпет, от огурцов и черешни- живот болит. На ДР наелась шашлыков и майонезных салатов- вообще бедное дитё орало несвоим голосом(((
Да вот блин молодые, првородки… Все пугают, а мой здравый смысл пытается бороться с этим
Аллергию надо контролировать, бесспорно.
Слушайте свой здравый смысл.
Ешьте все. Медсестру меньше слушаете! У вас же своя голова. Мы можете есть что угодно если это не вызывает красные пятнышки
Согласна… Ее слова противоречат здравому смыслу
Послушайте Екатерину! Ешьте все, пусть ваш малыш мучается от этого ВСЕ… Правильно ????
Кто сказал что он мучается! Уже 5 месяцев доволен и счастлив и старший тоже ем и ела все и никаких реакций. Не знаю что там себе думают мамы которые сидят на рисе с водой но они явно куку
Каждая девушка индивидуальна! Как можно кому-то по этому поводу советовать???? Объясните мне! У кого-то все пройдёт хорошо, у кого-то нет.
Вы пост читали или только чтоб поехидничать? Я же написала, что реакции нет. Вы можете объяснить почему в таком случае НЕЛЬЗЯ?
Пусть пробует е ли норм пусть ест. Но сидеть на диете могут только ку ку.
Я до двух недель не ела ничего, боялась коликов — колики пришли, решила есть все(колики то не зависят от этого)и все норм.считаю, что ни к чему так заморачиваться-разве что чтоб вес скинуть
У меня нет проблем с весом, даже живота почти нет уже. А с моим отсутствующим аппетитом ограничения в еде в виде каш и отварной курицы и мяса и яблок вообще катастрофа
Фигня.кушай на здоровье!
А от чего колики зависят?
Мне кажется они у всех практически есть. Не зависимо от диета
Прочла) да, это от незрелости пищеварительной системы)
Ну например вы хотите клубнику. Сегодня утром съешьте 2-3 средние ягоды. И новое ничего не ешьте. Кормите ребенка как обычно и смотрите сегодня и завтра. Если никаких высыпаний нет, то послезавтра утром съешьте ещё штук 10 ягод. И вот так и вводите. Я делала так.
Спасибо? а если все таки будет реакция то через сколько пройдут прыщички?
Тогда надо исключить аллерген просто и все. В течение пары дней должно пройти
на счет коликов с сыном была на строжайшей диете и в итоге долгие ужасные колики, с дочерью решила быть попроще, ем все, конечно с начала убрала самое аллергенное, но сейчас ем практически все, колики практически мимо прошли
наш дерматолог говорит что можно говядину, яблоки зеленые, крупы, овощи зеленые, сладкое нельзя, но я позволяла себе галеты, хлеб тоже она говорила какой-то, уже не помню, но обычный типо нельзя, молоко только козье
если ты будешь одними кашами питаться молоко не будет насыщенное
Ну это то же самое что я перечислила… На таком долго не протянешь. На самом деле очень мало чего можно того, что в магазине, практически нечего купить. А почему нельзя то, на что нет реакции никто не объяснит, значит можно
еще нежирный творог и кефир
От кефира его пучило в рд( творог ем, правда не часто
Ряженку пей она щедяящая отруби немного… кашм НАДО！ КАШУ И ОБЯЗАТЕЛТНО УТРОМ ПИТАТЕЛЬНО ХЛЕБ С МАСЛОМ ШТУКИ 2… ЧАЙ С МОЛОКОМ… ТЫ ЗНАЕШЬ Я ПРИВЫКЛА ОСОБЕННО ПОСЛЕ ТОГО СЛУЧАЯ
Кифир пей только как открыла, второй день не силтно рекомендую рн начинает при вскрытии же бражку и это пипец в кишках что будет у малыша
Ух, сколько всего тут наговорили полезного. Меня тоже это скоро ждёт х)
Конечно ждет) чет мы плохо вес набираем( ночью наверное будить придется..
Лисенок… погоди 1.5недели！！！ ну ты же не желаешь заворот кишок и т.д. ну она не адаптирована… приступ может быть неусвоится ивсе… я тоже бесилась по началу пока она резко не завизжала ночью как резанный поросенок потом красная стала и от боли словно задыхается…
Это от чего так было?(
Вот я поела кортовеля и яиц… много чего еще… а ей пару неделек… ну ты Представь какую боль переносят малыши！！ и как у них даже простой ПУК ОТРАЖАЕТСЯ… или покакать… пока по кишкам идут какахи
А на след день и после такой ночки я кобачки тушить давай и все варить
понятия диеты на гв впринципе нет. ещь. стул слегка сзелена мне говорили нормальный. и я забила. щас вот абсолютно все ем… от этого хуже тока моей растущей попе а не Натахе)))
Ем) у тя что на ужин?
Ням) мужа за селедкой пошлю и тоже отварю картоху)
Сегодня мы ещё столкнулись с коликами, пока не сильные. Хватает массажа и выкладывания на животик.
Вот и не знаю питанием ли они моим вызваны или просто уже по возрасту положено?
Питание не меняла с понедельника кушаю кабачки тушёные с сыром и белком, творог со сметаной и пюрешкой фруктовой, йогурты ещё ела Активию, но от них похоже аллергия. Ещё картошку ела и курицу, бананы.
Сама тоже последние два дня не могу сходить куда надо. Может это связано?
Я все таки первый месяц хочу выждать, а потом оторвусь ?
Все можно, но в пределах разумного
Да я запечённые только ем, просто забыла похоже написать
Курица может вызывать аллергию. Аккуратнее с ней
Может? Да она очень алоергенная!
Ну не на всех же она действует) У нас нормально курочка пошла. Подруга 1.5 года кормила и все время курицу ела. Тоже все ок)
Курица и куриный бульон после операции можно, т.к.это лёгкий продукт для усвоения. Почитайте список аллергенных продуктов. Среди них курица и рыба самые аллергенные
Если только вареную то да на нее нет аллергии
И рыба? В инете написано треску можно и семгу вроде
Пробуйте всё.Я с первого дня оба раза всё ела и колик ни у одной не было
Я после родов дней 10 не могла нормально сходить в туалет! Потом сделала клизму((( колики у малыша будут полюбому, а вы ешьте по чуть чуть сладкое, ничего страшного, все равно это тоже надо, да и приучать ляльку тоже надо, вы ж не будете до конца ГВ ограничивать себя
Ну вторая неделя только пошла-боязно ?
Из сладкого можно зефир, мармелад, пряники! в разумных пределах конечно! сама в такой же ситуации, аппетит зверский, а съесть можешь не многое
Вот вот и уже тошнит от того, что ешь?
Ограничения в ул больше для того чтобы не было аллергии которую очень трудно вылечить если допустить атопический дерматит. А колики у всех деток до 3 мес у кого то больше у кого то меньше. Какие еще активом вы что первый месяц строгая диета, а потом только можно добавлять по немногу по одному компоненту.
Помойму вы прекрасно питаетесь, супер правильно, кофе я не пью, хотя очень хочеться, а колики до 2 недельного возраста не начинаются, это он просто у вас капризунькает
Нет ножки поджимает и кричит просыпается. Пропукается и успокаивается
Ну мы пока без лекарств. А вы чем спасались?
У нас было правильное питание, ни сладкое ни мучное не жареное, красное все исключила ела только яблоки и банан из фруктов, ребенок был спокойным. Ни каких высыпаний не было не аллергии. До 6 месяцев титю сосал, потом не стал ну это я виновата...
Питайтесь всем, лучше кофе заменить цикорием и вместо шоколада зефир, мармелад. Просто придерживайтесь правильного питания и все! Колики очень редко связаны с питанием. Колики это процесс когда у вашего малыша начинает организм работать самостоятельно!
В личку щас скину статью, которой придерживалась. А насчёт кроликов -нам Бейби калм помогал, он успокаивает, без всякой химии .
Первый месяц даже торт кусочек позволяла, как раз Новый год был!☺️ кофе очень люблю, но сейчас если и позволяю то только качественный, который готовят в кофейнях. И то раз в месяц. Пока повременю с ним лучше. А вообще ела почти все! Не советую нынешними фруктами увлекаться, даже в нашем возрасте у сына аллергия выскакивала на черешню, клубнику. Давно уже доказано, что колики и питание мамы не связаны) даже если Вы только воду будете пить, у ребёнка будут колики)) это естественный процесс формирования пищеварительной системы.
Я больше за аллергию переживаю. У нас она с рд появилась из-за того, что я ела до родов
Аааа… ого((( тогда как говорят, вводить по одному продукту и смотреть реакцию у ребёнка… А лучше месяц потерпеть… И потом вводить потихоньку.
Да я только воду и пью) а о кофе мечтаю
Сырые овощи и фрукты исключите пока. Только вареное и парное.
У меня сырой только банан, остальное все термически обработанное. Но в банане вроде нет клетчаткт
А яблоко?
Запечённое
В РД рекомендовали с фруктами пока повременить, т.к. из-за них у малыша могут быть колики, но если Вы их ели уже не первый день, и раньше все хорошо было, то, может, и не в них причина.
Только запечённые
А банан два дня назад пробовала поесть. Но думаю эффект от него наступил бы раньше
Я ела супчики постные со сметаной, гречку, макароны с курицей, мясом или печень. Овощи исключила и фрукты. Выросли без колик, только срыгивания. Много много чая до 7 л в день
Я только воду, от чая приливает сильно молоко
Мы тоже много срвгиваем(
У нас колики на все кисломолочное! Первый месяц ела все каши, макароны. Из овощей кабачок, картофель, брокколи, в.капусту, лук, морковь. Мясо не жирное любое, в тушеном виде. Сгущенку в чай, зефир без ароматизатора, бублики, галетное печенье. Сыр.
Сейчас практически все ем. Недавно пробовала кубик шоколада, вроде пошёл. С кофе до полу года подожду.
А сейчас дочь такая же аллергичная или прошло?
Ого как вы и малышка намучились
Ну самое главное скйяас все хорошо))
Спасибо посмотрю))
Я кофе с молоком пью, и при беременности и с начала гв, нормально реагирует)
Курицу лучше не есть… Я вообще 2 мес на оч строгом реж питания была… А все равно к концу первого мес у сына аллергия на личике была… В общем я считаю что это реакция на адаптацию организма ребеночка… А не мои грешки
От коликов спасались утюжили пеленочку и на животик помогает очень хорошо
Яблок тоже много нельзя. Я ем одну гречку уже и рис из мяса только грудку отварную.
А вот кофе очень хочется
Мне сыр отменили и молоко. Кофе можно одну чашечку. Отменили, так как запоры у дочки
Я все ем, даже клюбнику начала есть. Сначала смотрела если ли реакция а потом ела достаточно. И кофе пью-с молоком.
Я тоже сначала питалась как в роддоме, творожок, кашки, курица, кабачки… но у нас тоже колики начались, пока еще терпимо. Мне все подруги говорят, что они и диеты пробоволи разные и питание правильное, колики от этого не зависят. Вторая и третья неделя жизни уже микрофлора устанавливается. Мне все говорят питаться как во время беременности, исключая конечно же аллергены. Поэтому я съела вчера кусок пиццы))) Ниче, нормально все))
Пиццу сама готовила))
Кстати, кофе с молоком натуральный не крепкий пью, не могу без него, давление у меня низкое.
О спасибо, обязательно посмотрю
Кефир и йогурт! От них колики, у нас начались с кефира, перешла на йогур и они только усилились(
Колики не зависят от питания, но опять таки от кисломолочных может пучить. И от яблок тоже.
В возрасте 3 недель у деток наблюдаются прыщички, в народе — цветение новорожденных. Не выдавливать главное. Пройдут к трём месяцам максимум.
Говоря про аллергию, она может быть на всё абсолютно!
На всё что угодно! От сливочного масла до гречки. Хотя последнее считается неаллергенным продуктом.
Ем все что хочу но в меру. Наблюдаю за реакцией. Эх а кофе тоже так хочется....
Картошку поменьше.я убрала творог из рациона.тоже блин голодная хожу. ..
К сожалению сейчас ничего натурального нет(
А если и есть, то стоит бешеных денег
Можно есть детские продукты, всё что с пометкой от стольки-то мес. А ещё я ела каши на молоке с коротким сроком хранения, супчики, сухари, сушки
Вот я и хотела сушки купить, но на нашла без ароматизаторов?
В пятерочке в зеленой упаковке продаются, фирма Каравай. По-моему без арамотизаторов, но точно без пальмоврго масла. Мы сейчас с сыном их вместе елим3.
Спасибо ?
в овсянке по-любому глютен будет. В ЛЮБОЙ!
почти во всех злаках есть глютен
Серьезно? Так овсянку нельзя значит?
У моего на овсянку щёчки краснеют(
Да можно! В чем вред глютена? Вреда от него нет, если нет аллергии на глютен (что встречается крайне редко)
По своей сути, глютен – это множество разных аминокислот (аргинин, гистидин, лизин, тирозин, триптофан, аланин, фенилаланин, цистин, метионин, серин, треонин, лейцин, изолейцин, валин, глютаминовая и аспарагиновая кислоты, гликокол, пролин), белки глиадина и глютенина, несколько видов пептидов.
И все эти вещества жизненно необходимы нашему организму, так как учеными доказано, что если глютен отсутствует в достаточном количестве в пище человека, это приводит к не усвояемости важных витаминов и микроэлиментов.
Отказ от продуктов, содержащих глютен ведет к дефициту в организме витаминов группы В, кальция и железа. Вред глютен несет организму человека, только в том случае, если он болен такой болезнью как целиакия – это когда кишечник не способен правильно осуществлять функции всасывания, в результате чего возникают воспаление и структурные повреждения слизистой оболочки. Но это заболевание встречается очень редко, примерно у 1% людей. Очень часто не переносят глютен дети грудничкового возраста. Простая непереносимость глютена отличается от целиакии, тем, что организм просто не способен переваривать глютен, а иммунная система не наносит повреждения стенкам тонкого кишечника. Таким образом, все оканчивается такими неприятными проблемами, как вздутие живота и некоторыми другими. Симптомы непереносимости глютена:
О спасибо !
Можно! Или у вас непереносимость с рождения?
Всего 1% людей с непереносимостью
я так и написала
Надеюсь что нет☺️ завтра будем вводить овсянку;))
Все будет хорошо) не переживайте)
Спасибо что все разъяснили)) а то я вычитала про глютен☺️☺️
Надо на глютен смотреть тогда, когда начнёте первый прикорм вводить. Каши без глютена по первой лучше идут ребенку.
Я тоже на знаю уже что есть?надоела эта безвкусная еда на пару?из фруктов ввела банан,?хоть что то радует
Нам не пошёл банан ?
Я киви попробовала( тоже не пошло( и яблоки нет
Я яблоки запекаю, норм)
вот чтоб так заморачиваться ну это уже слишком… я просто смотрю на реакцию дочи
Читать состав продуктов, это заморачиваться?))) всю жизнь читала даже до Б всегда стараешься купить с меньшим содержанием Е шек..)
ну… я просто не зож) куда деваться везде вреднятина
А кефир и яблоки зеленые точно можно при гв? Блин везде в нете разная инфа. Молоко говорят вообще нам нельзя. Колики даёт. Мы уже с этими коликами мучаемся. Что есть то вообще. ???
Кефир пью, не поняла есть реакция на него или нет… Яблоки запекаю в духовке вроде норм, сырые боюсь есть.
У нас на сырые животик болел, поэтому сейчас только печёные.
??
Мне очень нравятся печёные яблоки, поэтому с удовольствием!!))
Я тоже не ожидала что будет вкусно))
Чего не начнёшь кушать и пить ради ребёнка))
Не говори ☺️☺️
После родов буду у местных фермеров покупать. Хотя тоже не 100% уверена, что там не пичкают гадостью. Перейду на индейку, кролика, гречку, картошку, яблоки печёные ? уже себя настраиваю. У нас вроде ходишь -смотришь, кругом дрянь а не продукты. Сейчас берем с мужем продукты BIO ? они непорядок дороже и типа этим усыпляем свой негатив ?
В нашей деревне и таких нет с пометкой bio..
К сожалению практически везде он есть. Я сидела на строгой, той что рекомендуют врачи, не знаю правда от этого или просто так… в общем коликов практически не было.
Насчёт круп, даже в финку ездили специально покупать овсяную кашу и та с глютеном.
А из сладкого зефир, пастила… да… но я не находила без химии. Я кушала сухофрукты из сладостей, а финики (они для меня были словно шоколадная конфета ?)
Вот и остаются только сухофрукты, хотя говорят и их чем то пичкают ?
Так вроде бы ни изюм и ни курагу нельзя употреблять при гв в первые месяцы
Не знаю, я кушала) все было ок)
Я ем чернослив и курагу вроде норм.
Глютен это клейковина, сколько столетий ели овсянку, рис и так далее, не заморачивались, а тут блин помешались все
Почему сразу помешались? Просто читала, что глютен может давать аллергию у груднчка, конечно мне бы этого не хотелось вот и смотрю состав у продуктов..
если вы будете глютен кушать, то ничего не будет ребенку. глютен через грудное молоко не передается.
Не знаю, может кому-то покажется это безответственно, но я никогда не читала состав, купили-поели) ела зефир и печеньки и сгущенку на гв.
Я всегда внимательно изучаю состав… В конце концов мы ж не сосиски едим пачками. Я варю бульончики куриный или говядину, рис, печень потушила, крекер с сыром муж купил, могу пару штучек с чаем съесть вроде все хорошо, печенье сливочное юбилейное можно вроде (по крайней мере в списке роддома что можно на гв оно было) и все норм.
