3 Питание, диеты, витамины

Приветик мамочки! подскажите пожалуйста какие витамины вы принимаете? малышка на ГВа то волосы ломкими стали, ногти слоятся ужасно, заедыбез зубов бы не остаться.....

Знаю что есть определенная диета для мам при ГВ. Педиатр сказала есть только примитивную пищу типа каш, бульона, отварного мяса и чая с молоком. И все! ничего красного, желтого, никаких щей, борщей, даже фрукты и овощи нельзя, только зеленое яблоко … Читать далее

девочки есть ли из вас те кто пользуется этой системой сочетает ГВ и эту систему какие успехи хотелось бы уже потихоньку  начать приводить себя в порядок

Девчонки посоветуйте хорошие витамины после родов?заранее спасибо

Почему после родов нужно обязательно принимать йодомарин???

Подскажите, пж, рецепты обеда и ужина! Список у меня есть, а фантазии уже заканчиваются)))

Привет девчонки!!! как себя удержать от всяких булочек да печенек? подсела ужас как, да еще и со сметаной.как у вас? чем питаетесь и сохраняете молоко?? хочу питаться такой пищей чтоб и себе не в ущерб и ребеночку хватало!

Девочки, если не сложно помогите пожалуйсто.Родила три недели назад, кормлю грудью, хочется чтобы молоко было питательное, а как если ничего почти нельзя.У меня уже крыша едет, ем только творог, бульон и сухое печенье мария с чаем, а так хочется нормальной … Читать далее

За время беременности набрала 22 кг до беременности весила 56 кг сейчас вешу 70 никак немогу похудеть подскажите какие-нибудь диеты ))))

Девочки, подскажите как быстро похудеть после родов, может знаете какие-нибудь диеты?(Я не кормлю)