Понравилась статья:
Что кушать при ГВ
Я когда-то очень искала что-то более ли менее конкретное и вот нашла, тут конечно не меню расписанное на каждый день, но хоть какая-то определенность. А то везде просто сказано «кушайте все, кроме...» и дальше бесконечный список того что нельзя, после него остается вопрос «А что же можно?»
Вот, может кому пригодится:
Списки продуктов при ГВ на первых 9 неделях жизни малыша (с форума )
Мясо
Нежирная говядина, свинина,
Индейка
Сердце, язык, печень
Минтай, треска и др нежирная рыба
Куриные и перепелиные яйца (2 раза в неделю)
Молочные продукты
Творог
Сметана
Сулугуни, моцарела, брынза, адыгейский сыр
Молоко (не более 0.5л в день)
Молочные йогурты без добавок
Кефир, варенец, ряженка, бифидок и т.д.
Сливки 10%
Овощи/фрукты
Картофель, цветная капуста, брокколи, кабачки, цуккини, свежие огурцы без кожи, листовой салат, укроп, петрушка.
Тушеные помидоры и баклажаны
Яблоки, груши, киви, бананы, хурма, грейпфрукт, лимон, ягоды (смородина, вишня, крыжовник)
Крупы
Макароны
Белый подсушенный хлеб, черный в ограниченном количестве
Растительное масло
Сливочное масло ограничить
Грецкие орехи, фундук, миндаль
Компот из сухофруктов
Черный чай без добавок
Вода без газа
Клюквенный морс (не более стакана в сутки)
Отвар шиповника
**********************
Неделя первая.
Тут все просто из разрешенных продуктов: – крупы(гречка, перловка, пшено, овес. НИКАКОГО РИСА!)
– Простая не жирная рыба приготовленная на пару\отварная (треска, щука, окунь и т.п.)
– Отварное куриное филе
– Отварная \ тушенная телятина.
– Простые овощи (картофель, кабачок, морковь, цветная капуста).
– Кисло-молочные продукты (творог, сметана, простокваша, кефир, йогурт – био. Без вкусовых добавок.)
– Твердые сыры.
– Чай зеленый \ черный (лучше с небольшим количеством молока + ложка сахара).
– Сухое печенье (крекеры), сухари. Бездрожжевой хлеб, хлебцы.
– зеленые яблоки, твердые груши (но осторожно)
– Сухофрукты (чернослив, курага, изюм) – начать с малого количества и посмотреть на реакцию малыша.
– Орехи – если у мамы нет аллергии. Лесные орехи, миндаль, кешью (обязательно жаренные) – очень хорошо для лактации.
В рационе кормящей мамы обязательно должны быть овощные супы на мясном бульоне, рыба или мясо – каждый день! В сутки следует выпивать не менее 1.5-2 л жидкости в том или ином виде!
Полностью исключить: кофе, шоколад, колбасы, копчености, маринады, консервы, субпродукты, пакетированные соки, цитрусовые, яркие фрукты, сладкие газированные напитки. (да и от натуральных соков на время стоит отказаться)
Вторая и третья неделя.
Все то же. Рекомендации те же.
Можно попробовать Варенную свеклу, варенную зеленую стручковую фасоль, чечевицу.
Принцип прост – одно наименование готовишь, употребляешь небольшое количество, смотришь за реакцией ребенка в течении суток. Стул не изменился, кожной реакции не последовало – все в порядке.
Четвертая неделя.
Пробуем ввести в рацион белокачанную капусту. Главный принцип – хорошо ее проварить. Хорошо начать с добавления ее в суп.
Прибавить грибы (сушенные или сырые, но не консервированные!) – варить в супе, или тушить с обощами.
Пятая неделя.
Детский врожденный иммунитет начинает падать – нужны витамины. Начинаем вводить сырые овощи и фрукты.
– Из цитрусовых наименьшим количеством аллергена обладает мандарин. 2-3 дольки на пробу. Если все в норме – питайся, но не более штуки-двух в день.
– Виноград – несколько ягодок. Персики, ананасы, бананы, хурма – по половинке. Аллергию эти фрукты не вызовут, но могут чуть расстроить желудок.
– Сырая морковка.
– листья салата
– Можешь попробовать натуральный яблочный и морковный соки.
При вводе фруктов и овощей в рацион, не смешивай новые виды, не более одного нового наименования в день. Пробу проводи в течении суток.
Неделя шестая.
Закрепляем пройденное. )
Седьмая неделя.
Помидоры, брокколи, шпинат. Огурцы – осторожно в малом количестве.
Разнообразные салаты с овощами.
Можно начать есть жаренное, но не жирное (если до этого себе отказывала).
Немного зеленого горошка и фасоли (если есть желание).
Восьмая неделя.
То же.
Девятая неделя.
Вам уже 2 месяца. С этого времени есть можно все. Постепенно вводить в свой рацион. С оглядкой на реакцию ребенка. Главный принцип – здоровая пища. Лучше приготовленное самой, чем полуфабрикаты. Лучше свежее, чем консервированное. И т.п
Да все можно есть
рано!
малышке в 10 дней? рано это не то слово)))
Я про себя имею ввиду, мне есть
о, господи напугали меня)))) попробуйте чуть, я знаю многих женщин, что вообще не ограничивают свое питание при ГВ и все у них отлично)
Вам детское питание с черносливом? Или ребенку?
Мне
Вам, я думал, что можно
Укропная вода, эспумизан попробуйте и прочее
Пробуем боботик не помогает пока
Боботик не всем помогает. Попробуйте другое лекарство
Ой, мы пока нашли что помогает, столько денег потратили) плантекс хорош и эспумизан. Бэби нос еще. Но он ядреный такой. А так чуть попозже начала пить сливовый сок по чуть-чуть. И воду укропную сама много пейте и малышу
То есть воду укропную и мне пить тоже ?
