1 Занятия для восстановления физической формы

Набрала за беременность 25 кг. Изначальный вес был 62.5 кг. Рост 170. Пошла рожать с весом 87.5 кг. Было очень много отеков. Но вот прошло 5 месяцев. Я скинула 20 кг и все! Вес встал как вкопанный. Хочу скинуть еще 5 кг. До начального веса. А следующей … Читать далее

Хочу похудеть, за беременность набрала 25 кг, скинула быстро 21кг, а дальше все останлвилооооось ☹️ проблема еще в том, что у дочки нет аллергии, и собственно ем почти все😬 с каждого понедельника, вторника, и тд начинаю худеть 🙈😂 я уже незнаю как себя … Читать далее

Привет всем девушкам..я хочу узнать кто при гв сделали физ. упражнение… при этом без диеты похудели? Нам скоро 2 месяца будет мы на гв… уже 3й день делаю упражнение..хочу скинуть несколько кг

Девочки, когда можно заниматься спортом уже? У меня схуднул хорошо живот, но я его хочу подкачать прессом. Прошел почти месяц, 4 ая неделя после родов. Выделения кровянистые идут но как мажет. Мы еще лежим в патологии, и нас не выписывают, не могу проконсультироваться … Читать далее

Всем привет! хотя прошло не мало времени, но животик (ниже пупка) не хочет уходить. Сама я пришла в форму ( 49 кг), хотя до родов 52. но вот живот без пресса как то непривычно… пресс я качаю, но вот именно жим мышцы как-то не напрягаются особо… кто каким … Читать далее

находила:)

Девчонки привет!!! У меня двое деток, 23 года… первого ребенка кормила месяц второго тоже… после первого ребенка была хорошая красивая грудь… сейчас после второго, грудь стала мягкой как пух… легкая… я сама по себе стройная, 3 р груди… посоветуйте пожалуйста … Читать далее

Девочки, я после вторых родов, как живот немного скинуть, уже 5 месяцев прошло

Девочки, через сколько после кесарево вы начали качать пресс?

Кто когда начинал заниматься и что из упражнений посоветуете? подтянуть попу, ноги, живот, спину… мы на гв! С чего пока начать?