Наверно стоит в пределах разумного.., не есть копчености, солености, ну и явные красители и ароматизаторв, как вон бабушка мне по доброте душевной привезла сыр президент с ветчиной да еще и 2 пачки, еле назад отдала, она уверяла что ниче нет в нем)))
??? сыр президент — это сильно)) я тоже любитель состав поизучать, всегда смотрела и до Б. Вот хотела сушки и зефир найти натуральные, нет их оказывается ?
Кстати у многих на юбилейное у деток аллергия появляется ) хо я состав там ничетакой.
Но нам подошли эти печеньки)
Я юбилейное постное покупала недавно, сейчас найти нигде его не могу уже
Вот насчет сушек странно… Туда то на кой фиг всякую гадость пичкать… Максимум ванилин и все
Ну да, ароматизатор ванилин)) не знаю на сколько это страшно?? может пофиг?
Ванилин то не страшно, он же натуральный ароматизатор. Вот если б клубника какая нибудь то это да
А в чем проблема с глютеном?
Читала что глютен инородный белок который может давать аллергию.
Аллергию и гречка может давать. И апельсин. И помидор с морковкой. :-) Короче, ешь, что хочешь (если пп, то просто покупай монопродукты, а не приготовленное), и следи за ребенком.
Ну завтра проэксперементирую на овсяной каше ;)
Лучше покупать овсяные хлопья и нарезать в них яблоко. Вот на молочку тоже может быть реакция, кстати. :-)
Да про молочку знаю..
Глютен — это не химия)))
Инородный белок ))
Чего он инородный?
Да( мы так и ее нагли зефир без добавок(
Шармель ем ванильный(((
И я не нашла ни зефир ни сушки..?
Сушки вообще отрава по составу)))
Да и хлеб фиг найдешь нормальный)
Не пугайте еще больше))))
Я ем овсянку на воде со слив.маслом утром.Сушки ем, зефир по половинке в день.Супы, каши и мясо вареное, тушеное.Вот не могу разобраться пока только молочкой, что можно и чего нельзя.
Вроде можно сливки в чай, кашу можно на молоке, сырое молоко не желательно и то если не будет реакции то норм, главное ведрами не пить ?
У нас колики сильные и молоко пучит
Тогда не надо ?
Уже не знаю что есть?
У нас тоже животик иногда болит, хоть весь день на грече просиди… Поэтому я забила, не ем только сладкое, так как на него сыпет (зефир, пастила, сгущенку пробовала в чай) сразу пятнышки на лице) а так ем все: овсянку на молоке со слив маслом, гречу, макароны, картошку, курицу, индейку, рыбу, из фруктов печёные яблоки, курага, чернослив, сушки, чай со сливками.
А ещё творог со сметаной, не жирный, яйца, моцареллу.
А я каши на воде, кефир, супы, курицу/индейку/нежирн.свинину запекаю или тушу.творог со сметаной, печенье со слив.маслом.несладкий чай для кормящих
А гречу, картошку и макароны? Не идёт?)
Всё это ем, только рис под запретом, у нас проблемы с запорами
Тоже самое! Уже не знаю чем помочь, ни кефир ни чернослив не помогают ?
И мне чернослив не помог
Света, сходите в финский магазин !) рядом со Сказкой он у нас )
А что там хорошего?)))
Создала пост на днях, про проблему похудения после родов, и дискуссирую уже второй день с девушкой с форума, (ник писать её не буду, не тактично это)
Так вот девушка утверждает, что кушает в день меньше чем на 600 калорий при ГВ, а все кто кушает больше, те обжираются мол и жалуются ещё, что не могут похудеть. За день она съедает на завтрак овсянку на воде, а в обед куриный суп и все. Оказывается тренер её, когда она занималась, сказал ей, что она многовато ест даже...
Я вот в шоке если честно, такие люди реально есть? Жаль малыша её. На мои утверждения, что есть ПП и что нормально есть это не значит обжираться, она стоит на своём) она считает, что она «нормально» ест)
Я всегда была худая, чтобы держать свой вес в норме, просто старалась не кушать на ночь, не есть жирное и жареное и сильно не баловаться сладким и мучным. Если бы я питалась как она я бы была анарексичкой уже. Но ладно в обычно жизни, но как можно так питаться при ГВ? Я дура? Обжора? Жирная? Я что-то не понимаю?
Ей нравится и ладно). Я первый месяц только гречку и котлеты ела, не лезло ничего.
Ну что вы спорите с больными на всю голову. Каждый сам решает как гробить свое здоровье)
ребенок не будет наедаться и набирать вес, постоянно будет плакать.педиатр все равно будет спрашивать про питание мамы
тут как грится своих мозгов нет — чужие не вставишь...
Ольга, Обжоры мы, что тут говорить)
Я так три месяца ела — врач меня на моно диету посадил, у меня еще на ночь гречка на воде была :))). Колики у ребенка прошли — а у меня чувство голода не проходит уже второй год :) На ГВ такое питание не влияет, а на маму влияет — ребенок все равно все свое заберет.
Вот полезут у нее волосы, проблемы с кожей будут или не дай бог вообще с организмом, тогда призадумается.
Я на ГВ первые месяцы сидела на диете ( не для веса, а чтобы аллергии не было), потом стала есть все и сладкое. Не прибавила не грамма. Стоим на одном весе )
ну если она себя нормально чувсвует почему нет… у меня бывают дни когда вообще ниче не ем и нормально все)
Катрин, Такие дни у всех бывают. А девушка так всегда питается, и считает это нормальным
Нельзя так кушать при гв.Почему… Потому что через молоко матери к ребенку попадают необходимые минералы, витамины, жиры и прочее, кроме того разнообразие в пище подготавливает кишечник и органы пищеварения малыша к будущему полноценному питанию.Если кушать мало и всё пресное ( т.е. как вы написали), то ребенок не получит необходимого и в будущем могут приключится проблемы такие как аллергия, воспаление поджелудочной, нарушение пищеварения, гастрит и многое другое.Важно при гв кушать правильно.Дробное питание и кушать нужно всё по не многу!
Анита, +1000
Катрин, Если пить только воду и есть так как автор описывает рацион девушки, то уверяю вас проблемы буду не только у мамы, но и у малыша.Почему нельзя лекарства во время гв? Почему нельзя курить и пить? Или не есть сырое мясо? Почему если вы съели шоколад могут быть высыпания на щечках? Потому что то, что кушает мама попадает так или иначе в молоко.Поначалу да, малыш высосет из мамы всё что только можно в плане витаминов и прочего, но потом будет терять в весе, начнутся проблемы с кишечником.Даже аллергологи не советуют сидеть на диете во время гв.
хм, мне пришлось на одной гречке пару недель сидеть, так как у ребенка были высыпания, как потом я поняла гормональные, а не аллергия на питание как мне сказал врач.на самом деле прям дико голодной я себя не чувствовала, но нужно все таки кушать так, чтобы было комфортно, а не вечно ходить голодной, вполне возможно ей и этого хватает, а за ребенка не беспокойтесь… все что ему нужно он возьмет из грудного молока, за счет ресурсов организма мамочки)
У каждого своё мнение, зачем спорить? Организму нужно разнообразие пищи, полезут волосы, разрушаться зубы и т.д. Сама сидела на строгой диете, ела гречку и куриные грудки, ещё до бер. Результат упал иммунитет, выскачили лимфоузлы, гемоглобин зашкаливает и как всё нормализовать врачи не знают… Поэтому это её выбор, пока петух в одно место не клюнет не поймёт...
ну и зря она так питается, организму только на поддержание жизнедеятельности необходимо в сутки 900 ккал, это если ничего не делать и весь день спать, для гв дополнительно необходимы еще 500 ккал, плюс на саму активность в течении дня ок 300-500, получается можно спокойно кушать на 1700-2000 ккал при этом еще и похудеть получится, зачем над собой издеваться так!!!!
я вам скажу так — когда у сына в 2,5 мес появилась кровь в кале (проявление пищевой аллергии), я настолько испугалась, что рот закрылся на раз и я 2 недели ела ТОЛЬКО гречку, курицу, зеленые яблоки и чай, потом еще 2 недели к этому рациону добавила сушки без сухого молока, батон и яблочное повидло. Так вот, я не сдохла от такого питания, мне хватало и скажу даже больше — молока у меня было достаточно и сын хорошо набирал вес. Так что, каждому свое...
Мария, Написано 11 недель
а фото у девушки есть? интересно просто посмотреть)))
а я ем всё что хочу(кроме, конечно фаст фуда и прочей гадости) но по чуть-чуть. пока присматриваюсь к реакции малыша. считаю, что ребенку нужна здоровая и без депрессии мама, а не вечно голодная и вялая
Может она еще солнечной энергией питается...?? Интересно, много ли у нее молока с таким питанием. Это прям жесткая диета, если 600 ккал, даже без ГВ. Сушка я бы сказала, на которой можно недельку макс пребывать. Иначе волосы с зубами все повыпадают, а чем дальше тем хуже((( Насколько я помню, что организму требуется около 800 ккал в день, только для того, чтобы перекачивать кровь в организме, даже если лежать и не двигаться.
А что она не так кушает? Это ее выбор. У каждого свои тараканы. Я лично буду придерживаться жесткой диеты как и она.
Анна Сёмкина, Сочувствую
Козинака, Да, диеты для меня тяжко.
Просто она жертва плохого тренера и своего ума. Занимайтесь собой.
Я тоже кушаю с утра овсянку на воду, а днём гречу, да яйца с курицей + чай с печеньем Мария.Боюсь, что у ребёнка аллергия будет, поэтому не балую себя. Но каждый день такой рацион — каторга. Поэтому раза два в неделю чем-нибудь, да балую себя( не сладким, а, например как-нибудь фрикасе :) или обычной мороженкой на прогулке:) ) В принципе, питаюсь как и до беременности. Из рациона исключила только молочные продукты, да и все)
да… жалко ребеночка ее. С мамой эгоисткой тяжко будет расти
Валюшка Еньшина, У неё похоже проблемы с обменом веществ… И с головой)
Я ем как и до беременности-в итоге уже кальция не хватает!!
ой, я вот ем не переставая, не успею встать (а встаю я в 6-00) уже около холодильника отираюсь. Мы на ГВ. Я постоянно голодная, ем за семерых, а муж все твердит, что мало, что надо есть больше. К слову сказать не смотря на мое обжорство вешу я 40 кг. Так к чему я, каждый сам для себя решает, что, когда и как есть. Зачем спорить-то?
У меня рацион на 2500 ккал, я ем много жиров и худею при этом. Если прибавить какой-нибудь спорт, то и до 3000 увеличить можно.
Даже всеми любимое ПП не физиологично с ГВ (или без ГВ). Хотя с ним все же гораздо лучше, чем на диете в 600 ккал
эта девушка сейчас ограничивает себя в еде, ну не факт, что когда она перестанет ребенка грудным молоком кормить не произойдет смена гормонального фона. И она может начать полнеть даже если будет есть столько же. поэтому кушайте и не переживайте, что вы обжорка
Ребёнок своё получит. А у неё проблемы со здоровьем. Я маловесная, с гв вообще 30 кг скоро весить буду. Никак не могу поправиться. Итог — проблемы с зубами
С ее малышом все в порядке будет, он все нужное получит и возьмет за счет нее, а вот у девушки могут быть проблемы, ногти, волосы, зубы, внешность и т.д., это все вытянет малыш, ей просто не хватит витаминов и минералов на себя.
А то уже так надоели ети грудки куриние и индюшиние, риба вареная, гречка, картошка с кефиром, чай зелений и для лактации, печенье Мария, еще закваска… и супи с телятиной… вот и все мое меню
Можно есть всё! Колики от этого не зависят
+++
У нас прошли кажется колики… только на 3 неделе немного били… но ми цветем и я боюсь что не замечу если пойдет алергия
У нас нет… но боюсь что не замечу алергии, так как ми цветем
У него не будет аллергии, если вы по маленьку кушать будете
Аллергия от цветения отличается высыпаниями. Цветение с белыми точечками внутри, а сыпь просто красная. Так что не бойтесь, не пропустите)))
Да я то знаю… но как их там розличать… оно уже проходит, почти не видно только если проорется то краснеют или натрет
А у нас зависят колики как раз от еды- много раз уже проверяла.(((
Абсолютно верно!))
На смеси тоже у деток колики, это просто не хватает ферментов для пищи в принципе, идёт привыкание и выработка этих ферментов
У нас тоже то проходило, то появлялось. Сейчас зубки хотят лезть, тоже прыщики… Так что не пугайтесь?
всё ела со дня рождения дочери
А я как то боюсь
а чего бояться то? по 1 продукту в день/два вводите и смотрите на реакцию. Аллергию не заметить сложно, уж поверьте.
Она цветет поетому и так вся в прищиках
цветение и аллергия по-разному совсем выглядят. не спутать.
Я ни дня на диете для кормящих не сидела, все хорошо
Я так не рискнула
Аааа забила еще банан и яблоки печение
Я с первых дней ела всё. Совершенно всё. Методом проб и ошибок выяснили, что на помидоры высыпает. Перестала их есть. С остальным проблем не было.
Просто на пп будьте и все
Спасибо
Йогурт "Активиа", нежирная свинина, банан, печеное яблоко, зефир белый (0,5-1 шт.)
Я со второй недели потихоньку начала кушать все. По 1-2 продукта в день, и смотрела реакцию? сейчас ем практически все, кроме майонеза, шоколада, газообразующих продуктов(капусту хорошо проваренную в горячем ем), ну и, конечно, алкоголь и всякие вредности типа чипсов исключаю. Яблоки печеные ем. И сегодня с утра был один мандарин. Шоколад тоже понемногу планирую вводить. А пока из сладостей печенье, зефир, пастила, мятные пряники
Кстати пастилу кушала в три недели… все хорошо… но не могу тепер найти в магазинах которие около нас
В сильно щас акции на пастилу натур
Ооо… нужно мужа отправить… оно немного дальше од нас… сами не доедем… кстати я кушала Рошен с малиной и все хорошо… только по маленькому кусочку в день...
На счет диеты я вообще не парюсь. Буду есть все по чуть чуть. Тем более я на жостком пп......
Все ем, уже писала девочкам. Вот, только что лопала. Разницы нету, что есть гречу целыми днями, что пиццу
Ух ты! Рискованно)
Уже 100 раз ее ела) и роллы, и бургеры
Круто)
Я уже так суши хочу, а мне ни муж, ни свекровь не разрешают ничего не диетического
А чем они не диетические?
Если домашняя то думаю можно пробувать… только нужно какую то хорошую колбасу)))… Но я наверное еще недели две не рискну… кстати на месяц дочки готовила пиццу но только муж кушал я не рискнула
Суши я не люблю… а вот пиццу да
Заказная. На домашнюю, кстати, пучило и меня, и малого) на эту хоть бы что
Мне наоборот муж говорит кушай уже что то а то ребенку ничего не доходит… у меня еще бивает такое что раз в день кушаю и как то и не хочеться
Ничего сибе… странно...
Меня муж тоже хорошо кормит, особенно мясом или рыбой, но только диетическими. Советует от шоколада и прочих аллергенов пока воздержаться. Так что, голодом точно никто не морит, да и я сама кушаю когда хочу, а хочу частенько. Выходит раз 5 в день, не считая перекусы чаем с мучным.
Да вот не знаю… рыба красная жирная, а креветки-аллерген. Ну и от риса запор типо может быть, а там его основная масса
Я с ней ничего не могу сделать даже покушать, не говорю уже о готовке… хотя я б не сказала что она у нас плаксивая… но я везде ее с собой таскаю… Я незнаю что б я делала если б у меня бил еще один ребенок… незнаю как справляються мамочки у которих несколько деток маленького возраста
Еще ми цветем и боюсь незаметить алергии
Понимаю вас. Моя сейчас даёт днём поесть хотя бы и что-то сделать. Но за то она ночью совсем не спит?
Нее у нас ночью хорошо спит… а днем не очень… и я должна рядом лежать… о кроватке и речи ити не может… орет так как будто ее режут там
Я вообще даже в туалет не имею времени с ним сходить(
Никакого запора не было. Я для начала ела с сыром, авокадо и огурцом, с рыбой только немного у мужа украла
Я ложу на кровать и бегу… иногда орет иногда рассматривает что то
У нас не вариант — если куда-то положить, сразу ор
Да лучше бы она днём активничала, а ночью спала
Ну да
Может как-нибудь домашние попробую сделать. Там вообще можно что хочешь положить)
Я тоже не отказалась бы, но я в душ нормально сходить не могу, какие там суши крутить
Ахаха, точно) а я об этом и не подумала
Классная пицца!!!
Я вчера попробовала первый раз кусочек шоколада молочного
скушать, уже сил не было терпеть, я жуткая сладкоежка ? а вообще зефир белый каждый день кушала по 1 шт )
Зефир не очень люблю… ОГО ви сразу с молочного)))...
Кажется я одна такая перепуганая....
Приехала с роддома забыла что нужно диету соблюдать, съела конфету шоколадную ну и поняла что на шоколад аллергии нет ))начала по немногу все кушать кроме бобовых там, капусты и тд )кофе только никак не могу решиться начать пить, боюсь что спать перестанет )
Спасибо… вчера создавала пост о кофе… тоже очень хочу… всю беременность пила… решила утром пробувать, а утром забила, потом не рискнула… Завтра утром… если оп'ять не забуду
Я когда первую кормила первым делом кофе начала пить, просто много молока наливала, говорят он нейтрализует кофеин ))
Тоже придерживаюсь диеты. Ем филе куриное и говядину, котлеты на пару, рис, гречку, макароны, кашу арнаутку и пюре, яблоки печеные, печенье мария, сыр твердый, кефир, сырковую массу нежирную и пробовала маленький кусочек шоколада черного.