Я пила и сама чтобы с молочком поступало и ему давала. Хуже точно не будет
Хорошо, обязательно куплю
Я просто брала семяна укропа и заваривала. А то продается готовая, пипец стоит
Вот я видела тоже готовую
Просто семяна купите там же. И заваривайте. В инете посмотрите потом как првильно заварить
А как часто пили и в каком количестве?
Я часто пила. Глоточками. Не стаканами. На протяжении всего дня. Ну к примеру глоточек раз в час-1,5. Сделала банку. И дула по тихоньку и ему давала. И быстро все прошло. Сама потом долго пила для профилактики ему.
Нет конечно
Сейчас вам напишут)))))))))
При чем здесь малышу? Себе !!!
Ребенку рано очень. Сами ешьте и свое питание нормализуйте.
Конечно мне
Вы уж простите))) за сомнения, просто тут чего только не увидишь. ))) свое питание смотрите. Хлеб, бобовые, капусту долой. Кефир, чернослив, свекла(но аккуратнее может быть аллергия) помогут
Тогда начну с кефира лучше.
От кефира наоборот могут усилиться колики. В этом продукте содержится небольшое количество этилового спирта.
Ребенку рано. Вам можно .
Похоже на колики. Рано конечно. Чернослив кушайте сами и кефир тоже полезен. Сама также пила чай бабушкино лукошко с фенхелем. У моего колик и запоров не было вообще, даже намека.
Да, совсем о нем забыла. Я тоже пила его, только хипп))) правда хорошо помогает
Прям так и называется чай? В аптеке продается?
Называется "бабушкино лукошко с фенхелем". Противный конечно))) Покупала и в аптеке и в дет магазине. Хипп не пробовала.
это нормально. бэйби калм попробуйте, а мне кажется от чернослива брожение будет. мне говорили огурец свежий есть при ГВ
А мне свекровь ужастик рассказала, да такой что я потом на огурцы смотреть не могла)))
я тоже боялась все есть, врач разрешил, ну я свои ем
Я ела все. Свекровь рассказала, что у малыша после огурцов начался сильный понос и ребенок умер от обезвоживания, даже врачи не спасли… Уж не знаю правда ли, но испугалась я сильно тогда и не ела потом. Со всем остальным: все ела и не задумывалась, лишь аллергены по схеме прикорма себе в рацион вводила
Это могут быть колики, но проконсультируйтесь со своим педиатром. Обычной пальпацией она определит в чем проблема
Хорошо, спасибо
Не за что. Смотрите еще на стул ребенка, твердых масс быть не должно. Кашеобразный и одноцветный. Могут быть вкрапления творога.
Вот у нас вкрапления и желтого цвета
А вы высаживать не пробовали? Возможно он просто так подает сигнал о том, что ему нужно покакать
В таком возрасте????
В смысле высаживать?
Под коленочки взять, чтобы попа была выше коленок (погуглите поза высаживания) и подержать над тазиком, например. Деткам так легче какать
Это о как бы взрослом туалете, над тазиком. Мнение о высаживании противоречивые, педиатры раньше чем ребенок сядет сам запрещают.
Бытует мнение, что быстро к горшку привыкнет, однако логического или опытного подтверждения не нашла эта теория
Высаживание с сажанием ничего общего не имеет, также как и с приучением к горшку
Я знаю, и как и метод. Просто объяснила без подробностей. Положение тела при высаживании не допустимо до укрепления мышц спины, явным показателем является как раз посадка.
А про приучение, одна из мотиваций. Хотя я не исключаю, что мы говорим о разных методах высаживания. Их если не ошибаюсь 3.
я ела даже не замечала, что дочку слабит.
Есть спец упражнения для малышей, чтобы животику легче стало. Нам мед сестра с детского поста в роддоме показывала
Клубнику, цитрус и шоколадки
А что у ребенка вылезло что то?
Нет не вылезло, просто хочется чего-нибудь вкусного, но всего боюсь… нас колики мучают, боюсь сделать хуже
Послушаю ?
Постепенно уже все почти кроме совсем явных аллергенов, и щи ела и сладкое и шашлыки и огурец с помидором но в малых количествах пробуйте и смотрите на реакцию ребенка
Моих пучило от картошки и капусты. Торт шоколадный точно не стоит))
Вы ели сладкое?
Я кушаю почти все, только капусту нет, от неё у нас были сильные газики, малышка очень мучалась.
Можно все, но в меру, и смотрите за реакцией ребенка
У меня капец, а не диета. Все боюсь есть, аппетит даже пропал. Все советуют супы не на кости, гречку и вареную курицу, говядину. Ничего нельзя. Точно нельзя лук, чеснок (чтоб молоко не было горьким) и все то, что вызывает запоры. А то, что вызывает аллергию-с осторожностью. Говорят, овощи нельзя, фрукты нельзя.
Вот вот!!! А как же чай с конфеткой? Как же компоты( они же вроде не вредны же, это же уже не свежие ягоды)? А как же огурцы помидорки? Мои сегодня с таким удовольствием ели оливье, а я слюной давилась...
Врач говорит до 1,5 -2 мес, а потом все можно.
Овощи можно и нужно! но только на пару))))такая же фигня… тоже всего боюсь, хоть и знаю что можно, но кроме курицы и печенья с чаем толком и не ем ничего… а ну и кефир пью каждый день
Сладкое ем, компоты и морсы можно (т.е. не свежие фрукты, а обработанные, например, запеченное в микроволновке яблоко). А огурцы и помидорки боюсь....
Кефир это да))) от запоров помогает)) по-крайней мере у меня)))
Из-за коликов и запоров у ребенка. Стала придерживаться диеты-ей стало полегче.
да это не из-за того что вы что то есть перестали, ребенок привыкает к работе животика, это все нормальный естественный процесс.
