Нужен совет

Нет предела моей борзоте, 17 дней прошло с последнего отчета. А что изменилось? по мне-так нифига. может чуть чуть ушел объём. Делаю пост для себя, но надеюсь все же на волшебный пендель от вас, девы.Объемы: талия 66 (еще -1 см, всего ушло 4 см) Попа … Читать далее

После двух родов очень поправилась, сейчас активно занимаюсь похудением. За 3 месяца на пп скинула 9 кг с 71 до 62, к новому году хочу закрепиться на отметке 60. Потом немного отдохнуть на каникулах и к марту моя цель 57.Последние две недели особенно … Читать далее

Никогда не думала что задамся этим вопросом, но КАК ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ? Я похудела за 5 месяцев на 17 кг… С 73 до 55… Фитнес, пп и меньше есть сделали свое дело, я смогла! Но сейчас вес пополз вверх… Уже 58-59… И жирочек прибавляется( девочки обругайте меня, … Читать далее

Напрыгалась вчера с Джилиан, теперь адские боли в ногах, вот думаю отдохнуть сегодня или все таки сцепив зубы позаниматься?

Девочки, кто учился по видео в нэте, какие посоветуете?

Сначала я радовалась каждому уходящему кг(худела на правильном питании и много было работ на даче по огороду) Потом перестала вставать на весы, и знала что если не срываться особо на неправельную еду-вес уходит. вот вес ушел-а радости не пришло) помню … Читать далее

Девочки подскажите, может у кого такое было… вобщем за 3-ью беременность набрала около 8 кг, их и оставила в роддоме.Но за год набрала все 10 кг, ела хлеб и все такое… много.Счас стала ограничивать себя, хлеб не ем совсем, стараюсь больше пить воды простой, … Читать далее

за время беременности набрала почти 20 кг, после родов 10 кг ушло. Вот уже 3-й месяц как родила и чувствую, что поправляюсь. Ем супы, каши, рыбу, фрукты, а из сладкого только крекеры и зефир, ну и сгущеное молоко в чай. Полностью на ГВ. Раньше не ела … Читать далее

После родов прошло 2 месяца, грудью не кормлю.Все набранные за беременность кг оставила в роддоме, еще парочку скинула после. Но позже началось… постоянно хочу жрать, не кушать, а именно жрать!!! Раньше НИКОГДА ТАКОГО НЕ БЫЛО. не важно, что съем сейчас, … Читать далее