Спасибо… о забила сир твердий также кушаю
Я тоже боюсь что-то лишнее съесть. С сыном сидела ни диете и сейчас сижу. Можешь ввести уже себе такое как запеканка, блинчики оладушки, вареники, уже можешь кушать жаренное (мясо картошку) ну и можно вводить сырые овощи, и после 3 мес фрукты. Я вот планирую на салаты перейти. Но пока боюсь.
Спасибо… я что то думала что жареное нельзя
Насоветовали Вам тут пиццы и бургеров.Есть можно всё, с этим я согласна.Но еда должна быть качественная, а не пищевой мусор! с красителями, ароматизаторами и прочими пищевыми добавками! Я не боюсь фруктов и овощей сезонных.Мандаринки ем, хурму, бананы, яблоки.Сухофрукты, орехи.Салат из капусты запретный нам нормально заходит))))шоколадку иногда киндер ем)Короче кушать то, что полезно ребёнку и Вам.
Спасибо
Я начала есть все по немножко.
Все норм.
Когда начали?
В месяц. А первый месяц строго держалась.
У нас также… но у нас есть любимая подушка разноцветная… любит на нее смотреть но не долго и не всегда… на мобиль не хочет… я уже говорила мужу что нужно наволочку над ее кроватку на мобиль вешать будет больше пользи нежели от етих игрушек,??
ни дня не сидела на диете))) Прошлый раз сидела, ничего не ела. И были жуткие колики.
В этот раз с первого дня кушаю абсолютно все..
Спасибо
Ввела овсяное печенье с шоколадом и вафли, всё норм.
Ооо?вафли очень люблю
Я овсяное давно ем, кстати. Вроде все норм
Ем все с самого роддома, кроме того что может вызвать аллергию
Я ем то, что и ви.Так как ребенок маленький и наблюдаю алергию и колики есть.Но халву ем.
Ем все, кроме шоколада, цитрусовых и бананов. Не понимаю, зачем на курице и гречке сидеть))
А почему банани нет? Их ведь можно
Аллерген ??♀️ сначала тоже ела, красные пятнышки на щечках были, перестала есть — прошли)
Газировку только не пью и кефир, потому что это продукт брожения)
А я п'ю кефир… прям с роддома первого дня… но не жирний… и банани кушаю один в день но их ввела где то недель с 3… Даже не знала что алергени
В роддоме сказали, что можно молочные продукты (ряженка, катык, творог) кроме кефира и простокваши)
Мне наоборот говорили что нужно… я почти на нем и жила только
Бананы — сильнейшие аллергены (раньше этого не знала)
Нам 2.5мес.ем практически все кроме копченого, перченого, соленого.кофе пью натуральный с молоком(на малую не действует) утром, конфеты ем все.переносим все нормально:)
До 3 недель мало ела, 1-2 раза в день, потом как прорвало ??? накидывалась на банки с нутеллой
Ребенок в любом случае получит все необходимое. Последствия скажутся только на вашем организме.
+++
➕
Молоко станет жидким, ребёнок не будет доедать и будет капризным, а вообще может пропасть даже. Я тоже мало ела после роддома, отразилось на качестве молока сильро
Спасибо большое, буду знать, ради такого придётся себя заставить?
Чушь. Вы такую чушь пишете.
Светлана вам такой бред написала ?♀️
Вы врач может? Я столкнулась с этим. Все со слов очень опытного врача
Срифмовать очень хочется по поводу опытности вашего врача. Не опытная она у вае, а ленивая и прошаренная, ей же конечно проще вам, матери с огромным чувством вины лапши на уши навешать, сообщить что проблемы с весом ребёнка исключительно ваша вина и заслуга, чем признаться в собственной некомпетентности и лени в поиске реальной проблемы.
Вы тут всем понаписали о том что у нас врачи дуры и т.д. вы сами то ещё не опытная
Хм. Скажите, если у учителя нет своих детей, считается ли он не опытным учителем? Или если врач не болел сам всеми болезнями, считается ли он не опытным врачем? Помимо собственного опыта, и в основном, я использую чужой. Я беру информацию везде где можно, фильтрую не, анализирую и применяю практически в своей жизни.
как говорится «у коровы молоко на языке». Есть вам надо обязательно, а то у организма не будет резерва вырабатывать молоко и оно просто уйдет!
Спасибо!
Для этого автору надо как минимум месяц не есть…
ну откормила 3х детей и знаю по больше вас об этом! она и месяц на утреннем завтраке не протянет… и ребенок голодный будет и она сляжет! Почитайте про гормоны пролактин и окситоцин которые участвуют в выработки молока! Качество молока особо от того что ешь не меняется, а вот количество еще как!
Читала, и немало. Только вот вы читать похоже начали, но не дочитали. Молока наш организм вырабатывает ровно столько, сколько требуется нашему малышу в данный момент времени. И максимум что может повлиять на его уменьшение — это уменьшение потребляемая жидкости матерью. Вы, выкормившая троих детей, хоть знаете, что такое молоко, по сути своей. К какой Физиологической жидкости оно относится, если говорить простым языком?
нуууу приплыли! ну при чем все то что вы пишите!!! начиталась умных книжек, и пишешь то что все знают! теория одно, а вот практика другое! и кушать надо хорошо! и пить много! чтоб гв прошло без ущербов мамы и ребенка! вы залезли во многие комментарии мам, и везде по вашему мнению пишут не правильно! это практика, а не сухая теория! автор кушай полноценно! и тебе счастье будет и малышу!
А на вопрос то вы так и не ответили… А ведь в ответе на него кроется половина ответов по поводу взаимосвязи питания матери и стула ребёнка…
Молоко не питательные будет, ребёнок не будет наедаться
Спасибо!
Тоже не могу много есть. Не лезет. Итог: жидкое молоко, у ребенка недобор в весе, педиатр сказала давать после груди смесь. Но ест она ее дай бог грамм 10 и все. Видимо и так наедается. А недобор, значит это норма моего ребенка.
Педиатр у вас дура, видимо лекции в институте прогуливала, вы уж простите… Уж кто кто, а врач должен знать о взаимосвязи питания матери и "качестве" молока…
Пью витамины, ем хлеб с маслом. Чтобы молоко чуть жирнее стало
Какие витамины пьёте? Есть результат?
Пью те которые пила во время беременности. Комплевит мама. Есть. Малышка начала набирать хорошо
Не зависит жирность вашего молока от хлеба с маслом. Вы хоть тоннами его ешьте ?
Я из тех кто слушает врача а не интернет. Что врач посоветовала то и делаю.
Врач у вас видимо совсем не хочет учится… Конечно, а а зачем, если вместо того, что бы разобраться в проблеме, отправить к примеру, кал на анализ, выяснить в чем проблема у ребёнка, ей проще свалить все на мать, что это онадуравиновата и хлеб с маслом не жрет… Ну ведитесь дальше на своего ленивого недоврача.
Ну а вы я смотрю медицинский с красным дипломом закончили
Куда смотрите? А вы не думаете, что такое может иметь место?)
Ну я так понимаю вы сначала прибегаете к помощи из интернета, нежели сначала обратиться к специалисту, судя по вашим проблемам (с вашей страницы)
Нет, представляете я желаю Это одновременно. Это называется — сбор информации.
В интернете есть официальные порталы авторитетных исследовательских институтов, на которых размещены все самые современные официальные исследования и рекомендации. А так же есть не менее авторитетные сайты, которые эту информацию собирают, группируют и делают удобной для поиска. А вот многие педиатры минимальную семинарскую программу не посещают, на учёбу не ходят и живут тем, что было актуально 20 лет назад. Наука не стоит на месте, и когда вы пишете «доверяю врачу, а не интернету» это вызывает лишь хохот? не позорьтесь
Некоторые еще бабкам доверяют, т.к. те — всё село вылечили?
Я вот только не понимаю этих, которые по бабкиным рецептам живут и детей лечат, почему они рожают не в поле то! И вместо прокладок тряпочками не пользуются… И много ещё чего, чего раньше делали…
Достаточно слушать педиатров не читая «ынтэрнетов заморских»?
Я мало вообще в первый мес то некогда то аппетита нет, ни чего не будет :) главное жидкости пить больше чтобы молока не убавилось. Жидким оно или непитательным не станет это бред ? мы вон так за первый мес 1,5 кг набрали и на 7 см выросли. Ребёнок своё из вас высосет. По хорошему надо для себя хоть витаминки пить, хотя я пила но кожа суховатая все равно стала. Но сейчас уже все отлично)
Спасибо, буду знать!
питатeльным оно будем, но витаминами, аесли не кушать, то оно стает как вода и ребенок плачет и часто просит поэтому и набирает.Лучше есть все и тогда давать грудь раз в три часа, а не каждый час или пол часа, и себя мучать и ребенка.
Ни чего подобного не плакал и спокойно интервал в три часа выдерживал ни чего не просил лишнего))) а что если вес набирает и в длинну растёт это уже плохо стало у нас????
У меня ушло совсем
Ешь вообще не полезные продукты ну кроме сыра… Нужно через нехочу есть и нормальную еду, полезную
Буду стараться… ради малыша
Я первые 2 недели тоже вообще есть не хотела, ела только что бы молоко было. Щас как-то привыкла и кушаю понемногу. Все ок было
Буду заставлять себя
Я тоже мало ем боюсь аллергии
Я ем мало, часто пропускаю завтрак и ужин (не успеваю). Пью воду. Сегодня были на приёме +1.2кг
Хорошая прибавка. А какие у вас перерывы между кормлениями?
Он у меня по требованию. Ну честно признаться 90% времени висит на груди тк спит мало. Собственно поэтому и я не ем ?
Первую неделю ооочень хотела есть, сейчас уже не так, но все равно
Эх, а вот у меня наоборот
Когда мало ела, голова кружилась и через некоторое время обмороки начались.
Ем 1 раз в день, если повезёт))) на количество молока еда никак не влияет, обильное питье! Вот что главное))) побольше чая и прибудет молоко ?
Отлично, спасибо, буду знать! Чай я могу пить литрами?
Я ем больше чем при бер. У вас молоко может быть не сытное. И самой витамин не хватит
Спасибо, буду знать. Малышка и правда часто просыпаться стала...
Все надо кушать
Про непитатеьное молоко — фигня. Все из вас возьмёт. Только у вас потом зубы посыпятся и волосы полезут. Надо есть необходимое через силу и нехочу. )
Не хотелось бы таких последствий) Буду стараться
молоко может пропасть, или будет как вода.Я тоже есть немогу, особенно мясо, но насильно пихаю и тадам дочка стала кушать намного реже и за 5 мин наедаеться, а раньше ела каждых пол часа и кричала от голода.
Спасибо, Диана, прям глаза открыла мне)) А то ночью каждый час просыпается… я списывала это на адаптацию)
молока может быть много и конечно оно полезное в любом виде и питательное, но может быть жирное и вы будете кормить раз в три часа, а может быть просто с витаминками и вы будете кормить раз в час, выбирайте, а ребенок будет набирать в любом случае.Мы ели каждых пол часа, а набрали за первый месяц 1.100.
Правильно, у вас только недавно полностью сформировалачь лактация и появилось "заднее молоко". Потому ребёнок и наедаться стал. А не потому, что себя насилуете едой…
мясо, масло с хлебом, чай с молоком, галетное печенье, гречку и все будет ок и почаще, овощи и фрукты вводите и тогда будет хорошо какать.
Моя какает часто, но очень мало по количеству
После родов первое время вообще толком не ела, ужин в основном был и воды пила много, сейчас жру как слон ?
Адаптация может или восстановление такое?
С первым ребенком села на строгую диету, в итоге все равно в месяц началась аллергия длинною в три года((( щас ем все в пределах разумного: не ем жареное, острое, соленья и тд, в общем без фанатизма, всего по чуть-чуть
Спасибо!
Я первые 3 дня на нервяках мало ела. Сейчас жру как не в себя, молока много
Опасно для вас, а не для ребёнка. Малыш все что ему надо их вас высосёт, даже если вы на хлебе и воде сидеть будете. А вот вы ща счёт этого потеряете все. Но у вас только неделя, аппетит ещё придёт. У меня в первую неделю тоже особо аппетита на было.
Спасибо! Буду надеяться. Пока спит малыш, у меня уборка стирка глажка, на готовку и времени то нет, какое уж там желание)
Так, давайте расставим все точки над "i", еда не влияет на качество и количество молока никак, молоко берётся из вашей крови и лимфы, туда лишь могут попасть аллергены, красители и всякая бяка. Ни чаи, ни коровье молоко, ни сгущёнка не сделают ваше молоко жирнее и не прибавят его количество. Посмотрите ролики Нины Зайченко о гв, она специалист по гв и вам сразу станет всё понятно) ну, а маме нужно питаться хорошо и разнообразно, но пичкать через силу не стоит, аппетит ещё придёт)) будьте здоровы!
А на мне такое питание может отразиться?
Можно я вас расцелую? ?????
Тоже не ела почти вначале. Стресс, видимо. Ничего, аппетит вернется еще. Реально для вас последствия — похудеете )) но не затягивайте с этим, будет дифицит витаминов у вас.
Спасибо!
первый месяц аппетита не было и набрал 1 кг потом стала все кушать и плохо набирает)
Даже так)
Я тоже сначала Вооьще не хотела есть ела кашу и все с сахаром гречку, по ложке! Сейчас аппетит вернулся ем все и черешню и вафли шоколадные
Жду аппетита значит?
Ем 4 раза в день+бесконечный чай, по опыту своему знаю, если не есть, молока мало, один чай не справляется, да и при слабом питании молоко пустое как вода, а если питание хорошее, то молоко жирное и кол-во достаточное. (это мой опыт, ни в коем случае не навязываю)
Спасибо!!!
У вашего организма ещё стресс. Подождите чуть чуть и захотите кушать все! Еда на молоко не влияет. Я как приехала из Рд в стрессе кусок в горло не лез до 1.5 мес наверно. Сейчас все восстановилось)) зато быстрее в форму придёте
Спасибо!
Оль написала тебе в вайбер
Тоже после родов вообще аппетит слабый стал, ем когда дочка спит ??
тоже мало ем, в основном чай сладкий пью с печеньем или с сыром. Никак не сказывается, для молока главное, чтоб жидкости хватало))) организм умный, не хочется — не надо! В жару вообще нормально не хотеть есть, особенно горячие блюда. Я еще фрукты, сухофрукты ем)))
Спасибо!?
Я сейчас так!( после родов ела за троих ))))а сейчас вообще ничего не хочу (
Я первый месяц иногда мало ела, один два раза-молока становилось меньше. И шас бывает такое
Спасибо за ответ?
И у меня так же..))
В период грудного вскармливания употребляем продукты только из списка «Можно» выборочно и поэтапно.
Настоятельно рекомендуется вести пищевой дневник! Во-первых, у вас оказывается список продуктов, которые вы уже пробовали, во-вторых, четко прослеживается реакция малыша.
Образец пищевого дневника.
Дата
Продукт
Стул ребенка
Кожа ребенка
Общее состояние ребенка
Попробовать новый продукт в небольшом количестве в первой половине дня, затем наблюдать 2 суток за малышом.Отметить, есть ли что-то необычное (кратность, цвет, консистенция, наличие слизи, зелени и пр.)Наличие или отсутствие сыпиОтметить колики, вздутие живота, капризы и пр.
Если введение нового продукта прошло успешно, и за двое суток не было негативной реакции со стороны ребенка, можно по такому же принципу вводить следующий продукт, соблюдая указанные ниже сроки.
1-й месяц
Можно
До десятого дня:
печеные яблоки
бананы;
каши: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, пшеничная, “Артек”, ячневая);
постный суп;
употребление жидкости (чай зеленый, компот из сухофруктов, вода родниковая, напар из шиповника);
жиры: сливочное масло до 15г в день, нерафинированные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое).
постное мясо.
С десятого дня: добавляем в рацион
кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефир);
рыба отварная, запеченная;
яйца;
хлеб серый, с отрубями;
картофель отварной, запеченный;
макаронные изделия в небол. кол-вах;
сыры твердые неострые;
тушеные, запеченные и вареные овощи (морковь, свекла, капуста цветная или брокколи, лук, тыква, кабачок);
зеленые и сушеные пряности (укроп, петрушка, лавровый лист);
к чаю и между основ. приемами еды: сухофрукты (финики, курага, чернослив), печенье галетное, бисквит, пирог “шарлотка”, сушка (бублики), сухарики без изюма, блинчики из кабачков (без муки).
Весь первый месяцнельзя
цельное коровье молоко магазинное или домашнее);
мясной бульон (из любого вида мяса);
из сухофруктов – изюм;
черный чай, кофе;
сметана;
сырые овощи и фрукты (кроме печеных яблок и банана);
свежие хлебобулочные изделия из муки высшего сорта;
спиртное.
1 – 3 месяца
Можно
Добавляем в рацион:
борщ, постный, приправленный томатным соком (пастеризованными помидорами);
сырые овощи и фрукты по сезону;
орехи, кроме фисташек и арахиса;
мясо (домашней курицы, кролика, перепелки, телятина).
делать морсы (из черники, брусники, смородины, вишен без косточек);
сметана.
домашнее варенье: вишня, слива без косточек, яблочное
Нельзя
цельное коровье молоко (магазинное или домашнее);
из сухофруктов – изюм;
черный чай;
спиртное.