Я с роддома на выписку ела салат с краб палочками и зимний, по столовой ложке, все хорошо! По маленькую можно! Вчера скушала зефирку в шоколаде, ТТТ норм всё!
Все можно понемногу. Лично я не ем цитрусовые, мед. Шоколад ем понемногу и все остальное. Нужно смотреть по своему ребенку. Как высыпет, так поймете, что нельзя. Просто пробуйте по чуть-чуть и все. Удачи!
Я так боюсь что обсыпет… как потом с этой сыпью справляться?
Купала в череде. Прошла. Но держалась довольно долго. Около 2 нед
До месяца ела творог, куриный бульон, парные котлеты из говядинки, гречку, кашу овсяную. Из сладкого зефир и мармелад. Сейчас уже потихоньку ем все подряд.
первый месяц ела гречку, грудку вареную, творог, супы без зажарки, мясо, котлеты в духовке, запеканку вкусную делала с фаршем пюре и сыром, из сладкого — мария печенье и пастила, бананы. сейчас нам 2 месяца точу все подряд)) ну в пределах разумного. недавно клубнику пробовала и персики.
Я если честно все ела, кроме явных аллергенов, всего по чуть чуть, ну и смотрела на реакцию. В полтора месяца посыпало, ограничили в молочке, все прошло, теперь я без молочки, трудно если честно. Что для меня было самым странным, так это что я молочные продукты ела с первого дня, а тут у дочи аллергия, нам сказали после месяца у деток проявляться начинает на молочку
Бананы к стати мне врачи сказали крепят стул и я от них отказалась, разрешили грушу
Первые 3 нелели ела одну гречку говядину курицу перловку и сушки) и творог))
Сейчас по разнообразнее: гречка, курица, фарш говяжий, говядина, кролик, индейка, перловка, макароны(раз в неделю гречневые), творог и творожки детские типа агуши, каши на воде+молоко(овсяная, пшенная), чаи всякие травяные для детей пью сама, компотик из сухофруктов, яблоки и груши запеченные, зефир, овсяное печенье, сушки, мороженое белое. Сыр) по любому что то забыла.
Нас пучит с капусты и кабачков, с брокколи(её вообще чуть не разорвало), с риса какать не может. Овощи с фруктами свежими пока че то не рискну))) хотя смотрю на огурцы с помидорами и слюни глотаю))))
Я не позволяю себе есть как тут пишут все подряд! У ребёнка только все формируется, я думаю можно месяца три потерпеть… и уже потом вводить по чуть чуть и то осторожно! Я ему кашки, кортошку, броколли тушеное, банан раз в день, кефир, творог раз в пару дней, мясо курицы вареной, рыбу вареною, супчики такие как пшенный и уха) печенье галетное, бублики, чай чёрный с молоком, могу масло на хлеб, яйцо раз в два дня… у меня такая диета… а из вкусного мороженое пломбир раза два ела за две недели....
Мне кажется просто кому как… читаю о том что люди груши едят… это мне кажется бред… для взрослого груша крепит а то для ляли...
Я только месяц продержалась на гречке и вареной курице, потом стала есть всё… что ела во время беременности… вредную еду особо не ем, ввела овощи и фрукты свежие и мне в радость, мучное не ем… если сладкое, что по маленьку, чтобы аллергии не было… клубнику, персики, нектарины кушаю, у дочки никаких высыпаний
Нам завтра 3 недели будет
И сладкое и молочное?
Из вкусного позволяю себе ватрушки, блины с творогом и сметаной, сахаром, конфета с шоколадом в день, яблоко груша, сок из них же., йогурт с ябл.или грушей, компот, кисель. Это все я ем и вроде спокойно с коликами
Первый месяц, пока отказалась практически от всего.Ем много молочного, орехи грецкие, куриный суп и если что то домашнее то на пару… и сама так сказать в форму пришла и дите тьфу тьфу в норме...
Кушаю все подряд с рождения. Две недели было хорошо, потом начались колики. Делаю вывод, что мой рацион тут не при чем. Ела ягоду совсем не много, шоколадные конфеты, чай с лимоном- реакций нет. Так же ем абрикосы, помидоры и огурцы.
Мне говорили в роддоме много чего нельзя есть, я питалась правильно, не фрукты не овощи, молочки мало. Супчики легкие, все варёное тушеное все равно у ребенка были колики. Стала есть то что хочется кроме острого и красного, все нормально. По началу себя голодом заморила что молоко чуть не пропало так как не знала что кушать, из за этого у ребенка был кал с зелеными катушками так как молоко было не полноценным и не питательным, так что еште нормально и не бойтесь. Тушеные овощи это картофель, кабачки, морковь, говядина.
младенческая колика — это возрастное явление, становление жкт, и никак не зависит от Флоры, питания, питья. Газы — да, реагирует на некоторые продукты, колики — нет. Это разные понятия) Кишечные колики тоже можно к газам отнести и решаются эти проблемы ветрогонными препаратами, беби калм, эспумезан, кому что подойдет.выкладываниями на живот, массаж животика по часовой стрелке 3-5 мин.кормление живот к животику.теплая пеленочка на живот.газотводная трубочка. и т.д. Ну, а колики можно только пережить.на счёт аллергии прочитала статью, мне идея понравилась: если мама при беременности ест все, и во время кормления, риск аллергии меньше, тк ребёнок знаком с этими продуктами ещё до рождения.
Интересно, а это кто-нибудь проверял?))) Я во время беременности реально ела все… но вот эксперементировать сейчас на своем ребенке не очень хочется
Блиин… попробовать что ли… но страшно так.....
