Новости, события, исследования

Почему мне не худеется?.. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ Начнем с самого распространенного вопроса среди девушек, стучащих ко мне в личку за консультацией. Порой они уходят недовольными, потому что, увы, я не могу сказать им ничего нового. Человеческая физиология … Читать далее

Вот уже больше тысячи статей назад мы начали писать о ЗОЖ, сами получили образование (по крайней мере, половина из «нас»), переработали гигабайты текстов и исследований, и теперь с большим удовольствием отвечаем на вопросы читателей. И да, мы действительно … Читать далее

Человек, который ненавидит свое тело, относится к нему как к причине своих страданий. Все телесные потребности для него (еда, сон, тепло, комфорт, отдых, секс и любовь) — мучительная обязанность, рабство, вынужденная необходимость, не будь которой, … Читать далее

))

Всем субботний привет ✌✌✌✌ А мы продолжаем готовится к лету, приводим тело в порядок! Сегодня поговорим о ягодицах, упражнениях. Повторяю базу в домашних условиях. http://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/450548795/ И новые супер сеты … Читать далее

Вот и прошли прекрасные 9 месяцев ожидания ребенка, роды, кормление грудью вошло в привычное русло и молодая мама принимает решение начать тренировки. Что ж, это прекрасно! Что стоит учесть и принять во внимание, чтобы процесс занятий спортом был в удовольствие … Читать далее

Девочки привет, начинаю блок ПП и будет теперь упражнения.💪 ✔ Сегодня поговорим о прессе. Я расскажу основные моменты. 🔹Мы все качаем пресс, кушаем с дефицитом калорий, а жировая прослойка с живота не уходит?! В чем причина?! 🔹- Стресс. Первая причина … Читать далее

Всем привет! Нашла вчера на просторах инстаграм, вот такую женщину. Она называет себя Баба Лена. Ей 52 года. Очень мне понравилось то, что она пишет: "Быть женщиной в Европе, Америке или России — две большие разницы ☝🏼️Много путешествую, наблюдаю … Читать далее

Мотивация, на ряду с питанием является еще одним важным аспектом эффективного похудения. То, на сколько, ясно и четко вы ответите себе на вопрос: «Почему я хочу похудеть?» зависит, добьетесь вы успеха или потерпите поражение в ее достижении. Многие, … Читать далее