3 – 6 месяцев
Можно
Добавляем в рацион:
каши (перловая, пшенная)
мед
свежевыжатые соки (моркови, тыквы, яблок, свеклы);
свежий лук
свежие и сушеные специи:
базилик, чабер, эстрагон, мелисса, душица, сельдерей, мята, базилик, тимьян.
Нельзя
цельное коровье молоко (магазинное или домашнее);
спиртное.
с 6 месяцев
Можно добавить:
Бобовые
Морепродукты
Чеснок
Цветочная пыльца.
Можно
натуральное мясо (телятина, говядина, курица, кролик, мясо перепелки);
злаки (каши гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая, пшеничная, пшенная, перловая);
фасоль и бобовые (с 6мес.);
рыба (тушеная или отварная);
морепродукты;
овощи (тушеные, отварные или запеченные);
макароны в небольших количествах;
картофель отварной, запеченный;
яйца (куриные, а лучше перепелиные);
твердые сыры неострые;
кисломолочные продукты – кефир, ряженка, творог – лучше делать в домашних условиях;
хлеб серый, с отрубями, белый немного зачерствевший или подсушенный;
фрукты (по сезону);
зеленые пряности (укроп, петрушка – с рождения; сельдерей, мяту, чабер, базилик,. душицу, мелиссу, эстрагон, тимьян – с 3мес.);
лук (в супе с рождения, свежий – с 3мес.), чеснок – с 6мес.
орехи, кроме арахиса и фисташек;
мед (богат кальцием) с 3 мес. и цветочная пыльца с 6 мес.;
пить свежевыжатые соки, комбинируя под свой вкус и настроение – осторожно вводить по одному не ранее 3 мес.;
делать морсы и компоты (из черники, брусники, крыжовника, вишен) с 1мес;
заваривать чай из веточек плодово-ягодных деревьев, а также из трав (тысячелистника, ромашки, липы, полевого хвоща, мяты, мелисы, эвкалипта, крапивы, мать-и-мачехи, бузины, богородская трава (чабрец), полевой хвощ, череды, календулы – комбинируя не более 2-3 трав или по одной);
отвар шиповника; компот из сухофруктов фруктов без сахара.
зеленый чай (крупнолистовой, без добавок); некрепкий черный
чаи для лактации, типа Humama, Hірp;
родниковая или дистиллированная вода, настоянная на сухофруктах или на камушках кремния, столовые мин. воды (типа София Киевская).
Нельзя
все консервы;
шоколад;
все кондитерские изделия, содержащие пищевые и вкусовые добавки, эссенции;
растворимый кофе, чай в пакетиках;
мороженное;
маргарин, майонез, плавленые сырки;
манную крупу;
полуфабрикаты, типа колбаски, сосиски;
цельное молоко до 6мес.;
сгущенное молоко;
все концентрированное и консервированное;
сладкие газированные напитки;
рафинированный сахар;
макароны и картофель в больших количествах;
копчения, соления;
фаст-фудам категорически нет!!!
Красный цвет – дороги нет!
В этом «шкафчике» – продукты и жидкости, употребление которых кормящей мамой опасно для малыша.
Успокаивая себя тем, что бокал красного вина никоим образом не отразится на ребенке, женщина должна иметь в виду: любой, без исключения, алкоголь 100%-но всасывается вместе с молоком в кровь младенца;
свежие и консервированные лук, чеснок, черемша, жгучий перец, майонез, соус «Табаско» – придают остроту молоку;
Горчица, хрен, особенно с добавками, черный крепкий кофе ( особенно ненатуральный ), горький шоколад с содержанием какао не менее 70%, сыры с плесенью типа «Дор Блю» и мягкие «свежие» сыры с различными добавками, особенно из пряных трав, – делают молоко горьким;
пряная сельдь, мидии, кальмары, осьминоги, особенно в соусе, икра трески, минтая, особенно содержащая добавки, – придают молоку соленый вкус;
консервированный тунец в собственном соку и в масле, свежий тунец и креветки – провоцируют аллергию.
Желтый цвет – можно, но осторожно!
Существует целый ряд продуктов, которые еще не так давно педиатры запрещали есть кормящим мамочкам. Теперь врачи говорят другое. Есть эти продукты можно, и даже необходимо, но вводить в рацион постепенно, осторожно и в небольших количествах.
Дыня, свекла, свежий кефир, горох, фасоль, растительное масло – их переизбыток в рационе мамы приводит к расстройству стула у крохи и вздутиям живота;
груши, гранат, хурма, рис, свежий хлеб, песочное печенье – могут скреплять;
коровье молоко, апельсины, грейпфруты, черная смородина, яйца, красная икра и рыба, манная, пшенная и кукурузная каши – вызывают аллергические реакции.
Зеленый цвет – в любом количестве!
Продукты, обозначенные этим цветом светофора, вы можете есть без проблем. Полезно и вам, и малышу!
Морковь, петрушка, укроп – помогут сохранить остроту зрения вашего крохи;
черная смородина, крыжовник, листовой салат – повышает иммунитет;
кабачки, тыква, треска, окунь – способствуют быстрому росту и развитию малыша;
творог, натуральный йогурт – придают крепость костям и зубам;
кефир, ряженка, айран, овсяная каша, брокколи, цветная капуста – улучшают пищеварение.
Сильные аллергены:
Молоко. Иногда женщина специально выпивает до литра коровьего или козьего молока в день, думая, что тем самым повышает питательную ценность грудного. На самом же деле она повышает вероятность того, что у крохи появится раздражение на коже, ведь в молоке содержится более 20 веществ, способных вызвать аллергическую реакцию. Причем молочные белки устойчивы к нагреванию, поэтому в больших количествах не стоит пить даже кипяченное молоко.
Яичные белки. В основном это касается яиц куриных. Реже аллергию провоцируют утиные или гусиные яйца, практически никогда – перепелиные. Учитывая, что в этом продукте содержится и много вредного для сердца холестерина, кормящей маме рекомендуется съедать в неделю всего одно яйцо, сваренное вкрутую.
Парное мясо. Особенно «нижние части» туши, где больше всего содержится вредных веществ. Отдавайте предпочтение замороженному мясу – после заморозки и оттаивания концентрация аллергенов снижается.
Рекомендации консультанта по ГВ
Итак, ее рекомендации… Очень интересно ваше мнение (особенно по пункту 4 – прогулки)!
1. Прикладывание к груди:
Дневные ритмы: 1-1,5 ч
Ночные ритмы: 24ч, 4ч, 6ч, 8ч
Это означает, что днем в течение 1-1,5 «дежурит» одна грудь, и за это время прикладываем только к этой груди. Например, доча проснулась в 9:00, с 9:00-10:30 я ее прикладываю только в правой груди, с 10:30-12:00 – прикладываю только к левой груди. Количество прикладываний неограничено, при любом желании дочи – давать грудь. За эти 1,5 часа она спокойно может приложиться к груди и один раз на 15 минут и висеть целый час на груди – это контролируется полностью ребенком, т.к. очень сильно влияет на ее психологический комфорт.
Ночью все дети просыпаются примерно по графику, описанному выше (± час), кормим чередуя правую и левую грудь в эти часы.
Точно не знаю сколько времени кормить по такому графику, но, думаю, месяца 2 точно (это ее уточну по телефону).
2. Сцеживание отменяем.
Я до этого (посовету родителей и педиатра) после каждого кормления сцеживалась – это, как ни странно только уменьшает со временем количество молочка.
3. В первые месяца 2 все-таки лучше пеленать младенцев (только свободное пеленание) на кормление и сон. Когда ребенок бодорствует, то лучше всего проводить воздушные ванны, массажик и т.д.
Пеленание способствует более быстрому окончанию вздрагиваний новорожденных.
4. Прогулки.
Новорожденным лучше первый месяц не гулять, а находиться в помещении (дома часто проветривать), т.к. большое количество свежего воздуха проихводит на них такой же эффект, как, например, у городского жителя, попадающего в лес, начинет болеть голова и т.д.
Мне (т.к. мамочкам) в первый месяц тоже лучше на улице особо часто не появляться (особенно, если идет прилив молока или просто не важно себя чувствуете, или чуть-чуть побаливает грудь), т.к. это может повлечь за собой ряд заболеваний. Лактация еще не установилась (устанавливается через 3-4 недели после родов). Ветер – и можно застудить грудь, а мы этого даже не заметим...
5. Купать детишек рекомендуют в маленьких ванночках, т.к. этого они как бы ожидают после рождения. Пространство в животике у мамы было ограничено, вот они теперь во всем и ждут в первые месяцы тепла и ощущения замкнутого пространства.
Так же купание в большой ванне и проныривания могут привети к отказу от груди месяцам к 3-м.
6.Еда.
Кушать можно всё, что ела во время беременности. Это касается и аллергенных продуктов. Исключение составляют те женщины, кто имеет сам аллегрию на пищевые продукты.
Т.е. мы спокойно можем съесть один персик, штук 10 ягод клубнички и т.д.
В 90% случаев у младенцев в первый месяц жизни появляются различные высыпания на коже ( у кого-то больше, у кого-то меньше) – это нормально. После того, как появилась сыпь, мы предполагаем, что это из-за какого-то определенного продукта – пробуем этот же продукт через неделю – сыпи скорее всего не будет.
Реакция чаще всего бывает на красители и ароматизаторы.
Пить тоже можно все, но преобладать должна обычная питьевая вода.
И помним, до 6-ти месяцев (т.к. до начала введения прикорма) ребенок должен попробовать всё через мамино молочко!
7. Обязателен совместный сон. Почаще обнамием, носим на руках, целуем и даже тискаем своих любимых детишек – им все это очень надо!!!
Медикаменты:
На случай послеродовой депрессии рекомендуется пить 1ст.л. кагора+1 ч.л. настоки пиона 3 раза в день в течение 2-4 недель.
Бепантеном больше 2-х недель соски не мажем, т.к. он вызывает привыкание, обязательно делать перерывы. Заменить можно на «Пурелан» и «мазь Солкомерил».
При температуре можно выпить 1 таб.Парацетомола 3 раза в день.
Естественно консультант нам показала различные позы для кормления и научила правильному пррикладыванию. Я очень рада, что мы вызвали консультанта, всем советую на первых недельках после рождения детишек вызывать консультантов!
Что же я буду есть при ГВ??)))
Исключаются
• высокоаллергенные продукты – рыба, морепродукты, икра, яйца, грибы (кроме грецких), орехи, кофе, мед, шоколад, какао
• овощи, фрукты и ягоды ярко-красного и оранжевого цвета, а также киви, ананасы, авокадо, огурцы
• бульоны, маринады, соленые и острые блюда, консервы, мясные и рыбные копчености, пряности
• продукты, содержащие красители и консерванты
• газированные напитки, квас
• квашеная капуста, редька, редис, ферментированные сыры (брынза, сулугуни, адыгейский), ветчина, сосиски
• бобовые
• алкоголь
Ограничиваются
• цельное молоко (только в каши), сметана – в блюда
• хлебобулочные и макаронные изделия из муки высшего сорта, манная крупа
• кондитерские изделия, сладости
• сахар
• соль
Разрешаются
• кисломолочные продукты (кефир, бификефир, бифидок, йогурты без фруктовых добавок и др.)
• крупы (гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная и др.)
• овощи и фрукты (зеленой, белой окраски)
• супы – вегетарианские
• мясо – нежирные сорта говядины, свинины, филе индейки, цыплят в отварном и тушеном виде, а также в виде паровых котлет
• хлеб – пшеничные 2-го сорта, ржаной, Дарницкий
• напитки – чай, компоты, морсы
С таким питание, особенно в первый месяц и коньки отбросить не долго ?
Это да) но когда ребёнок орет, чего не сделаешь?
Дети и на смеси орут. Давно уже доказано, что колики не зависят от питания матери)
Это я тоже читала, но все равно кажется, что это я негодяйка-ребёнку колики создаю))
Ваше право ?если вас такое питание устраивает, то почему бы и нет ?
И я себе взяла, спасибо))
А чем не угодил чай в пакетиках? И манка?
Я до этого ещё не дочитала)) нам пока 2 недели-решила раньше времени не расстраиваться?
Нам тоже 2 недели, и я кушаю нормально добавляю просто по маленькую и смотрю, и пока не было не коликов не чего.
У нас на 4 сутки колики начались, я уж не знаю, как ей облегчить боли(( у некоторых деток не бывает вообще колик, может, и у вас не будет))
Дай Бог что бы нас обошла беда стороной. И здоровья вашей крошки.
У нас колики с рд. Нам бейби калм помог. И диета не понадобилась. Первый месяц немного ограничевалась еще во многих продуктах, а потом по немногу стала все пробовать. Про дневник хорошая штука, но такая диета больше для детей аллергиков, а не с коликами. Молоко кстати и кефир мне прям в рд муж принес. Каждый день их пила. Чай черный в рд давали, картошку тушоную с мясом, капусту тушоную.
У меня дети не аллергики, кроме младшей.
Поэтому я ела всё
То есть кушала как обычно? Ничего не соблюдала
Ну, первые дни ограничила количество мандаринов и помидорок.
Первый месяц прдерживалась, потом потихоньку стала все есть и смотреть, есть ли реакция.Ела все подряд.
Ем все
Кушать надо комплексно и хорошо
До 3 месяцев ела только полезную пищу. При этом худела. Потом забила и начала есть все, что хочу, как раньше. В итоге набрала обратно все)))
Ясно ?
До 6м сидела жёстко, потом ела всё что угодно
Было такое: что сначала похудели когда сидели, потом набрали когда ели всё??
Ну набрала конечно, когда начала печенье, выпечку, шоколад и другую не полезную пищу, до 6 мес была 50 Поле 53
Первые 3 месяца лучше воздержаться от явных аллергенов и продуктов вызывающих брожение в кишечнике. Во первых ребенку нужно время научиться пукать и какать, колики могут быть. Дополнительные сложности ни к чему. Во вторых гормональное цветение можно перепутать с аллергией
Это что такое? Второе ?
В первые недели малышей обсыпает, так мамины гормоны выходят
Ясно Спасибо и что с этим делать?
Ничего, само проходит. :) Просто если у вас в меню будет куча аллергенов вы постоянно будете думать: "А это цветение или я что-то не то съела?" Поэтому проще подождать пока оно закончится, а потом потихоньку вводить новые продукты. :)
Сколько это длиться?
По разному, несколько недель обычно.
Я ела все. Кроме сладкого
Еда все. На гв дикий жор. Но вес тает на глазах. Первую неделю просто не хочется ничего либо легкая еда. На вторую неделю уже суши с мужем лопали ? аллергены типа черешни и клубники постепенно вводила. В сезон ела все фрукты и овощи. Шоколад начала с 2 недель есть. ) короче диет не должно быть на гв, если ребёнок не аллергик. Всякие колики и газы не зависят от питания
Пп и все. Питание должно быть полноценное, здоровье и разнообразное.
Что первый раз, что в этот, ем все изначально
Первый месяц не было сил и желания и я не готовила.ела скромно и не много. Ограничивала себя больше из за Лени. А вот когда сыну было почти два месяца, приехали мои родители в гости. Мама готовила по три блюда. Я ела все. И борщ и лапшу и плов и перцы фаршированные. Сухофрукты( чернослив курага финики по несколько штучек в день) орехи лесные миндаль и грецкие тоже по 3-5 штучек в день. Ела гранат, яблоки зеленые, груши — но по чуть чуть. Пила чай с молоком, компоты домашние из сухофруктов, кефир ряженку. Печенье выпечка пирожки.
Избегала капусту (в супе ела), Бананы не очень заходили. Меня от них саму пучило.
Так что жёсткой диеты небыло у меня
Ем все кроме фастфуда, газировки и всякой дряни
Ем обычную еду-супы, крупы, варёное, тушеное. Печенья много с чаем, хлеб с маслом, кефир. Поправится не удалось, с ребёнком успеть бы что-нибудь в рот запихнуть одной рукой)))
Первое время не ела молочку потому что щеки краснели на нее, но если не сыпет всё равно лучше первый месяц воздержаться — на нее бывает накопительная аллергия у многих. Курицу тоже лучше отложить в долгий ящик. Все жёсткие аллергены типа цитрусов, меда, орехов, красного тоже на 1-1,5 месяца лучше ограничить. От огурцов и винограда пучило ребенка. Острое, копченое, жирное, газированное как бы и так понятно. С минералкой аккуратно, может кальций плохо усваиваться и появится «песок» в стуле. Остальное всё ела без ограничений. Когда разобрались почему сыпет на молочку, пролечились, с 4 месяцев ела и ее, и курицу. К 6 месяцам ела вообще всё без ограничений.
И ела все и не ела ничего не моя не дочкина аллергия от этого не исчезла поэтому в итоге ела всё ))) единственное цитрусовые первый год не ела, а на второй забила (кормила 1,9) на сколько похудела не знаю, в добеременные джинсы влезла через месяц, через полгода в платья (грудь др этого не лезла)...
Знаешь, с дочей я сидела на овсянке на воде. Сбросила 50кг, колики ужас какие были. С сыном ем всё, похудела на 15кг пока что, у малого колики есть, но сразу проходят после приёма симетикона. Так что мой вывод-по немногу кушать всё, счастливая мама-счастливый малыш.
Спасибо милая ??
Ой я сидела на пп все на пору, гречка
Сколько так?
Год
Это ты больше для себя?
Не Кирилл средний был аллергия, что не сьем сразу ночь без сна???