Я вот не знаю, когда начинать пробовать. Сейчас- то нам еще рано наверно
4 месяца питалась радугой, тоже и колики и реакция были
правильно, пробуйте, врачи еще рекомендуют дневник вести и отмечать что новое ели и есть ли реакция. я к 3 месяцам ела все подрят
Я так и хочу делать
Я тоже с первого дня ем все, и рыбу соленую и апельсины, и кофе и т.д. У нас и колик не было даже, не говоря уж об аллергии. Все, конечно, индивидуально. Но, мне кажется, даже если реакция есть, надо пробовать что-то новое все равно, во-первых, чтобы понять, на что конкретно реакция, во вторых, чтобы ребёнок адаптировался к новому, ведь прикорм все равно придётся вводить, не будете же всю жизнь грудью кормить
Это тоже верно нужно вводить что то новое.
Так колики не зависят от питания матери, питание может повлиять только на аллергены.
Зависит. Почему же нельзя есть капусту и бобовые, газировку. Потому что вызывают вздутие как у мамы, так и у новорожденного
Только по чему то в роддоме давали капустняк, боржоми пила каждый день. А на пятый день после родов наелась горохового супа, и не было ни какого вздутия. А проблемы с животиком началась когда на смесь перешли, по тому что не правильно подобрали.
Нам в роддоме тоже давали. А педиатров когда приходили говорили нам что бы местную еду не ели. Они дают для мамы, а о малышах не думают
Посмотрите видео Нины Зайченко про питание матери при Гв и все станет понятно
Спасибо сейчас посмотрю
Колики и ваше питание никак не связаны.
Правильно делает жена брата)))
Тоже всё ела. Реакции никакой не было
Да это я значит сыкуха такая?
И я)) а так хочется...))
??♀️ ну у всех конечно по разному, но по немного попробовать можно, а там увидите как будет и будете уже думать
Если мамин живот бурлит от чего-то, то и у ребёнка будет бурлить. В остальном — тоже решили вводить постепенно и смотреть на реакцию) мне жалко своего ребёнка, когда у него колики))) кстати, зефир и пастила в разумных пределах — норм, нам и врач, и медсестра говорили)
Я тоже боюсь кушать все подряд хотя на дочу ела все почти с самого начала но в этот раз что то побаиваюсь ?
Я не могу без конфетки птичьего молока, ем почти каждый день, совесть мучает, ребёнку 3 недели, ничего особо не заметила, очень хочу кофе и апельсинов, рыбы копчёной и колбасы, от таких продуктов держусь, капусту ем и суп гороховый, попукивает с них не больше, а колики были и с гречки с кефиром первые дни, глажу животик и грею, вроде не критично
Вот я сейчас сижу над конфеткой? попробую скушать
да детки разные. кого то грубо говоря от воды сыпет. я тоже ем всё. тьфу тьфу пока ни на что реакции не было
Какая ты молодец, что этот пост выложила)))
Я тоже буду понемногу пробовать
Ато я уже не могу видеть эти брокколи с грудкой на пару, бутерброд с сыром и кашу на воде???
А из сладостей только детские печеньки
Из сладостей с самого начала ни овсяное печенье и Марию, сушки к чаю ещё. Будем пробовать. Я уже дневник завела. А щас конфетку шоколадную скушала?
Потом пиши реакции)
Комаровский тоже сказал что не зависит от питания матери колики, но я тож трусиха и держу диету. У малышки колики Итак, хотя диета строгая ??
Видео Нины Зайченко смотрю сейчас о грудном вскармливании. Много полезной информации. Посмотрите
Вводи потихоньку и смотри ) К нам педиатр приходил и говорит по одной конфете можно в день, так я ей так о радовалась ?хоть что то сладкое)) а колики не зависят от нашего питания, не от одного доктора уже это слышу
Ну ладно шоколад и апельсины, это все таки аллерген, а сладкое то чем не угодило? я ем пастилу с хорошим составом, печенье овсяное, чай пью со сгущенкой, хлопья сдвдкие… не вижу никакого преступления, состав хороший))
Овсяное печенье я тоже кушаю
Я тоже кушаю почти всё. Из фруктов единственно пока только бананы. И шоколад не ем. На днях даже суши ела))
Ну вот еду в кафе мне пока что точно страшно кушать. Мало ли
Я постепенно новое ем сразу. Без фанатизма, но сидеть на строгой диете, по-моему вредно даже. Витамины нужны и питательные вещества и нам, и детям) главное чтоб у малышки аллергии не было
Мне кажется многое и от нас зависит я например месяц ничего толком не ела просто потому что у меня какой то бартер был, думала если что то не то съем будет живот болеть у малыша… ну и я естественно в этом виновата буду
Я тоже ем абсолютно всё. У нас врачи здесь не заморачиваются по этому поводу.Апельсины, клубнику, киви и т.д. нам давали в роддоме. и чем раньше малыш пробует разную еду, тем меньше реакции будет.личный 3ой опыт. А колики здесь называются "коликами 3 месяцев" и они итак будут. Думаете у детей на ИВ их нет? Исключение аллергическая реакция. Ну вы сами должны подбирать, что вам подходит. Всё индивидуально.
Ну наверно каждому свое, после горохового супа из роддома я двое суток не спала, котенок мой орал как не нормальный а колики закончились у нас когда я молоко с чаем пить перестала, сижу на диете и никого не слушаю и ни на кого не смотрю, колбасу докторскую по кусочку в день начала только есть☺
Вот бабушка купила мне докторскую колбасу. Обожаю её, но не рискнула
Я все ем, его живот не связан с питанием
Я кушаю с первого дня понемногу то что хочу, шоколад с первого дня! Нашла единственный продукт, от которого у моей красавицы реакция (животик бурчит, колики, плачет очень сильно), это молоко в чае и кашах. Больше его никуда не добавляю и отдельно не пью и вроде спокойно живём, аллергии нет, высыпания единственный раз были.
Я смотрю у многих на молоко реакция идёт. Моя тоже очень страдала
Эх, я все же держу пп!
Быстрей в форму придти хочу) вес стоит еще (
Я 12 кг скинула. Ещё 4 кг и вернусь в свой вес
12 кг это всмысле в роддоме оставили?
