1 Занятия для восстановления физической формы

У кого был огромный пуз, а сами маленькие. Я почти сразу вернулась к своим 50 кг, жира нет лишнего, мышцы чувствуется что в тонусе на животе под кожей, даю нагрузку. Но кожа 😩висит вытянутая.. Когда хожу и стою, красивый нормальный животик. Но стоит … Читать далее

Кроме таскания ребенка на руках ))) делаю упражнения кегеля постоянно. Можно ли бодифлекс подключить ? Скакалку ? К врачу записана на конец мая .

Всем доброго дня, после родов вес ушёл, а вот целлюлит не покинул меня. Он и до беременности был, но не сильно заметно, а сейчас гораздо хуже стало. На домашний уход время и деньги тратить не вижу смысла, планирую на процедуры походить в салон. Но вот … Читать далее

Врач разрешил спорт через 1,5 месяца после КС. Вот уже они прошли:) Хочу начать тренировки! Понятно, что пока все по-лайту! Планирую упражнения, растяжку и бассейн. Только интересует какие упражнения можно делать сейчас? Понятно, что мало времени прошло … Читать далее

Девочки, родила 9 месяцев назад, в прежний вес вернулась практически сразу-же. Но вот незадача, в перерыве между домашними делами бросила взгляд в зеркало- а у меня живот!!! Не жир, а такой хорошенький, упругий животик, как будто я на 3-4 месяце беременности, … Читать далее

Девочки, у меня было экс, живот огромный был, я набрала 19 кг, 15 из них сбросила. Сейчас на гв и ограничивать себя в питании не могу, но готовлюсь к лету. Качаю пресс, ноги. Но обвисшая кожа на животе так и есть, ниже талии просто висит(((( как избавиться … Читать далее

Девочки, у кого было кесарево, через какой период вы начали заниматься в зале? Делали ли узи перед этим? У меня прошло полгода, думаю, наверное, пора?

Срочно нужно похудеть к лету! Не думала что я такая пампушка буду(После родов сразу скинула 11 кг где-то.И так радовалась что сразу такая я худышка стала.Может нервы были(роды тяжелые+разлука с малышом)Но за короткое время килограммы снова вернулись … Читать далее

Девочки, расскажите, как вы восстанавливались после КС? Через сколько начали? Какие упражнения кто делал? И как у вас долго животик уходил? Нам 5 неделек, вес мой уходит по тиху, но хочется скорее придти в форму — живот убрать и вообще тело подтянуть … Читать далее