Ясно(((
Ем все с первого дня, никакой аллергии у ребёнка не было
Ела до 4 месяцев всё, что хотела. После этого решила придерживаться правильного питания+спорт, похудела на 16кг
С сыном держала диету, колики были жуткие… как забила на эту диету все нормально стало… с дочкой Все ем, что хочу, с самого начала, в том числе фаст и газировки, ни в чем себя не ограничиваю, коликов можно сказать и не было, несколько дней только...
Ясно Спасибо
Я держала диету для кормящих мам 2 недели, пока не рухнула в обморок. Потом ела все подряд, все, что хотела и сколько хотела. И я худела. Аллергии у нас не было. Со вторым ребёнком даже мучать себя диетами не буду
В обморок это в прям смысле? ??
Кристина, держи рядом воду. Есть хочется, а пить ещё больше. Часто было, что невозможно сбегать воды попить, а это очень важно для молока. пока я не ела сладкого и вызывающего брожение, всё было хорошо. Потом в 3 месяца резко навернула несколько дней молочной овсянки да с халвой, и сын в больнице с рвотой до жёлчи. Короче, молочку (для нас, вам может и нормально) надо было вводить по немногу, чтобы не любоваться на ферментативную недостаточность. Сейчас всё хорошо, сын спокойно ест каши на цельном молоке со сливочным маслом.
Это хорошо что у вас все хорошо ?? растите здоровыми ?
Если аллергии нет, то нет никакой диеты. Я полтора месяца сидела на орехах, шоколаде и салате свекольном с гранатом, яблоком и опять же орехом. Это была не моя диета, просто это все, что мне лезло в горло… на новый год начала есть абсолютно все: салаты с майонезом, цитрусы, газированые напитки, соленья, горячие блюда все… в общем все, что только возможно. Ребенок спал, как убитый 2 недели праздников)
Единственное!!! Что я бы не советовала кушать-это капуста и горох. И быть поосторожнее с молочными продуктами, так как у ребенка все таки может быть непереносимость коровьего белка.
И яйца я ещё слышала что с ними тоже по аккуратнее надо быть
Кстати да… но я в беременность их стооооолько ела, что после родов вообще не хотелось и сын не ест яйца ни в каком виде. Поэтому не могу сказать насколько они вредны.
Я ела все что душе моей угодно было и много, вес просто летел вниз, ни на какой диете не сидела, гв забирало все. На учёт становилась 50 кг, а после родов с гв стала весить 45?♀️
А ну и да я себя как то никогда не ограничивала и сын аллергиком не был, как приехали домой моя мама накрыла стол и я так хорошенько наелась (роддомовская еда не та же) ну и гв у нас с первых дней, сына не сыпало никогда. И сидеть на диетах я не видела никакого смысла.
В смысле ГВ забирает всё?!
Полезные вещества +энергию на выработку молока, вы кушаете а на гв организм много всего забирает. По этому и говорят что надо есть больше не только как сама ела, но и ещё тк организм будет забирать на молоко много. Кто-то опираясь на это начинает жрать как не в себя, но речь об этом не шла, вот их и разносит, тк организм возьмёт сколько ему необходимо на выработку молока, а остальное в жир и сам женский организм столько сколько ему нужно. Вообщем все должно быть в адекватном количестве. При этом сидеть на диетах никаких не надо если ребёнок не аллергик
Не ем мучное, сладкое, острое, жирное, жареное, цитрусы, свежие овощи и фрукты тоже первое время. В своём роде пп)))
Вот и я так хочу: плюс все на пару, варенное или тушеное
Первый месяц только диета была. Потом все что и в беременность, не все зараз, каждый день добавляя что-то новое и смотреть на реакцию ребёнка.
После родов не похудела, гормональное. Ушло только то что при рождении ребенка. До добеременного веса ещё 2 кг, в идеале 5 кг сбросить, так как надо было набрать до беременности чуть чуть.
Вот помидоры нам не пошли, буду пробовать после 3-х месяцев.
И посмотри Нину Зайченко. Я и в инсте на нее подписалась?
Спасибо ?
Ела все с первого дня, пила очень много и ела как слон и худела. Как завершила — набрала, так как привычка есть и пить как слон осталась ?
Завершила что? ГВ
Да, Гв
Планирую кушать всё, но постепенно вводя продукты и смотря на реакцию. Сноха со второй ничего не придерживалась и тьфу тьфу, вообще отлично и от разнообразного питания молока много было и выглядела она супер. Надеюсь у меня сынок не будет аллергиком??
??? все у нас будет хорошо милая ??
У моей подруги мама медик и она всегда говорила, что нафиг диету) ешь что хочешь и что ела до этого, а что нельзя поймёшь по ребёнку ?
Конечно и в первый день надо съесть жареное мясо и запить газировкой ??
Конечно, обязательно, без это никак. Я же как раз именно об этом и написала)
Все ела с роддома
Такое же, как всегда
Все что хочу ем. Исключила сейчас пока цитрусовые и шоколад
Кушай все, ребёнок должен привыкнуть ко всему питанию… просто не стоит кушать то, что пучит… типа фасоль, горох, бобовые… остальное все по чуть чуть… в организме все должно быть..
Ясно Спасибо ?
ела и ем все что хочется… но В меру мое питание абсолютно ни как не влияет на ребенка. На собственном опыте поняла что колики от этого не зависят. Они либо есть либо их нет. Добеременный вес вернулся без усилий.
Спасибо вам)) и я так хочу с весом и с кормлением ??
Доча не алергик, я ела все, без исключений. Кормила до 10 месяцев
Как дела были с весом? Во время Б и во время ГВ и после 10 месяцев?
Во время б набрала 10 кг. Вышла из рд- 6. После вес таял, бросила из за того, что мой вес стал предельно низким. Но это индивидуальная проблема у меня была. У дочки с весом вс5 было всегда прекрасно, до 7 мес только гв, никакой воды и прочего, в 7 начала прикорм.
Ела и ем всё и все счастливы ? старшую 1,3г кормила
Почему жёстко?
Но оборот это самое лучшее время, я кормила до 2 лет, лично мне очень нравилось))
Потому что помню как кормила моя мама сестру и она реагировала на всё ((( то красные щечки были то понос ((
Неё я диету соблюдая пол года, потихоньку прибавляла и все тип топ)
Ела, что хотела. Вы просто смотрите по малышу, если высыпает, значит исключить аллергенный продукт. А его колики и газики не зависят от вашего питания, если выпьете газировку, молоко не станет газированным.
Тут по разному пишут, я напишу только со своего опыта. Сидела на жёсткой диете до 3 месяцев, намного расширила до 6. С гости начала есть мёд и шоколад, к году ела все. При этом как-то сорвалась пару раз, капусту тушеную поела в три месяца, и обе ночи без сна, ребёнку плохо было, потом аллергия была из-за апельсина в месяцев 5.
С шести ела все
Надо значит смотреть по ребёнку и всё… как он будет себя вести и чувствовать
Не налегайте на молочку, я переборщила, потом сыпало ребенка на белок коровий
Ем всё, кроме капусты, бобовых и огурцов это т что вызывает вздутие и брожение у ребеночка
Никаких ограничений не было. В роддоме ещё говорили что никакие диеты не нужны. Так что я ела и пила что хотела, и все знакомые и родственницы так же.
Я сыном до полу года строго на диете, в итоге ребенок аллергик, дочкой ем всё подряд
Спасибо вам ?
Я ела все. Правда первый месяц осторожничала, но постепенно вводила в свой рацион все продукты, смотрела на реакцию малыша.
Вот и я так хочу
Начинайте кушать вводя продукты поочереди, чтобы легко было определить на что вдруг появилась аллергия.У старшей дочи не было аллергии и я кушала спокойно все, младшую сыпало на все подряд месяцев до 6.
Спасибо ?
Кушайте все по чуть-чуть. Только не увлекайтесь коровьим (молочка, говядина и тд), а то я так абкм ребенку заработала.
Спасибо вам ?
Очень долго изучала этот вопрос. Так вот в молоко попадают только чужеродные белки и всякая химия которую используют в производстве пищи, это может вызвать реакцию у ребёнка (а может и не вызвать) т. е есть можно всё и капусту, яблоки тоже) но осторожнее нужно быть с цельным молоком, особенно деревенским, с рыбой особенно с той, которую едите редко и с красной морской рыбой, т. к она помимо белка содержит ртуть, с яйцами и бобовыми. Ну и поменьше есть всяких полуфабрикатов и продукты содержащие всякие красители и ароматизаторы. Лучше употреблять вместо цельного молока кисломолочные продукты и продукты местного производства. Но вообще можно все, но не в больших количествах. Нужно смотреть на реакцию малыша. Правильно выше сказали что аллергены исключаются по реакции, а не заранее. Продукты на которые была реакция вводятся после 4х месяцев постепенно, в небольших количествах. Это помогает предотвратить аллергии на эти продукты в дальнейшем.
Спасибо ?
Есть можно все. Колики не зависят от вашего питания.
Читаю комментарии и душа радуется. Наконец то мы идем в правильном направлении
Ешьте все, во все мире нет диеты на гв.
Вспоминаю выписку, ела жареную курицу, ольвье, торт?
Так что не переживайте, все отлично будет?
И как дела у вас с весом?
При берем.набрала 22 кг, в роддоме оствила 10. 3 ушли сами собой, хотя бы обжиралась после родов конкретно (не хотела худеть).
старшего сыпало хз на что, жесткую диету держала, а с младшей боялась коликов на еду мою и тоже держала жесткую диету. я больше люблю спать чем есть)
??
Соблюдала диету первые месяца 3-4, ни на грамм не похудела… сейчас ем как раньше, тоже ничего не изменилось.
Я с сыном соблюдала прям жесткую диету и не смотря на то что за беременность набрала 35кг я скинула к 7-8 месяцев ребенка почти 40 кг и не то что вернула свою форму а стола еще стройнее)) в этот раз не знаю как будет в прошлый раз я жила одна и соблазнов не было а сейчас есть и муж и сын а они без своего жареного мяса и еще разных вкусностей не смогут а я безвольный человек навряд ли удержусь и буду держать диету??
Все будет хорошо у нас ????
я не кормила грудью, но много читала что можно есть все, просто алергенные продукты сначала по чуть чуть и смотреть за реакцией, красные овощи и фрукты, цитрусы и т.д.! у меня сестра даже пиво пила и пофиг ей(
Почему не кормили?
не было молока и гв это одно мучение! скорее всего второго тоже не буду кормить!
Ясно ((
Первый месяц старалась исключить аллергены (типа цитрусовых), а так ела все.Потом потихоньку добавляла все подряд, смотрела по реакции, аллергии не было ни у кого.
Спасибо вам ?
Ела всё. Ни чего не соблюдала. Вес до беременности 53 вес при родах 61, вес сейчас 50-51)
Нина Зайченко на ютуб очень хорошо рассказывает о ГВ, жаль поздно о ней узнала сама ??♀️
Спасибо ?
Ем что хочу и сколько хочу, но смотрю чтоб не высыпало, мы не аллергики, так что у нас все норм.похудела без диеты, потому что не сижу на ней, от набранных 12, остался 1-1,5 кг за полтора месяца
Ооооо отлично как ?? и я так хочу ?? а вам расти здоровым ???
Спасибо ??
Первую неделю придерживалась чего-то, ограничивалась, и то потому, что налаживала ГВ. Потом натрескалась суши и все ок) в итоге ем все
Ела все. Шоколад и борщ в роддоме ела уже. За рубежом нигде никаких диет не существует
Месяц жёстко достаточно, дочка цвела много, ела конину, говядину, курицу суп делала без поджарки, печенье Мария, калмыцкий чай, потом перестала цвести и я ела почти все, кроме вредного и цитрусовых, кофе пила, шоколад, смотреть надо по ребёнку, если сыпет ведите пищевой дневник
Кушала всё и смотрела на реакцию ребёнка
прям с первого дня?
Да
Мой аллергик. Я не ела молочку и сладости всякие. Похудела черечур просто
Я ела все) не худела не толстела. Поправляться немного начала после того как закончила гв
У нас знакомая ест все все и пьёт вино и у малышки никаких высыпаний даже нет )
Можно есть все, питание матери не влияет на ребёнка, ну может кроме аллергенных продуктов
? ? ? ?
Тут маме сказали даже он бульйон низя, а вы говорите все?
Ой вы такие милые))))
Ну конечно все! Моего ребёнка вот посыпало.
Честно, писец! ??♀️
Я же указала, кроме аллергенов! Ну все индивидуально, вам значит не повезло
Да, всё. Я на одних кашах и вареном мясе сидела, от всего у малой болел живот.
По читайте инфу, колики не зависят от питания матери, это давно доказано! Это не зрелость ЖКТ и когда все наладится тогда и пройдёт. А так линекс или другие полезные микробы в помощь
Они не зависят.но они усугубляются питанием. В моем случае ребь четко по часам включал колики, да болезненно, да пучило и крутило ей живот.но не так, что крышу от крика срывало. А вот на кабачки, огурцы, печень куриную, яблоки и множество др перепробовых мной продуктов ее колики превращали в ад.
Да да, и сыпануло ребенка после того как я по наитию таких продвинутых мамочек всезнаек поела борщ!
А причём тут всезнаек?! У вас своя голова на плечах, у меня все ок было, ела с роддома, делюсь опытом и инфой с инета, а уж дело ваше как ее применять. Все для начала нужно пробывать в первой половине дня и смотреть реакцию.
Вы именно утверждаете что можно есть всё а не пишите что вы ели всё, а инету давно верить нельзя там такое пишут ? иногда. Не стоит быть столь категоричной в советах, удачи.
Так у вас может период акнэ новорожденных, а не посыпало?
Ну так борщ и нельзя, он же красный!) мне сказали цитрусы, красное(вплоть до красных яблок нельзя первые месяца) шоколад.
Согласна на 100%… Колики и аллергия бывает бывают и у детей на смесях..
Нас тоже на бульон обсыпало.
Согласна, может и не зависят но усугубляются точно… Проверено мною и не один раз…
В 95% случаев аллергией величают банальную адаптационную сыпь по телу, возникающую в следствии влияния на кожу новорожденного таких факторов, как микробы, пыль, ткань, пот и прочее, ведь в этот мир он попадает из СТЕРИЛЬНОЙ утробы матери. Но наша современная педиатрия по сей день осталась на том уровне, когда педиатр на всё подряд кричит "Мамочка, что вы едите?". Таких собрать и срочно на повышение квалификации! Всех. Дружно.
??? у ВСЕХ новорожденных болят животики. На ГВ, на СВ или ИВ. Почему? Потому что 9 мес малютка развивался, питаясь от мамы, а теперь ему приходится переваривать пищу САМОМУ.
Ой, девочки, ну в веке доступной же информации живём! Ну никогда не поздно учиться и набираться знаний!
Бульон конечно не стоит, это скопление аллергена, а просто мясо отварное ничего не будет
Кае раз таки линексом и другими полезными микробами не надо засорять ребенка, пускай его кишечник сам их вырабатывает. Все есть нельзя, все индивидуально… У моего пздц реакция я на кабачки и баклажаны, ночами не спит
У вас есть дети?
Я не ела аллергены. Сидела на строгой диете. Было все хорошо, только начала добавлять новые продукты и посыпало
Такая же фигня… Переем овощей и жесть, адовая ночь
Бульон как раз лактации помогает… Я реально уже сомневаюсь, что у вас дети есть…
Посыпало. Красные прыщички сыпь. Какое акнэ новорожденных? Не слышала о таком ...
Линекс как раз и показан при коликах, он населят животик полезными микробами которые и помогут быстрее все это пережить!
Ну посмотрите фото в инэте, на ваш возраст как и попадает. Мелкая сыпь с красными прыщиками. И с питанием вашим связи не имеет. Само пройдёт к 2-2.5 мес.
Это если у мамы аллергия. То есть опасность что и у ребенка будет. Но тут все логично)))
Нет такого нельзя. Есть ваш ребёнок, и реакция его организма. Я со своими ела тайскую кухню, ни колик, ни аллергий. ?
???
++++
Бульон? Впервые слышу, что бы помогал, любая жидкость помогает стимуляции притока. Тот же эффект даёт и чай с молоком, просто чай, компоты, соки.
Молоко до года как и любой коровий белок до года вообще не рекомендуют, кроме кисломолочки. Откуда вы вычитали про чай с молоком? Я еще раз спращиваю, у вас дети есть?
Ничего личного, но мне ваши взгляды напоминают свои собственные до родов… Начитавшись кучу книг, пересмотрев всего комаровского, нину зайченко, пообщавшись со специалистами по ГВ, коучем по беременности и доулой… Я орала всем точно также… Пока ребенка ре родила… Конечно половина все правда… Но половина не совсем, нам здесь не прикольно выдумывать, что у наших детей была реакция на многие продукты… Или вы думаете, мы не в состоянии оценить закономерности и последствия, не наблюдаем за детьми, с которыми находимся круглые сутки? Или типа жизнь себе усложняем спецом, придумывая то, чего нет? Извините, но у меня 2 высших образования, и MBA. Я в состоянии оценить причины и следствия, связанные с моим ребёнком.) хорошего вечера
Если это вы мне писали, то во первых, я не орy, а говорю. Во вторых, если бы я не знала весь вопрос изнyтри, то нет такой привычки высказываться и yтверждать что либо. Все конечно y всех индивидyально, да есть продyкты которые могyт спровоцировать реакцию, но это такой низкий %. Я ни сколько не сомневаюсь, что y вас два высших и тд., да и это к вопросy как то не относится:))) И вам всего хорошего
Я уже тоже по тихоньку начинаю есть все, кроме конфет уже попробовала аллергия вылезла
Да все едят эту Марию на гв, если так разбираться то и в хлебе Ешки
Я ела говядину и курицу, индюшку, не жирную свинину, кисломолочку, каши, овощи
Да ну, еоунда. И курицу и бульен можно, а про Марию вообще вервые слышу))) ела без разбору всю Марию))
Странно, мне только Марию и пихали все время. Первый месяц сидела на бутербродах с сыром, творожке и творожной массе, чае с лимоном и всем том, что делается за полторы секунды. Не потому, что была на диете, а просто было очень плохо и тяжело
Я ела и бульоны и саму куру и куриные котлеты на пару. Редко конечно, потому что было некогда готовить) Бублики, ряженку в основном. Но курица не аллерген. Её можно)
Первые дни ела то, что давали в роддоме и бананы.А сейчас ем все, кроме колбасных, мучных изделий, бобовых.Ну и понятно, что не пью алкоголь, кофе, газировку.Мы полностью на ГВ.