Или за 2 недели после родов?
За неделю после родов 12 кг.
Круть, у меня стоит вес(
Я тоже на очень строгой диете, а колики все равно мучают? Но неправильное питание наверно может еще больше усугубить
Я придерживаюсь, но Зефир с пастилой ещё в роддоме ела) печенье овсяное тоже, пюрешки детские фруктовые. Супчики на втором бульоне, каши. Сейчас тоже решила постепенно что-то вводить. Вчера съела сосиску молочную, вроде тьфу тьфу
Я кстати тоже стараюсь все кушать. И тьфу тьфу тьфу, все хорошо. Не усердствую, но сладости тоже за время беременности полюбила, кушаю)))
Сок яблочный нам и в роддоме разрешали, яблоко грушу банан можно! Я сегодня тоже не сдержалась и чокопай половинку у старшего отняла????? и бутерброд с колбаской слупила, варенкой
Чекопай такая химия?я раньше упаковками съедала, потом состав прочитала? ни чего натурального нет
Да понятно что химия, но такая вкусная химия особенно когда нельзя
Вчера и сегодня выпила кофе без кофеина, все ок, 2 конфетки съела на днях, мороженое поела вчера, колбасу ем. Слава богу все ок. С дочкой тоже на ГВ было все ок
Кабачок с кроликом и картошкой запекала в духовке ) и сама тоже послушаю) хочу уже кушать все
Хочу еще овощное рагу сделать и со сметаной покушать- картошка морковь лук кабачок баклажан и помидорка желтая
А вот морковку я ещё не ела. Но вот вчера… согрешила..))) кусочек трюфельного пироженка слопала. Вроде пока тихо, никаких проявлений. Но я куплатон давала утром.
Ммм пирожные?пастилу хочу купить) ну морковка это настолько привычный овощ я не знаю как без нее)
Пастилу кстати можно читала)
Котлеты рыбные, говяжьи, печень куриная и говяжья, овощи в свежем и тушеном виде, крупы, яблоки, арбуз, иногда сладкое, типа марии
Спасибо) а арбуз можно разве? Пастилу ели?
Я ела. Но нам уже 10 недель было. Сначала ела все, но потом начало высыпать. Поэтому все убрала, доче хорошо, да и у меня кг уходят. Сейчас ем пастилу, одну штуку только на завтрак.
Ну да если умять 10 шт то конечно высыпит)
Не ела, сразу скажу по 10) но бывало там конфетку возьму, печеньки к чаю. Сейчас строгий контроль.
Потушить филе индейки с овощами (кабачки, морковка,… любые, какие вам нравятся)
Спасибо) а почему именно индейку?
Это к примеру )) а индейка один из самых диетических продуктов мясных. Даже малышам первыми вводить рекомендуют кролика и индейку из мяса. Что на говядину, что на курицу аллергии чаще бывают.
Каши любые. Я ела и молочные тоже. Супы любые. Борщ овощной, но без томаты. Сосиски, варенная колбаса, отварные. Мясо любое запеченное, вареное, притушенное. Да почти все можно, кроме соленного сильно, приправ и того что пучит
Блин колбасу пока не рискну, может после 2 х месяцев
Тут дело индивидуальное!)) я с первых дней, меня прям трусило за ней!))
Баклажаны режем полосками, засыпаем солью. Филе индейки или куриной грудки, лук, морковь режем полосками и ожбариваем. С баклажанов сливаем сок, промываем, отжимаем и добавляем к мясу с овощами, тушим 15 мин. Ооочень вкусно.
Мммммм обажаю баклажаны?
А почему тем кто ко все не писать??
Ну а зачем мне эти комменты нужны) я хочу узнать по делу а не читать что я ем все
Послушаю
А сама ты что ешь?
Супы, каши, картофель. Сильно не рискую разгуливаться. У нас то колики, то запоры, то газики. Уже Незнаю чем питаться
Крупы, творог 9%, кефир, овощи тушёные, индейку, курицу отварную. Суп овощной, но не на бульоне, а просто с кусками отдельно сваренного мяса. Бананы, печенье Мария
Спасибо??
Вчера читала по этому поводу как раз)) сделала скрины себе)
А я наоборот блин читала что кефир можно? и бананы блин в обработке термической это как интересно?
Ну я в принципе думаю, что без кефира можно прожить))) а так весь остальной список уже можно сделать выводы что приготовить) есть жизнь на ГВ)))))
Дак вот я его пью наоборот?да конечно, постепенно вск продукты вводить и все
Ой, сегодня тоже кефира охота) куплю себе) ну если ребёнок нормально реагирует, то почему бы нет)
Не издеваетесь над собой. Ешьте все как и раньше просто исключите красное и то от сего пучит
И Ио я помидоры ела. По 1 в день и 1 огурец. Все норм.
Да я особо не страдаю) просто аккуратно стараюсь
Я ем гречку, курицу или индейку варю, огурчик, пастила, печенье Мария, банан, зеленые яблоки (печёные или обычные), кефир 1%, сыр немножко. Можно суп овощной. Можно макароны. Но я их не ем — худею. Уже минус 15 кг?
Ого молодец)) да меня сейчас отражение не радует((( печенье наверно можно и простое разное
Ну ничего, мне ещё тоже надо килограммов 5 скинуть. А так пока вес встал. Лишнее ушло быстро… вот спорт можно будет подключать — уйдёт остальное… но после кесарева не знаю когда это будет:( а про печенье не знаю… я в принципе к нему равнодушна… ем сейчас потому что в скудном списке разрешённого это хоть какое то «развлечение»
? у меня еще вареники с картошкой ван лав?
Вот со мной делились информацией)
Я не ем молочные продукты кроме сыра, ребёнок сильно реагирует, болгарский перец, баклажаны, капуста нам не подошли очень животик болел, копченое, так, как я ещё аллергик не ем мёд, гредские орехи, цитрусовые, банан реакции не дал! И я совсем не ем хлеб!