Что, блин? Можно все! Кушаем, смотрим реакцию. Вот такой принцип. Сразу после родов пила кофе, ела шоколадный торт. Никакой реакции. А я довольна.
Ой! И я кофе хочу. Все никак не решусь попробовать! Вы заварной? С молоком?))
С молоком пью потому что кофеин кальций вымывает. Так же и чай! Я с начала пила цикорий, потом растворимый, потом чёрный. Чёрный не пошёл, сразу болит район печени, так как удалили желчный, пью вот такой. А у девочек никогда не было реакции. Никогда. Спали как сурки.
Избегать пучащих продуктов, сильных аллергенов и всяких вредностей с искуственными добавками.
Спасибо
++ поддерживаю!!! Я со вторым ребенком придерживались этого правила и до сих пор гв и всё хорошо!!! Ттт
С первой дочкой сидела на строжайшей диете и молоко было пустое- дочь не наедалась. В итоге ив с двух месяцев.
Главное меньше сладкого, мучного, ну и конечно консервированого, копченого, жареного. Первые три месяца ела каши, отварное мясо, творог, ряженку, овощное рагу, печеные яблоки, бананы, супы овощные.
А мне ряженку не разрешили, сказали можно всё кисломолочное, кроме неё.
Даже не знаю почему. Это же топлёное молоко, только кислое. Почему нельзя? Мне сказали можно, ну и проблем не было у нас.
Всё будет зависить от вашей лактации. Я на строгой деете была и доча набрала мало очень, врач наптсала список продуктов и молоко стало жирнее-лучше дело пошло с прибавками у обеих?. В 4 месяца молока уже почти не было. Сцежевалп по чайной ложке и давала. Тогда и шоколад и мандарины… чтоб она это получила в мин. Количествах и не рнагировала потом.
Если не секрет, подскажите пожалуйста, что Вам врач написала что-бы молоко стало жирнее?
Грецкие орехи около 5 шт в сутки, бутерброд с хорошим маслом и сыром, жирный творог со сметаной- всё на тоящее каче твенное (я противник домашнего) и чай со сгущёнкой
Вы не поверите, я тоже брезгуют есть домашнее, но так как привозят родственники… приходится, но я творог маскирую купленным детским сырком ( так на много вкуснее) ем бутерброды с маслом, Марию с маслом… уже смотреть на них не могу ? и чай с сгущенкой пью, ну и конечно не только это ем, вот только орехи не пробовала, сегодня же начну☺ спасибо
Вот за орехи вообще 100 балов?
Я их тоже ела со вторым ребенком, прям с роддома!!! И вес хорошо набирал. Как перестала есть- меньше стал набирать.
У нас на грецкие орехи кровь в кале появилась.Аллергия так на них проявилась, причём не сразу, а через месяц.ячитала что аллергия на грецкий орех имеет накопительный эффект.
Любая имеет накопительный характер,? но у нас ни на что нет аллергии ттт
Ну не любая.Иной раз что то съел -сразу вылезло.А на грецкий орех может через неделю только проявиться, а может через месяц как у нас
Я о том что любая может и сразу и через время. И на курицу и на смесь молочную…
Единственная причина отказа от продукта- аллергия (дерматит), плохой стул!
Галетное печенье можно, каши, отварное или запеченое мясо(не жирное), бульон не желательно, они обычно жирные.Каши, кисло-молочные продукты, немного зефир, бананы… и др.
Я тоже вначале боялась. Честно, боялась. Со вторым ребёнком я буду есть куда больше чем с первым. Понятно, что сесть и умять кило мандарин, или упаковку кутчупа с жареной картошкой на сале с квашеными огурцами и капустой не стану))) но вполне вкусно и прилично питаться при гв-можно
Тю, первый раз слышу, что курицу нельзя. Я ела и курицу, и телятину и индейку. Гречку, овсянку, рыбу на пару. Печенье мария, зефир, узвар. Тупила овощи, ела бананы, яблоки запеченные
Третья ляля, и третий раз ем все! Но в меру! Остарожничаю с аллергическими продуктами!
На ГВ можно все, но как конкретный продукт отразится на вашем ребёнке не знает никто. Пробуйте понемногу и следите за реакцией малыша. Вот и все. Я ела все с самого рождения, у дочки не было никаких реакций. Так на фига мне на диетах было сидеть?)))
И какие тут раздумья, организм у всех детей разный так то))
Колики. Колики не связанны с питанием.
Причем тут колики?
я ела курицу. не знаю, чего это её нельзя)) я не ела жареное, копчёное, острое, ну и аллергены типа апельсинов, шоколада. супы любые ела, мясо любое (в варёном и тушёном виде).
+
Я тут тоже купила Марию. Такое вкусное печенье, была удивлена. Что такое ням.
Но когда начала читать состав… поняла, что оно не отличается от любого другого. Одна химия.
Нельзя есть аллергены, лично я в первый день когда приехала с роддома ела жареную картошку, сосиски, а через неделю уже и шоколадные конфеты.
Я сидела на диете первые 2 месяца, не потому что боялась аллергии, а чтобы в форму прийти, но соблюдала именно рекомендации для гв: из каш греча и овсянка; мясо куриная грудка, нежирная свинина, кролик, говядина; из молочки творог, биокефир, белый йогурт, молоко в чай и каши; из овощей морковь, картофель в небольшом количестве; хлеб белый, ржаной, с отрубями, злаками; печенье галетное или Мария; рыбу речную, на треску дочь обсыпывало; из фруктов зеленые яблоки, груши, бананы
Все варила, либо запекала, ещё съедала по три грецких орешка для жирности молока (это бабушкин совет, но не знаю отчего дочь за первый месяц аж 2600 прибавила)
А если хотелось сладкого ела мармелад на агар-агар, зефир, чуть пастилы. После двух месяцев начала по чуть включать все, но каждые два дня пью кефир, просто заметила, что малышке так легче
Личный опыт и выводы, все дети разные и организмы тоже, но я для себя решила что пока кормлю и у малышки не наладится работа жкт буду питаться правильно, и кстати я заметила что питание мамы отображается на ребёнке, особенно когда кефир пью то запах потом кисло молочный, курицу я ем и бульоны на ней варю, мясо не жарю, запекаю, варю или тушу, печенье ем немного наполеон или Мария, допустим от пельменей у малой живот болел, от сыра тоже, банан крепит поэтому один в неделю позволяю, шоколад нормально перенесла но пробовала через 2месяца, торт домашний ем, майонез кетчуп приправы под запретом, огурец тоже, не скажу что я страдаю в плане еды, мне главное что шоколад можно) в общем я всё запекаю, варю или тушу, в первый месяц каши, макароны иногда, немного творога, печенюшки, сухарики, кстати свежий хлеб в рд сказали нельзя, следите всегда за реакцией ребёнка, может не только высипать но и колики и просто болит животик капризничает, удачи вам)
Кушала картошку, кабачки, индейку, зефир, марию… недели две так, потом начала все по чуть-чуть, от ребёнка многое зависит
Из за глютена наверное нельзя печенье… Хз… Молоко, яйца, красители, консервы, свежие фрукты и овощи… Кароче все то, что вызывает аллергию и пучит живот. Вот… А так… Надо смотреть реакцию.
Курицу ела, суп вообще никакой ела, то есть на каком то там бульене, овсянка с молоком был мой деликатес, марию только и ела, потом на сушки перешла, ну все в общем не жирное, с 3 месяцев начала кушать уже все по чуть-чуть
Ну ещё сыр, зефир, хлеб с маслом, а вообще оказалось что молочку нельзя мне было есть, капец, просто с молочными продуктами тоже нужно быть аккуратнее
Первые 1.5 месяца не ела жареное, жирное, сладкое, красные ягоды. В рационе была тушеная телятина с луком и морковкой, пюрешка, крупы(кроме риса до сих пор, малыш плохо какает от него), Марию ела, единственная радость была из "к чаю"и баранки можно тоже, сейчас сладостей больше позволяю себе, курочку домашнюю тушили с овощами, из нее же варили супчик, бульоны(только слабенькие), творог ела, котлету тушеные, а еще особенно нравилась запеканка из цветной капусты с сыром твердым) Смотрите по реакции малыша, там уже сами поймете, от чего спокойный животик, а от чего нет. Удачи?
Ну вот нас на курицу сыпало… а на филе грудки нет… ела супчики легкие, гречка, овсянка, макароны, картошка, индейка, свинина не жирная, немного кисломолочку, сыр, бананы, яблоки
Курица — аллерген. Юбилейное классическое тоже можно. Яйца тоже нельзя. А ещё все красное нельзя.
Да, печенье Мария сейчас просто ужасное по составу. У нас вообще печенье никто не ест, оно не обязательно в рационе. Я поору, что можно есть всё)))) Скажу так — с первой дочкой держала строгую диету месяц точно — гречка, отварная куриная грудка, говядина, компот из сухофруктов, вермишель, ещё какие-то крупы, супы без зажарки, никаких сырых овощей, фруктов, а это лето было… эх. Потом начала вводить другие продукты потихоньку. У меня нет аллергии никакой, а по идее у ребёнка аллергия чаще может быть на то, на что у мамы аллергия или ещё может обсыпать от сахара и цельного молока, но это не аллергия, а такая реакция организма. Колики были как и у всех почти и прошли до трёх месяцев. Со второй дочкой я после выписки с роддома навернула шоколадного торта, ела его 3 дня почти и так как сезон ягод, фруктов, я в первую же неделю ела клубнику, черешню, малину в неограниченных количествах, а также шашлык, жареную картошку, борщ, чеснок, сало… Избегала только копчёного, алкоголя. И не было никаких аллергий, высыпаний, а колики были такие же как и с первой дочкой, в тот же период и прошли до трёх месяцев.
А я вот смотрю по подругам, слушаю на курсах педиатра, смотрю всякие передачи, и в основном говорят, что есть можно в основном все то от чего тебя саму не дует и не пучит. Ну только типо не употреблять много молока, так как для ребёнка это чужеродный белок. А так вообще смотреть на реакцию ребёночка, ведь у них организмы у всех совсем разные.
Я ела все но в умеренных количествах!
Слушай ты пробуй продукт и смотри на реакцию, потом вводи другой продукт в рацион )
Потому что все детишки разные, кто-то может клубнику килограммами есть, а кого-то как ты говоришь на курицу высыпает )
У меня ттт ем разу аллергии не было у малыша ) ела всё)
У нас такие ужасные колики, что мне кажется н чего нельзя, одной водой нужно питаться. С другой стороны — можно сделать вывод, что можно есть все, раз колики все равно есть. Кроме аллергенов, конечно. Уже столько инфы пересмотрела и перечитала, что все равно не понимаю, чем мне питаться ???
Овощи нельзя, но нужно, с фруктами то же самое… дурдом. Если у вас не будет колик — то сможете есть все из правильного питания, если будут — исключить продукты повышающие газообразование.
Но нам не помогает ничего.
Я ела куринную грудку и филе индейки отварные, гречку отварную, овощные супы, сырники/блинчики со сгущёнкой(да!))), яйцо вареное, каши, свеклу и морковь отварные(салат), чай, компот из сухофруктов. Это первый месяц. Потом уже добавляла разные продукты и к трём месяцам кушала уже всё))) кроме вредностей, колбас и т.д.
Банан, творог не жирный, куриный бульон с грудинки, сыр твердый, макароны твердых сортов, Марию, хлеб высевковый только, каши гречка, овсянку. Мясо телятины печеное, пюре, яблоки печеные с творогом, много чая с молоком.
Я перВые 2 -3 недели сидела на диете, супы, пюре, гречка, курица и все
Первый месяц была очень осторожна с едой… моему организму после родов тяжелое и жирное не полезно, и ребенок реагирует еще на все… курица (отварная и тушеная), овощи сезонные, обработанные… чай с молоком, печенье без добавок, легкие супы… в рд еще попробовала банан и кусочек шоколада, дома прибавил к этому орехи и сухофрукты… к первому месяцу жищни стала пить кофе, с молоком… каши молочные с маслом, твердый сыр и творог-с момента родов. Цельное молоко не пила, плохо было и мне и ребенку. Зеленый час с молоком и сахаром, вкусно и отлично лактацию разгоняет
Спасибо большое!!! Очень люблю вменяемые ответы))))) да я про молоко тоже читала что тяжело, вообще и взрослым от него часто не очень)))
Из мяса курица, кролик, индюшатина, говядина. Не жирное, печеное, отварное или тушеное… в общем полезное питание, без вредностей и химии… легкое… у меня на завтрак каши молочные с бутербродом, и литр чая :)))) пепекус печеньки, бананы, сухофрукты и орехи, с чаем… вообще нужно много пить… главное не пить в рд много, пока молокр не пришло… а часто к груди прикладывать и стимулировать выработку молока… вообще, первые пару недель(мой опыт) живешь на одном терпении и, силе воли, постоянно заставляя и переступая через себя… потом все наладивается :)))
Смотрите по ребёнку. Я оба раза уже в роддоме все ела, включая клубнику, черешню и виноград))) Коликов не знали, ни высыпаний ни аллергий) поэтому все это очень индивидуально
Из сладкого можно Марию, овсяное, бублики, зефир. А так избегать огурцов, капусты, гороха, дрожжевых продуктов. Того, от чего ребенка может пучить. Каши, мясо отварное, рыбу, Наверное, пока не надо, лучше чуть-чуть попробовать и смотреть на реакцию ребенка. Я в первый месяц так питалась, потом постепенно вводила разнообразие в свой рацион. Тортик Наполеон, помню, попробовала через месяц, все ок было. Соки, фрукты свежие пока не стоит.
Я галетное печенько ела, которое в виде зверюшек. Куриную грудку отварную, картошку, рис, овсянку, морковку, хлеб черный, чучуть масла, яйцо вареное. На остальное либо ооочень увеличивалось газообразование, либо прыщила(даже на те продукты, на которые вроде как не должно прыщить). Но это у меня карма такая, у меня и сын в свое время очень нежно реагировал на мой рацион.я не фартовая
Первый месяц кушала всю молочку, все каши, яйца, курицу и супы из неё, говядину, блины, вареники с картошкой, пельмени, картошку в любом виде, котлеты, сырники, печенье ела типа Марии и овсяное, со второго месяца начала пробовать овощи и фрукты и примерно через недели две уже начала кушать все, сейчас тоже все ем
Из овощей первый месяц ела салатик из свёклы
Поймете когда родите. Тут скорее у кого на что нервов хватит. Кому-то спокойнек сидеть на диете поьому что дите ад устраивает. Кто-то не париться и ест все потому чоо четко замечает что реакция ребенка не вщаимосвязана с питанием. С курицей и молочкой ситуация такая чтл в них отоичный от нашего белок который может вызывать алергию. По этому лучше кисломолочку а не свежее молоко и мясо не куриное а любое другое
А так вот почему про курицу это пишут. Ну да логично. Наверное ещё потому что она в целом не полезная у нас, огромная с гормонами))) спасибо!!
Вообще я думаю адекватно первое время после бер просто диетическое питание. Дело не только в молоке но и что б организм не перегружать тяжелой едой и дать ему воссьановиться. Но должно присутствовать все полезнре и нужнок. Овощи, фрукты, каши. Макароны из твердых сортов.
Кушаю- говядина, индейка, каша гречневая, картошка, диетический супик, можно туда лук, морковь чуток, кабачок, перчик сладкий, чай, печенье Мария, попробуй ряженку пить- посмотри на реакцию ребенка
Спасибо ?
Подруги говорили, что это индивидуально. Понятно что без мучного, сладкого и жаренного. Но мамули понемногу умудрялись кушать всё и по чуть… смотрели на реакцию.
Блин как же я без булок ??? спасибо
Мария есть разная, надо читать состав .
Я именно про рошеновскую слышала что это дрянцо
Надо смотреть состав, во многих одни " Е" шки и кучу масел. Нас когда прсыпало дерматолог сразу сказала отменить Марию
Я ела все, что давали в роддоме, а из дома мне приносили все мясное (говяжье) и картофельное — варёное, супы, тушёное)) хычины с картошкой, в общем все не жареное, не солёное и не перченое. А печенье юбилейное обычное ела и щас ем, булочки без ничего ела, щас уже с изюмом тоже ем)) курицу нежелательно, да и не хочется. Если ем ее, то только жареную, а жареное все равно нельзя)
Честно. Ела все в пределах разумного. В основном запечённое мясо, рыбу. Сезонные салаты и овощи. И все было отлично. Ни коликов ничего не было. Это все от деток зависит. А не от вас.
Вообще проще перечислить что Можно в первый месяц)))) Гречку, рис, овсянку, супчики овощные (без капусты), индейку, кролик, грудку куриную. Рыбку на пару.