А через сколько после еды замечаешь реакцию? Я пока не понимаю как отследить этот момент
Ты съела продукт через час покормила ребёнка, это было молоко без этого продукта, а уже следующие кормление, вот тогда прийдет это молоко с тем самым продуктом и в течении 2 -4 часов после кормления наступит реакция
Спасибо буду знать????
Тоже послушаю ??
А мне всю молочку нельзя ни сыра, ни масла((( крупы ем, вот кроля сейчас с овощами и черносливом потушила, вчера от свежего яблока час крика стоял((( рада за каждую кому можно все, жаль что я не с вашей песочницы
Да я тут нажралась торта и щаурмы и что вчера весь день крик, прям ппц. Рано еще им, желудок не окреп. И пусть кто не говорит что еда и молоко не связаны я не верю. А что на молочку аллергия??
Лактозная недостаточность, правда эксперименты сейчас с безлактозным молоком и йогуртом ставлю, там если что вроде в серии и сыр есть, а то скучновато без утреннего бутерброда с сыром
Вообще грустно((( а какие симптомы у ребенка?
Отрыгивала почти все что съедала, врач предположила, прописала препарат и он сработал, таким вот методом исключения узнали…
Да лучше на диете чем смеси дорогущие специальные
Точно, я очень хочу сохранить гв, поэтому на диеты готова, тяжело но цели благородны) говорят через пару месяцев пройдёт, тогда и оторвёмся на кухне))))
Дай бог чтобы все прошло)) да я думаю после 3 месяцев можно все есть))
Все подряд можно есть, зачем себе жизнь усложнять
Ну насколько я знаю, как раз-таки многое нельзя. Жареное, соленое, острое, многие фрукты и овощи даже… Это может быть для тех кто на ПП разницы нет.
Почему нельзя то? Вы хоть причину знаете?
Ешьте, что хотите. Осторожнее только с продуктами-аллергенами, их нужно постепенно вводить: шоколад, цитрусы, красные фрукты/овощи. Жареное или нет — какая разница-то
И от врача слышала и от знакомых-подруг из личного опыта. Даже во время Б многое запрещают, опять же жареное, копчёное и тд. Но я во время Б не придерживалась, что бы они там не говорили.
Я кормлю уже год. И могу вас заверить можно все!!! У моей дочки были колики до 2.5 мес, и от моего питания ничего не менялось. А сейчас я ем торты, жареное, острое, роллы, лимонад и т.д. и с ребенком все ок. Питайтесь как вам нравится и будьте здоровы!
Спасибо, класс ?
А зачем питание менять?
Ну насколько я знаю, как раз-таки многое нельзя. Жареное, соленое, острое, многие фрукты и овощи даже… Это может быть для тех кто на ПП разницы нет.
Когда родите поймёте, что кушать можно все, продукты вводить по чуть-чуть, следя за реакцией.
Колики не зависят о и еды.
Аллергия да.
А все эти запреты отголоски СССР и старого учения.
С рождения сына кушала абсолютно всё и врачи об этом говорят, особенно современные специалисты-консультанты по Гв.На своём опыте убедилась, что никакого негативного влияния не было.Единственное аллергия на белок коровьего молока, но его в принципе детям не рекомендуют до 1 года.
А если ограничивать себя и мучать организм однообразным и скудным рационом, то это прямая дорога к нервозности, усталости, маленькому количеству молока, выпадению волос и ломкости ногтей.
Я вредности только убирала и все. И аллергены.
Готовила на два фронта, себе крупы всевозможные, куриные тефтели на пару, овощи на пару, каши, индейку и рыбу запекала, фрукты некоторые кушала, делала всевозможные супы без зажарки, хлеб кушала бездрожжевой, компот из сухофруктов варила, питалась так 2,5 месяца, пока колики не прошли)
Помогала ребенку ваша диета ?
Ем все подряд с самого роддома
Когда у меня встал вопрос о диете (эта диета только на первые 3 месяца), муж меня поддержал и ел то же, что и я, то есть варёное-тушёное-печёное. В инкременте есть список, что можно и что нельзя при ГВ. Я его и придерживалась. У дочки колик не было, было все супер! До этого с сыном ела все подряд и у него были дичайшие колики… Поэтому я с дочкой наученная горьким опытом прям с роддома села на диету
Колики не зависят от питания мамы
А от чего зависит?
Но это еще потому что он мальчик) у мальчиков колики всегда сильнее, чем у девочек! Особенно мамы разнополых деток сразу это говорят. Я не исключение!
Я все подряд ела, даже бургеры и картошку фри, коликов не было и нет
Тоже так хотелось бы))
Ну не знаю, я когда ела запрещенку, у дочки живот сразу реагировал
Оно зависит от пищеварительно системы ребеночка, то что не зрелая еще до конца. У каких то деток сразу справлявляетс у каких то нет. Иначе коликам не ставили б определенный срок. А они как правило только до 6 мес максимум. У кого то и в 3 мес кончаются. Как б они кончались у всех в 3 мес если б зависело от маминого питания?) Это раньше так думали. Но это уже давно доказано что не зависит. От маминого питания только аллергия может и ребенка появитс на определенную сьеденую еду))
Интересно, спасибо
Т.е. если мама будет есть горох с капустой ребенку ничего не будет? Я б побоялась...
Ну колики от этого не будут зависеть. Я с двумя дочками ела абсалютно все. И в том числе горох с капустой. Ттт ни одна из них ни разу не страдала коликами .
Колики и метеоризм от гороха с капустой-это разные вещи.Не путайте.
Ем всё и голову не забиваю, сегодня на ужин роллы)
Я б тоже была рада такому)
Все можно есть, не в одной стране диет не соблюдают, это у нас дурачки какие то придумали
Мне когда в Люксембурге у нас в роддоме фреши приносили из цитрусов и всякие колбасы, то я глаз теряла)))
Ела всегда все что и обычно. Только старалась не есть в первый месяц красного и цитрусового. Потом и это постепенно вводила.
Всё также ела, кроме вредностей и бобовых
Я не ела только сильные аллергены, и то, только первые три месяца. У меня двойняшки: у одной были колики, у второй нет. Пробовала на диете посидеть, разницы не было, так что не усложняйте себе жизнь.
А что к сильным аллергенам относится?
Цитрусовые.Чаще (у взрослых) аллергию вызывают красные и желтые фрукты.
Цитрусы, шоколад, мед, арахис.
С дочкой ела все! Колики были, но не сильные и не часто)
Сейчас у сына колики жесткие!!! Ела все, потом на диету села и снова теперь ем все, потому что ничего не менялось за этот период. Смотрите по ребенку! Если сыпи нет, то на всякие колики ваша еда точно не влияет. Кушайте хорошие продукты, что бы избежать отравлений !
Ела все, колики были только в первый месяц. Вчера съела огурец чуть чуть и пожалела, сын ревел что успокоить не могли
Ем всё абсолютно. Посмотри Нину Зайченко о питании мамы при гв. Как только я поняла вообще суть грудного вскармливания, то я спокойно кормлю уже 4 месяца, не отказываю себе ни в какой еде, бед не знаю ). Уж газы и колики не связаны с питанием мамы.
Спасибо, поищу)
Была диета, было все окей с мелким
И что за диета?
Паренное, варенное, не жирное не соленое ?но не все время кормления, так как высохла на такой диете, и постепенно начала вводить обычную еду
Начала есть всё и высыпадоо… Села на диету. Себе отдельно готовлю постепенно ввожу! Но уже получше
Просто типа правильное питание, все вареное, пареное.я месяцев до 3-4 х соблюдала.потом забила, ем все.Думаю не стоит себя ограничивать мучать, колики если они будут то уже никуда не денутся месяцев до 3 в среднем.а мама голодает и устань и ещё и вот эта диета а ребёнок все равно орет по ночам… я от этого морально сдувалась просто)главное что бы не высыпало ничего.ну конечно майонез и шоколад ограничила, но ем.
Мужу готовила по настроению, а так со мной ел.
В начале только немножко соблюдала… но потом ела все. Ребенок находясь в утробе получал питание через кровь. А молоко синтезируется тоже из материнской крови
Убрала свежие овощи и фрукты, капусту, газировку, ягоды, сейчас уже кушаю шоколад понемногу и чуть чуть овощей. А в целом то же самое. Ну вот борщ ещё убрала, но готовлю его своим, а сама не ем
А борщ что нельзя при ГВ?
Я его просто так люблю )
Тоже люблю, но в нем капуста и свёкла, опасаюсь высыпаний. Может через месяц попробую
Ешь, что хочется)) Не усложняй жизнь, итак нелегко будет))
Тут не поспоришь)
Едят всё, кроме вредностей. И кроме аллергенов для ребёнка
Я только первый месяц старалась придерживаться диеты. Со второго ем все, что хочу. Единственное с кисломолочкой пока проблемы. У малыша потом понос. Думаю после 3 опять пробовать. А так… практически без ограничений.
Ела и ем все.В Европе вообще нет понятия «диета кормящей мамы».
В России почему то нам внушили это понятие.Это более логично, если ребёнок склонен к аллергии.
Колики не зависят от питания мамы.Это незрелость пищеварительной системы.Экспериментировала я ради интереса.Пофиг.Никакой связи.
Первый месяц ради фигуры ела поправильнее, потом ела и ем все)
Гушаййте как кушали молоко будет полезнее и жирнее. По своему опыту знаю
Правильно свекровь говорит.
+ не ела только цитрусовые.
Оба гв кушаю все
Тоже не знаю что съесть ?
Ешьте все! Ребёнку витамины нужны!
Ешьте всё, но постепенно вводите и смотрите на реакцию ребёнка
Со старшей были колики. Ела курицу запеченную (филе грудки) с картошкой со сметаной и почти оливье (картошка, морковь, лук отварной, курица отварная, сметана, зелень). На остальные продукты в основном реакция была. Было 3.5 месяца. К 4 у нас колики закончились
У нас были почти на все. Только съем — орем сутки. Держу диету — все ок. С 4 перестало бомбить.
А вот с младшей только молочку толком не ела. Только чай с молоком. А так и фасоль и горох ела. Колики были недели 3 всего.
Чай с молоком пили а остальную молочку вообще ни ели?
Нет. Сметана, сыр, йогурты, творог. На все была жуткая реакция- зеленый пенистый стул. Без этого всего — ни разу не было проблем со стулом.
Не ем капусту свежую и бобовые, явно жареное не ем, а всё из духовки запечённое и тушёное ела сразу)
Тут зависит от ребёнка) если реакции нет, то можно все, кроме алкоголя) но если у ребёнка вылезет аллергия, то нужно будет все отменить и вводить по одному продукту в 2-3 дня, чтобы понять, на что есть реакция, а на что нет) в общем ешьте все, но без фанатизма и смотрите по малышу.
Я все кушаю)
Так вашей уже 7 месяцев
И что? я с самого ее Рождения всё кушаю)
Не всем это подходит, вот что
Я до 3х мес ребенку старалась держать диету, потом все вводила постепенно глядя на реакцию ребенка, я бы не спешила на вашем месте, успеете покушать чуть позже, даже с овощами надо острожно, не то что салаты типа оливье
В прошлый нг дочке было 2 мес я ела все салаты, но без бобовых и майонеза, заправляла себе греческим йогуртом.Курочку в духовке
Ем тоже, что и во время беременности. Все равно не угадаешь, на что будет реакция
Потихоньку вводи новые продукты и смотри за реакцией
Кушаю все! Доче 2 недели! Ем всего по чуть чуть! Не пойму как газики могут передаваться через молоко? Почему многие придерживаются какой-то диеты? Бред какой-то! Едите все что ели в беременность! И колики у малыша никак не связаны с вашей едой! Кишечник должен формироваться! И колики это норма!