То есть все, что не вызывает газообразования и аллергии.
Спасибо большое) обожаю когда нормально отвечают)))))
Ээээ, если хотите диету то только курицу и Марию можно)) вы все перепутали)) кто вам такую бредятину сказал)?)изначально если боитесь первая неделя строгая диета, потом по одному продукту едим и смотрим как дитенышу, если все хорошо, продолжаем есть и новый продукт пробуем
Речь о конкретной Марии, конкретного производителя, перечитайте вопросо
Она вся одинаковая. И не важно какой производитель
Состав везде именно один-в-один?)))))
Если смотреть на все вредные вещества, то только один совет, езжайте в деревню, заводите корову, свинью, курочек и только так, больше никак.
Спасибо большое за дельный совет;)
Если интересно, могу скинуть фото рекомендаций по питанию с моего роддома. Я их придерживалась. После месяца ела хлеб, галетное Наполеон и зефир
Да, пожалуйста!!)))))
может в разброс фотки
Мне консультант по гв сказала, что кушать можно все ( кроме копченостей, газировки, шоколада и подобных вредностей), что ела во время б, потому что ребёнок уже типо это в утробе попробовал. А педиатры говорили не есть курицу, молоко, яйца и ещё кучу всего, практически ничего не есть. Я ем бананы, дыньку, яблоки, сливы ( немного), арбуз разок ела, каши всякие, кефир, индюшатину, говядину, зефир, Марию ?, конфетку шоколадную, творог, чай постоянно горячий пью )
А рассказали чего курицу нельзя?)) из-за белка? Спасибо?
Я уже не спрашивала) все говорят разное, достали. Просто буду придерживаться пп и баловать себя шоколадными конфетками)
Грудное молоко формируется из лимфы и крови под воздействием гормона пролактина, а не из бутербродов и фри.
На ГВ нельзя только алкоголь, курево, наркоту и те продукты, на которые непереносимость у самой мамочки. Всё остальное кушать можно и нужно, дабы не подрывать собственное здоровье. После родов не рекомендуется кушать жирное и острое, но лишь потомк, что жкт мамы после родов ещё не пришёл в норму и внутренние органы ещё не стали на место. Дабы не вредить себе самой, стоит правильно питаться. Ну а что касается "диеты кормящей" — это бред совдеповских времён из-за отсутствия знаний. Тогда и секса то не было)) и детей не планировали, а "Бог давал" и прочее))
Кстати, у меня 2 подружки родили недавно, одна в Германии, другая в Испании. И у них в роддомах подают всё. Ни о какой диете там и речи не ведут. Завтрак, например, омлет с беконом и апельсиновый фреш. А зарубежная медицина, как известно, на порядок выше нашей?
Я кушала каши, (кроме риса)паровые овощи паровые котлеты, галетное печенье, хлеб вчерашний,
Старалась придерживаться диеты до 3 мес. При этом ела курицу, говядину, нежирные сорта рыбы. Марию ела, хотя там действительно состав не очень. Сырную запеканку тоже часто делала и запечные яблоки
Нам три дня. Кушаю сухофрукты, бульон куриный, молочное, сухарики из белого хлеба. Компотик. Вода без газа. Пока ТТТ все хорошо
И в рд я съела 5 ложек борща? не устояла и ничего. Но с ним надо быть аккуратнее т.к. том.паста алерген
Я ела то, что дают в роддоме, а потом дома питалась примерно так же. 5 стол грубо говоря.
Супы на легком бульоне, паровое мясо, в том числе и курицу, очень хотелось сладкого и я ела зефир по 2 в день. С 2 недель начала постепенно вводить сырые овощи и фрукты. Сначала помидоры, потом сливу, а потом уже и не помню)) сейчас 2,5 месяца ем все кроме бобовых)) и жареное в том числе. а живот одинаково болел, что бы я не ела.
А борщ я ела на 3 день в роддоме, его на обед принесли))
Печенье ела сразу Мария, зоологическое, с отрубями… На бульоны у нас была аллергия ( третий куриный варила, с дом.корицы)… хотя многие едят, нормально…
Гречку можно, творог, кефир пила… но не напиваться)))) а то я перепила и живот очень крутил у малой, и ст д был с пузырьками жидкий… перестала пить и все нормализовалось… Овощные супы на воде ( картошка, кабачок, сл.перец, лук)… Заправляла подсолнечным маслом, а ближе к месяцу начала есть сливочное… И сыр твердый....
Печенные яблоки можно…
Да, все, конечно))) Меня забавляет когда это говорят. Все индивидуально. Я ела все супер правильно, а у меня ребенка сыпало и сыпало, она вся покрылась коркой. Я ела уже одну овсянку, курицу домашнюю и батона немного сухого, а ее сыпало. К счастью, я выявила аллергены путем диагностики в 2 месяца. Теперь по сути. Не рекомендуют молочные продукты, ни в коем случае сгущенку, свежий хлеб, свежие овощи и фрукты, лучше печеные, жареное и жирное. Лучше кушать каши и вареное мясо. Мне педиатр сказал, что нежирная свинина лучше телятины. Что касается печенек, я ела Марию, но оно может вызвать аллергию, как и во все сладости туда добавляют ванилин.
Я тоже сначала была уверена, что можно все и всем доказывала, что питание не влияет, но мне практика показала обратное. И на животик питание тоже влияет.
В общем, начните с каши и мяса и потом добавляйте по немногу. Здоровья и удачи вам в этом деле!
Каждому индивидуально, но на своём примере скажу что молоко лучше не употреблять первых 3 месяца, понемного кисломолочные продукты, без сладкого, и не есть мучного. Можно кушать: Фрукты, овощи которые не вызывают у Вас газообразования, крупы, и не жирное мясо.
С молоком казеин увеличивается в количестве в грудном молоке, в кисломолочных он немного ферментируеться потому уменьшается нагрузка на ПЖ, сладкое увеличивает количество лактозы в молоке, часто у деток возрастная непереносимость лактозы, потому лучше не кушать сладкого да бы не была риска нарушения работы кишечника. Мучное то же самое, глютен делает молоко очень белковым, с одной стороны может ребёночек хорошо набрать вес, с другой можно попортить процес пищеварения из-за той же возрастной ферментопатии. Если какой-то продукт у Вас вызывает газы это значит что могут частично всасываться в кровь и попадать в молоко и потом будет пучить ребёнка.
Оксана, вот как делала я, и по моему мнению это лучший вариант. Первый месяц сидела на диете — никаких свежий овощей и фруктов, все запечённое. Ничего жареного, жирных бульенов… конечно, мне запудрили мозги бабушки и я начала думать что так и надо) в месяц ребёнка я отпраздновала зелёным яблоком. И аллергии не было!!! И я стала есть все… кроме того что вызывает вздутие. Прошли колики. Я ем все что захочу, кока колу, чипсы… все, кроме копченой рыбы и чеснока. Почему то
Тут зависит от того какой ребёнок, склонен к аллергии или нет.
Но вначале конечно лучше не есть лишнее
У меня было ИВ с рождения в первую б, дочь орала все три месяца первых и сипь была по всему телу хотя на одной из дорогущих смесей, а соседские дети на ГВ, а она Киевский торт сразу после роддома наминала и хоть бы что никаких проблем с ребенком ее не было?
В ето раз очень хочу коримить сама гв своего ребенка, надеюсь все получится, а есть буду стараться полезные продукты но те, что сама за хочу!
И что помогло ребёнку?
Спустя три месяца все прошло, и наладилась стул и сыпь прошла, с пяти месяцев начала в водить прикорм и она очень быстро стала есть нор. еду, а от смеси в год и месяц отказалась полностью, даже перед сном не хотела ее больше есть. С 8-9 месяц супы, каши молочьные, мясо рыба, творожки.
Прямое доказательство тупости большинства здесь отписавшихся))
До 3 мес ± деток мучают колики. Но этот процесс физиологический и от питания не зависит. Ой, какие бабы идиотки? Знаний — ноль, а квохчут одна громче другой?
Оленька, если вдруг будут проблемы с ГВ, обращайтесь. С удовольствием подскажу и помогу?
Этот Вы идиотка, моей сейчас 2 года и она сейчас мучаешься от колик если это так можно назвать, оказалось что есть непереносимость белка коровьего молоко, так что реакция плохая абсолютно на все продукты где есть хоть чучуть следы молока.
Слыш, чучело, ты на личности какого х.рена перешла?
Непереносимость коровьего белка у 70% населения планеты и с каждым годом растёт.
Ты мне ещё что-то хочешь предъявить? Так говори по делу! У меня ума хватит, чтоб тебе тупице объяснить элементарные вещи!
Нет нет ничего извините, вижу Вы точно идиотка.
Иди… куда-то "туда"✌
Сами и идите
Вот врач приходила, сказала жареное, жирное исключить. Цитрусовые и красное. Хлеб и булку(от них запор и брожение может быть) Печенье, сушки можно есть. Соки нельзя. Коровье молоко только в чай. Шоколад естественно тоже нельзя. Картошку нельзя и капусту. Газы будут. Короче, в 1 месяц кисломолочное питание и все варёное пареное.
Но я не особо сильно этого придерживаюсь)
Все равно это индивидуально)
я в день выписки ела роллы и шоколадный торт… по-другому мой муж стол накрыть не сумел)
В первые дни после родов я ела: еда с роддома (каши и сладкий чай)
Суп куриный (первый бульон сливали ) пол банана, творог ягодинский детский, два печенька Мария, пирог с яблоками, печёные яблоки
После роддома начала понемногу добавлять в день по пол помидора пол огурца, сыр твёрдый
Каши ем гречка овсянка
Макароны, картошка, курицу ем варенную и запечённая, говядину ем варёную и тушеную
Омлеты, яичница, даже торт домашний кусочек
Но! Не ем: рис, капусту, кабачки, перец сладкий, острое, шоколад, газировку, хлеб дрожжевой!!
Что заметила, как только больше съем жирного малой не хорошо
Например творога жирного много, торт домашний кусок и рыбу жаренную кусок после этого в неё болел животик
Как только ем жил в отдельные дни все ок
Нельзя всякие Е-добавки, красители, улучшители итд( колбаса всякая, конфеты разноцветные, газировки и сладкие водички..)алкоголь. Жареное, шкваренное(канцерогены). Все остальное кушать и не бояться, но постепенно так как проблемы с ЖКТ из-за питания больше у мамы могут быть после родов:)А ребёнок получает уже расщепленные через кровь матери микроэлементы.
Ем однообразную простую еду, картошку, макароны, гречку, говядину, помидоры, яблоки. Шаг вправо к сливам и персикам или влево к молочным продуктам, карается сыпью, поносом и бессонными ночами. К сожалению дитё пошло в папу и не переносит коровье молоко (ладно хоть моё переносит) первый месяц не знала и ужасно мучались поносом. Специи все убрала, бобовые, капустные. А так первый месяц держитесь, а потом пробуйте продукты вводить и следите за реакцией.
Самое смешное ето когда слышу, что некоторые мамочьки даже воду пют только кипяченую?
Наоборот бульен пусть тебе везут сразу после родов
Это спорный вопрос из серии делать прививки или нет, давать грудничку воду или нет??♀️то есть однозначного ответа нет. Некоторые все подряд едят, некоторые диету соблюдают. Я лично соблюдала и считаю что это правильно. Диета мне рассказали в род доме уже и не помню. Просто введите в гуглу диета кормящей мамы, там впринципе одно и тоже
Первый месяц соблюдала, а потом ела все по чуть чуть, щас ем абсолютно все) кроме чеснока) ела картошку варенку, пареную, тушенную, гречку, макароны, манную кашу, филе, печенку, морковь, кабачки, Фарш, Марию, галетное печенье, творог, сметану, ряженку, котлеты, супы, сыр, колбасу. Почти все ела, но старалась не есть соленое, копченое, приправленное, острое, Жирное, и аллергены.
Ела все. И виноград, и огурцы, и курицу. Все с первого дня. Даже в роддоме приносили консервированные огурцы и помидоры. Единственное, бобовые не ела.
Первые 2 месяца была на диете; но, то, что молоко теряет жирность, это правда! Надо есть нормально!!! Иначе ребенок не наесться таким молоком. Галетное печенье меня спасало, когда очень хотела сладостей☺
Курицу ела, и супы только и варила куриные.
Сейчас нам больше, чем 3 месяца, и я устроила праздник: выпила капучино и съела шоколад☺ и все ок.
Так лучше видно, вроде
В первый месяц не ела дрожжевое тесто, если хлеб, то только серый и вчерашний. Ещё категорически нельзя бобовые(фасоль, горох). Ела мясо только не жирное(говядина, индюшатина). Кашу(гречка). Из сладкого ела зефир, сгущёнку, и галетное печенье. Главное все готовить не жаренное, а на пару, варить или в мультиварке. А так смотреть по ребенку, если что-то не подходит, то ребенок сразу покажет
Я например сидела на кашах ничего сладкого никаких аллергенов копчёного, никаких красных овощей фруктов. Пила чаи для кормящих матёрей. Ела диетическое мясо. О курице мечтала)))) но вам скажу была дура итак малыш мучился с животиком… до 3,5 месяца потом всё прошло)))только я ослабла потеряла силы и стала похожа на высушенный овощ. Теперь не знаю как выйти из этого состояния.когдане кушаешь нормально начинается депрессия ? и можно потерять молочко так что кушайте по чуть чуть всего кроме аллергенов разных! И конечно не пейте разные кока-колы и прочие гадости)))
Не ешьте продукты, которые пучат. По крайней мере если захочется, то совсем чуть-чуть. Бобовые, капуста. То овощи и фрукты, что не по сезону, понятно, что напичканы всяким… Не ешьте первое время жаренного и копчёного, жирного тоже. Ну и желательно без растительных жиров, типо пальмового масла, но это сейчас во всей выпечке.
И новый продукт вводите по чуть-чуть. Я в день выписки умудрилась клубнику скушать, правда всего одну.
Курицу нельзя, но я ела. Ничего не было. А вообще спасалась макаронами с сыром. Так как делалось быстро, вкусно и не вредно) молочку не ела почти никакую. Гречка, печенье галетное, чай гоняла)
Про курицу первый раз слышу?
Я ела все как на ПП, овощи тушеные или в супе, из мяса курица, кролик, телятина. Каши, творог, бутерброды с маслом и сыром, печень тушения или печеночный паштет. Домашняя выпечка с яблоками, вареньем, маком, потом и с ягодами постепенно.
Свежие овощи фрукты вводила после 30 дней малыша, постепенно.
Главное кушать правильно, без копченостей, очень жирного, острого, алергенов
Первый месяц питалась по рекомендациям врачей, манной небесной)), была голодная, злая и ребёнок реагировал не самым лучшим образом, молоко было пустое. Потом мне одна Подруга, дала почитать книгу одного врача о правильном питании на гв, и я начала кушать салаты, зелень, овощи, некоторые фрукты, все резко стали счастливее))). Но я и в обычной жизни стараюсь не есть химию (фри, кола, чипсы, и др), ее и в обычных продуктах хватает:((
на капусту и яйца лучше не налягать, бобовые минимально. Печенье… а что в печенье плохого？ кроме растительных жиров, они ао всех сладостях. Можно любое галетное печенье, но не по 1кг в день. Чуство меры должно быть во всем. Курица часто гормональная. В идеале ее лучше заменить индейкой. Мясо можно любое не жирное. Котлеты лучше не жаренные, а запеченые. Яблоки можно печеные, я в кастрюльке с небольшим количеством воды на дне протушивала на плите, в серединку, где вырезался хвостик ложила сахар. Вот и сладенький десерт. На дрожжевое тесто, батон, пирожки, булки не налегать. Кисломолочку, запеканку, йогурты（желательно без добавок）можно и даже нужно. Свежее молоко минимально.
Рыбу отварную, запеченную можно.
Первые 2 месяца диета, но не строгая, бульон нежирный и не сильно наваристый, разводи водой 50/50, овощи лучше в запеченом виде, фрукты не в больших количествах, чтобы ни говорили, поберегите и себя после родов, так вам легче восстановится и кишечник ребенка не загружайте в момент адаптации к этим микробам, после 2-х мес. по чуть добавляйте ваши любимые продукты и расширяйте свой рацион.Через колики все проходят.У нас с девочкой с роддома детки в один день родились, она ела все, я соблюдала диету, у них сейчас аллергии буквально на все, у нас все нормально(кроме того когда я что-то дам с лактозой), есть еще вариант как накопительная реакция.А курицу нельзя, потомучто ее больше всего кормят химией.Это ваш уже будет выбор.Легких вам родов и здорового малыша!?Сторонники информации с интернета, тапки оставьте при себе!!!
и еще, часто пишут про чай с сахаром. Черный чай желательно исключить, лучше пить зеленый, травяной или чаи специальные для кормящих мам.
Курицу и свинину можно только если знаете чем ее кормили. Из мясного лучше индейку и телятину
Овощные супчики, гречку, запечённое яблочко. Из сладостей практически ничего, пробовать чуть. Вводить раз в 3 дня новый продукт — новую кашу, новую молочку. Осторожно с молоком и с продуктами красного цвета. Можно и борщ, но не из покупной томатной пасты. Пробовать все, ну там не жареное и не есть то, от чего саму пучит — ребёнка будет тоже пучить
По поводу курицы — у нас их антибиотиками пичкают, поэтому нельзя. А домашнюю почему бы и нет? Из сладостей у нас, например, есть магазин экофуд, вот там такие сладости, которые можно. Нельзя какао, потому что это один из наисильнейших аллергенов. Кофе, кстати, с молочком тоже можно)
Ела марию, кефир 1 стакан в день, гречку, овсянку, ячку, булгур, творог, супы овощные но без любой капусты на говядине, яблоко запеченое, банан. После месяца ввела курицу, картошку, хлеб, макароны.
Правильное питание. Не нагружайте себе поджелудочною фаст фудом и тд. Жареное. Жирное… исклюдичить. Майонез замените сметаной. Ну кароче правильное питание (пп) и все ОК.ну еще аллергены исключить. Цитрус и тд.
Просто запомните. Что то что может попасть вам в кровь (это Е-шки и тд. Цитрус...)это нельзя. Остальное можно
А то что например вызывает у вас гащики в желудке никак не могут вызвать их у малыша.
Кровь-лимфа-молоко. Вот.
Можно каши, отварную курицу, индюшку, кролика. Печенье галетное любой фирмы. Яблоки печеные зеленых сортов. Картошку пюре.
Боже… сколько тупостей в бабских головах?
Я ела супы с курицей, индюшатиной или перепёлкой. Гречка или макароны с запечённые мясом тех же птиц (без шкурки). Марию ела разную, овсяное печенье. Чай зелёный. Творог с бананом, сыр твёрдый, зефир белый. Чернослив, курага, финики, узвар. После 1 месяца по дольке вводила персики, яблоки, арбуз, шоколад и другое. В 2 месяца первый раз съела тарелку борща, всё было хорошо. В 3 месяца практически всё уже ела, в пределах разумного. Ну а вообще слышала, что можно после родов есть всё помаленьку, что ела последние 2 недели до родов(на эти продукты аллергии быть не должно).
Если очень хочется принести себя в жертву ГВ, то конечно ограничивайте себя во всём, в печеньках в том числе, а до этого как жили не понятно. Вас вёдрами жрать никто не заставляет, а меру можно всё. И лосось, и молоко, и курицу в том числе.
Не ела цитрусовые, шоколад, яйца и твердый сыр — опытным путем было определено что на эти продукты есть реакция
Бутерброды и картошку фри ела)))
У меня ребенок аллергик и я придерживалась строгой диеты. Ела гречку, картошку, макароны, супы все, фрукты яблоко, банан, груша, курицу (но потом убрала), хлеб, чай не сладкий, печенье Мария. Больше не помню.
Первый месяц я была на диете. Не супер строгой. Просто все вареное и пареное. Это больше надо маме, чтоб организм восстановился после всего, это как после операции. И силы тратить на тяжелую еду не розумно. Я ела как раз таки печенье Мария и Малятко. В составе не должно быть гидрогенизированых жиров. Но если вы ранее не обращали внимания на состав, то поверьте за один день сосуды не очистятся)))
Но ела я все. Все овощи. Фрукты некоторые тоже которые можно запекать. И мясо и суп на бульоне ела. Творог, но не сырой. Организму нужна энергия и витамины. Можно конечно сесть на строгую диету. Но зачем? Если уже доказано что на ребенка никак не влияет. А остаться без зубов, волос и ногтей. Сидела на такой диете 3 недельки всего. А картошку фри лучше вообще никогда не есть☺
Я начинала:
— гарниры: все виды каш, картошка, макароны.
— мясное: курица ( домашняя, и не жирные части), говядина, кроль, индюшка.
— рыба: хек тушеный с овощами ( думаю, тоже нужно попробовать для начала кусочек), нототения.
— супы на вторичном бульоне ( первую неделю) курица, кроль, перепелка. Потом уже на обычный бульон перешла.
— фрукты/овощи: бананы ( не всем деткам подходят), яблоко с гарбузом запечённые в духовке. Огурец — попробовала с 3й недели.
— из молочного — творог не жирный, молоко, твёрдый сыр. Кефир нужно с осторожностью ( некоторых деток от него пучит);
— сладости ( попробовала с 3йнедели) зефир Белый, мармелад.
Марию покупаю в АТБ, фасованную, в голубой упаковке.
Чая пью ооочень много: зелёный, чёрный, травяной.
Нам сейчас 7 недель! Кушаю уже практически все! Кроме цитруса, красных продуктов избегаю.
Хотя, если чуть-чуть то ем все!))
Я ела все, кроме самых таких алергенных продуктов, типа цитрусов, шоколада...
Отдать предпочтение печеному, вареному, печенье лучше печь домашнее на хорошем масле.курица зачастую напичкана антибиотиками и всякой хней, лучше бы проверенную домашнюю, со свининкой тож аккуратнее, алкоголь нельзя, какао можно попробовать
А бутерброды и картошку фри и без гв не стоит кушать часто))) если 1 раз в неделю съешь, то ничего не случится. Кроме жира на твоей попе) кушай правильно, сбалансировано и с витаминами, т.е. фрукты/овощи, каши, супы, мясо, йогурты(натуральные), творог, тд… Хочешь печеньку — скушай на здоровье. Состав и тд… надолго ли хватит нервов выбирать по составу? до этого дня жила же как-то. И не в лесах чистым воздухом дышала и только орган. продуктами питалась) вобщем кушай на здоровье и следи за малышом. Никто не скажет будет ли у него реакция на шоколад пока ты его не съешь)
И да, я ем все) в родзал мне вообще борщ принесли??? и все живы)
Кушала Марию гречку бульон не жирный и потом ко второму месяцу решилась запечь в духовке мясо по францкщки с филе и без майонеза.
От халвы сильно болел животик
Моя диета: картошка, макароны, гречка, пшеничная, на пару и варёное мясо свинина нежирная, телятина, говядина, индюшатина, кроль. Из овощей только буряк)), бананы, яблоки печенье, печенье Мария, сыр, творог, яйцо, хлеб с отрубями и хлебцы! Потом добавила белую рыбу и овсяное печенье! А ну и овсянка на завтрак))) курицу не рекомендуется тк она на всяких нитратах и это может вызвать аллергию!
И кефир
И поверьте питание влияет на колики!!! У нас они были др 6 месяцев!!!
Мне врач, принимающая роды, сказала, что всё можно, но сырые овощи, фрукты и жаренную/консервированную/сильно приправленную пищу вводить по чуть-чуть, и позже (через 2-3 месяца). Наставлений придерживалась до 1 месяца, потом сил не хватило видеть вокруг свежие овощи и не есть их, и давай наминать… но доча не была готова, и заработала дисбактериоз кишечника. Укрепили чуть медикаментами, периодически пробую капельку "вредных" продуктов поесть, смотрю на её реакцию в памперсе, но пока она не готова, не дозрел кишечник ((( но есть дети, которые нормально воспринимают все продукты, так что у всех индивидуально. Совет от меня: поешьте первую неделю только вареное/тушёное, не очень жирное; записывайте в дневничок, что едите, и смотрите за реакцией ребёнка (сыпь на теле, кал), если все нормально, вводите кусочек нового продукта в свой рацион, сутки-двое наблюдаете реакцию и т.д.
Я начала есть все изначально, ребёнок дристал так, что замучалась попу лечить бедненькой.А мама меня уверяла, что это не от питания.Когда перешла на диету, то все прекратилось.Ела куриную грудку, Мясо, варёное, запечённое в духовке, аэрогриле, супы без обжарки, капусты, кашу на разведенном молоке, бутерброды с сыром и маслом, овощи любые тушеные или на пару, чай с молоком, печенье любое ела практически, выбирала не сильно сладкое.Овощи с мясом, курицей тушеные, шашлык кстати ела и все ок.Рыбу не жареную.
Какие вы кушали овощи? Я кроме кабачка и капусты которую нельзя, не знаю что запекать можно(
Овощи на пару: морковь, броколли, кабачок, цветную капусту, картошку, тушила их тоже и с мясом ела.Гречка, например, чтобы пресной не была, к ней обжаривала лук с морковью быстренько на масле и в гречку, перемешивала и ела и макароны также, но масло где то с месяца начала вводить .
И гречку постоянно ещё)и макароны с сыром)
Ела все, начала уже в роддоме есть фрукты и шоколад. Весь мир не знает про диету на гв.
Первое время все боялась есть. Кушала гречку, отварную телятину, филе куриное, кефир, хлеб с маслом, бананы, печеные яблоки. Печенье ела обычное, рошеновское до кавы с топленым молоком. Чай пила иногда с молоком, от него молоко хорошо прибывало. Ела 2-3 ореха грецких, хотя не раз мне тут писали, что их есть нельзя.
Шоколад примерно месяц боялась есть, потом нормально, по 1 конфете в день с головой хватало) А с 3-4 месяцев не особо заморачивалась, смотрела на реакцию и кушала почти все.
Начните с каши гречневой, овощи зеленые на пару, индейка на пару. Постепенно добавляйте молочное, другие крупы и супы. Кефир. Жареное не употребляйте
Значит так… первый день, если ЕР суп на воде(картошка, можно курочку… только не на бульёне варить).Моркова, как аллерген под запретом, пока что.Ела печёные яблоки(не увлекайся, может пучить как маму, так и ребёнка… я дурпелка киллограмамми ела, не знала).Сухарики, желательно не белые.Овсянка на воде, гречка, ячка, арнаутка… естественно без сливочного масла… Не помню когда, но не раньше чем через неделю ввела оливковое, чуть-чуть… для наличия молока, годится только тёплое питье.Баннан тоже не рекомендую, знаю как и чем в порту обрабатываются. Вобщем первый месяц жесткач.Рис лучше не ешь, как и макароны, там глютен+может крепить.Желательно с конца 1 месяца начинать кушать… расширять ассртимент(естнственно под запретом все алергены… открывай инет и ищи список всех продуктов).Из личного: у меня не получилось ввести после 2 месяца не аллергенные продукты, т.к. ребёнок оказался откуда-то аллергиком… и я до 1 года сидела на строгой диете, но это не так страшно, как кажется.Успехов!!!
Спасибо большое за развёрнутый ответ ???
Я ела все овощи( на пару, в духовке, тушёные) с мясом не жирным, фрукты в запечённом виде, кисломолочку, сыры, пастилу, печенье ела Марию Грона
Каши ( кроме санной и рисовой ), супы нежирные, марию еда первый месяц, и ещё бананы, сухарики домашние делала вместо хлеба их ела в суп бросала ? мяско нежирное, творог запечённыовсчне печенье не сладкое только, чая много пила не крепкого. Так продержалась месяца 3, потом добавила потихоньку остальное. А сейчас ем все подряд! И сирое и соленое и сладкое ? капусту не ешьте она пучит сильно !
Спасибо ?
Кроме манной *
Согласна 100%))) я в беременность отъедаюсь, так что и мне не помешает диета)))) спасибо!
Умничка, т.к. может быть и накопительная аллергия, которая вылазит через пару недель-месяц… и тогда начинают паниковать
курицу в рд давали на обед. Нам не пошли печеные яблоки вообще. Жуткий понос был. А так первые дни филе куриное варила, пюре, но просто картошку с водичкой давила.А через неделю начала есть практически все но меру в еде знала. Печенье самое главное, да и вообще во всех продуктах и не только при ГВ не должно быть в составе пальмового масла и глютамат натрий.
Я ела отварную курицу, запеченую рыбу, каши, картофель, бульоны, твердый сыр и печенье Мария （про него потом уже отзывы не хорошие услышала）. Постепенно начала вводить молочку, лучше сначала кефир. Ну а потом по одному новому продукту в день и смотри за реакцией малыша. Я сейчас уже и выпечку могу есть, и кофе. Правда всего понемногу) Многое до сих пор не ем, тоже стремно. После 3-4 месяцев, думаю, начну проще относиться, а пока у малой часто болит живот, не хочу рисковать.
Я как с рд вкюернулась в первый же день салаты из свежей капусты+редис))
Клубнику где то через 2 недели.
Вообщем ела все что видела.
И кстати с животом проблем её было вообще!
А со старшим ребёнком сидела первые 2 мес на кашах и пипец какая голодная я все время была.
Про Марию я с тобой полностью согласна! Такой состав что лучше не кушать никому
Ем почти всё… Исключила аллергены и молоко. На молоко у детки животик крутит. И кофе ( не растворимый) пила во время беременности и пью по сей день. 1чашка в день и без молока. Все гуд:) А акне новорожденных и вправду зачастую путают с аллергией
Я бублики ела вместо Марии, бульон нельзя, варенное мясо можно( говядина) кашки желательно не жирное мне мама пекла пироги с творогом ела по немного
Ну в первую очередь исключить все гадости типа чипсов и т. д. Аллергены все вводить в рацион постепенно, жаренное аккуратно и желательно после 1,2 месяца. А так варёное паренное и печенное кушайте. Как по мне то это на пользу не только ребёнку, а и фигуре мамы. За 3 месяца правильного питания после родов можно отлично восстановиться ?
И кстати очень рекомендуют кушать укроп и добавлять его в блюда, он полезен для вашего пищеварения и для ребёнка, ( и лично из опыта если есть колики то мама может запарить семена укропа и пить его, молока от него прибывает много и колики уменьшаются многократно)
Спасибо большое!!!))
Я ем все)))
Нельзя овощи сырые первый месяц, можно кабачок, зелёный перец, яблоки запеченые, печенье зоологическое. Осторожнее с молочкой. Через две недели начинайте есть нормально, пробуйте ту же самую картошку жареную, только небольшими порциями. Коликам пофиг на питание, я страдала от них почти 2 месяца, вообще ребёнок почти не спал, кричал, и вот почти 2 недели назад прошли и с концами и сидела я на диетах, не сидела, все до фени
Спасибо большое!!
Ем все с месяца, торты шоколадные, жареное, красное, жирное) дите улыбается и набирается свои новые складочки на щеках
Не слушайте никого, тут все крайне индивидуально, пробуйте по чуть разные продукты. Вы не знаете какой ребенок будет. Меня вон пугали такими адскими вещами… аллергиями, коликами, бессонными ночами… пока ттт ничего! Ем я в пределах разумного. Цитрусовые не ем, орехи, соусы острые. Даже чизбургер ела с мака и конфетки ферерро и ничего! Бутерброды ем) Тут все очень индивидуально. Еще не верь сразу что если прыщи — аллергия, часто акне новорожденных бывает в первые недели. Там они по другому выглядят чуть.
Моего ребёнка тоже посыпало, я, конечно не все ела, но многое. Но оказалось, что это нэонотальная сыпь, которая к 3 месяцам прошла сама полностью
Я ела печенье Мария, гречку, бульон с кролика, запеканку без сахара на перепелиных яйцах, хлеб, масло.А вообще, всего боялась есть и похудела за месяц на 20 кг (а набрала 25).Но не надо так заморачиватся, а то так и самой копыта недолго откинуть)
Я поняла, что молока не должно быть, т.к. колики усиливаются, и у всех моих знакомых так же
А что за запеканка?)
Да с творога обычного на рынке.Тогда это мне казалось такой вкуснятиной))
Вот я сидела на такой.
Спасибо большое !!
я гречку ела и кефир. боялась что либо есть с трех месяцев начала остальное добавлять
Тоже очень переживала до родов, даже к нашему ГВ специалисту ходила, она мне сказала, что варенное тушенное мясо безопасно кушать, и даже полезно, так как жиры и белки витамины так же оказываются в молоке, что полезно для развития малыша, а в инете я вычитала в какой-то статье что мол нельзя мясо есть вообще и даже бульон, так вот это наоборот полезно. Первое время первый месяц не стоит есть свежих овощей и фруктов, только готовые, ну или если так хочется то совсем чуть чуть и постепенно вводить в рацион свежак. Наш педиатр сказала, что обязательно есть много супов и тушенных блюд и после 3х недель потихоньку вводить свежие овощи и фрукты. Конечно я все это соблюдала, но свежак начала есть уже после 2х недель начиная с 2х долек в день и увеличивала по чуть чуть с каждой неделей и все тьфу тьфу у нас хорошо, Пышечка здоровая хорошо вес набирала :))
Спасибо!!
блин хавай все! только ограничивай шоколад, морепродукты и специи. а так ешь что в рот лезет.
На первое время пучит: минералка с газом, хлеб дрожжевой (берите бездражжевой монастырский, он есть в Сильпо и Копейке точно, кирпичиком нарезаный), огурец свежий даст газов, капуста свежая, виноград ни-ни))
Кушайте гречку с отварным филе, творог раз в день (у педиатра спросишь он по темечку определяет можно ли), йогурт питьевой, макароны, чай черный (умеренно сладкий), финики и инжир и курагу можно, сыр, масло сливочное, банан.
Скажу так: красный борщ нам давали в роддоме- ела, бульон куриный приносила мама, тоже ела, творог, чай со сгущенкой, чай с молоком, много чаев, печенье наполеон, оно вкуснее марии, каши, кисломолочные продукты, картошку, много всего. Просто когда пробуете что то новое, ешьте утром и до вечера наблюдайте за малышом. Если все хорошо, можно смело кушать.
кушала все по чуть чуть… сначала воздерживалась от салатов свежих… и от красных продуктов так же бобовые… а через месяца 1.5 начинала по немногу свежие овощи… супы кушала все..
коликов почти небыло… да и еще никаких газировок изза газа...
Делюсь своим меню в первый месяц — полтора! Завтрак: овсянка на воде и пол банана + печенюшка Мария. Второй завтрак: запеченое яблоко + печенюшка Мария. Обед: греча + отварная говядина/телятина. 2 вариант: супчик (картошечка, цибулька, морква (по чуть чуть) и ломтик хлеба. Полудник: творог + пол банана. Ужин: вареный буряк + мясо. И много много чая и воды ) была всегда сыта и худая ))
Та Рошен это понятно, но и авк и другие, почти вся Мария идёт на пальмовом масле с "е"