Аллергия может быть, колики это понятно что не зависят от питания мамы.
Я кушала все, по чуть чуть, пробовала если норм было, то кушала, высыпало на малину, и живот от творога болел, а так все залетало)))
Стараюсь кушать разнообразно. Пока варённое, тушенное, запечённое. Конфеты пока не ем?
А я держу диету, но ем печенье юбилейное ))))
Ну я не все подряд ем. ?но стараюсь разнообразить и смотрю на реакцию
Оо точно) а то я только мария ем))
Юбилейное вообще зашло отлично )))))
Я бы не советовала есть всё. По капельке пробовать вводить новое.
Мне после кс кололи 3 дня антибиотик, у малыша на него был зелёный стул и потом на малейшие новые продукты болел животик. Я первый месяц так и ела- супы-каши- отварное мясо. Чай и пару печенек
Смотрю на реакцию и понемного все пробую.
До 4 мес держала диету
Я две недели ела супы, каши, потом стала есть все
Не знаю я тоже нехрена не ем, один хрен и животик болит и сыпь на щечках?что будет тогда если все есть начну?
Я ела всё, но начинала конечно потихоньку, ела новый продукт и смотрела как ведет себя ребенок
Сложно на гв питаться разнообразно, что бы там ни говорили. На себе испытала, и знакомые все в один голос говорят, что на гв мало что модно себе позволить. Родственница не иак давно родила, от много ребёнка пучит, это даже не колики, у неё не первый ребёнок, колики распознать может. Вот и мучается сейчас, если от скудного меню отступить, то ребёнок будет мучатся… Знакомая уже пол года живёт на скудном питании, потому что на многие продукты у малыша реакция в виде боли в животе. Это я не пугаю, так не у все бывает. Но все же бывает.
В роддоме шоколадом закидывалась уже? ем все. И не парюсь
Если не аллергик, то все кушать) мне в этом плане не повезло ???
Всё ела. Со временем выявили у малого алергию на бкм, исключила всю молочку. В остальном всё ем.
Я ем все, и со старшим ( все, кроме суш), и со вторым (даже суши), все хорошо, тьфу-тьфу-тьфу
Главное, что б не было аллергий, у меня в этом плане все хорошо, так я и не парюсь вообще
Ем все, кроме цитрусов и солений ?
Я кушаю все, без фанатизма
Я не ела практически ничего кроме каш, и супов до 3 месяцев. А потом потихоньку всё
Тоже ем все. Единственное что не килограммами.
Единственное до 4-5 месяцев не ела капусту и яблоки.у нас у обеих животы болеть начинали ))
Куру или мясо и картошку запеки
Понемногу пробую всё. Уже даже кофе пила, слабенький с утреца и с молоком)) Думаю на праздники всего попробую по чуть-чуть.
Пока кушаю всё. ТТТ.
Только капусту не буду есть, варю кофе декаф, и чай только с лимоном не крепкий.
Кушайте всё и смотрите реакцию если норм, то и не надо заморачиваться. Я первые две недели почти ничего не ела, животик у дочи болел… стала разбираться, что питание мамы и ни влияет на это, даже кто кормит смесью также малыши страдают от коликов это нормально. вообщем кушаю сейчас почти все, кроме капусты, цитрусовых, огурцы и помидоры не ем.
Танюш, їж все по трохи, я лише цитрусові перши1 місяць обмежувала, а далі і їх їла. Правильно твоя свекруха каже))
Бачу більшість так і робить, буду мабуть потроху пробувати)
Я 2 месяца ничего особо не ела. Каши, супы, молочку. А потом пробовала. Со старшим легче было, у неё вообще реакций не было, поэтому я быстро все начала кушать. А вот у младшего высыпало. Нормально начала кушать кажется после 4х месяцев.
Не ела горох, капусту, помидоры, жирное и майонез, все остальное было в рационе) можешь написать в лс напишу рецепт рыбы и мяса в духовке, не жирного)
Пробуйте понемногу все кушать если реакции нет, но не в чем себе не отказывайте.
Не обязательно сидеть на диете. Вы же не килограммами есть собираетесь. Если у ребёнка нет реакций, то не стоит заморачиваться. Я что с первым, что сейчас все ем, но понемногу
Я до месяца ела строго все по диете на гв, а потом понеслась) ем практически все кроме капусты, газировок.
Вы позволяете себе есть вредности на ГВ? Или вы прям идеальная и ничего такого не едите?
Да)
малышу почти три месяца… уже ем все) все норм… не высыпает… животик не беспокоит)
Много чего ем, сильно не ограничиваю себя! Не ем сильно жареное, копченое ну и явные аллергены, хотя хочу дольку мандарина попробовать как пойдёт! Нужно все пробовать понемногу
Ем все)))
Ем) но старалась по немногу вводить
До 40 дней соблюдала как положено диету. А потом уже ела все что хочу и нравится.
Чипсы сейчас пробовала (
После 3 месяца, ела все по чуть чуть, главное чтоб постепеннно, чтоб увидеть реакцию малыша на продукт
я ем всё) и всё хорошо
Пиццу и колу втихаря съела когда из роддома приехала, потом была ТАКАААЯ ночь… Что больше не ела))
Ну это конечно через чур)))
После родов у женщины вообще помоему с головой беда)) ну у меня точно было так) стресс видать так повлиял… Я в шоке была, как во сне
Вот честно не верю в этих идеальных. Я ела все. И макдоналдс и алкоголь. Редко, но если захотелось то не терпела. Единственное это кальян. Ну мне не трудно было от него
у меня табу на алкоголь