Наше тело

Пришло время привести себя в порядок.
Начала на прошлой неделе. К выходным пока -0.9 кг, но когда только начинаешь всегда вес идет быстро, это уходит вода. Быстрое похудение мне и не нужно, и для кожи плохо, и для нервов, и для гормонов. Даже если … Читать далее

Решила -всё. Сегодня же начинаю приводить себя в порядок. У меня нет цели к какому-то сроку, у меня цель - почувствовать энергию, захотеть что-то делать, а не существовать как амёба.
Мой рост 165, вес сегодня 52,7. Но комфортно себя чувствую с … Читать далее

Итак мой рост 170 см Вес 60 кг///68 кг (-8кг) ОТ 70,5см ///78 см (-7.5 см) ОБ 101,5см /// 109 см(-7.5см) Обх под попой 97 см/// 103 см (-6см) ОН 57 см ///61 см (-4см) Всем успехов в похудении!!! Осталось мне ещё 3 кг))))

Ровно за 2 месяца похудела почти на 10 кг. Результат нравится, питание держала, занималась спортом… А потом что-то пошло не так… Не могу сейчас себя заставить заниматься, месяц я в упаде и как правило уже +1 кг🤦 Девочки, как вернуть себя на путь худеющий … Читать далее

Девочки, хочу с вами поделиться. Два месяца я на системе -60. И могу сказать, что я влюбилась в неё!!! Как же я люблю утро!!! Каждое утро!!! А все по тому, что утром можно вкусно кушать! К сожалению с пп у меня не сложились отношения… Все мои перекусы … Читать далее

Коротенькие «ура-ура-ура!» :) А в чем дело? А дело в том, что Саша-таки добила талию, Саша молодец и Саша не может этим не поделиться. Я перешла за отметку 60см (в меньшую сторону, естественно). Что же, я могу сказать, что вот теперь-то, наконец, я довольна … Читать далее

Мне действительно кажется, что нужно ещё сбрасывать. А иногда думается — нормально. Ваш вердикт, девушки? P.S. Девочки, кто написал, что самоутверждаюсь — отнюдь нет. Кому не лень, можете скинуть комплекс упражнений для подтяжки именно бёдер. Я уже поняла, … Читать далее

Вот собственно и фото. Подразнесло меня прилично. Превратилась В БАБИЩУ. Так, сегодня первый день тренировки.СТАРТ 80 кг… лежу кормлю малыша и чувствую как ноги отнимаются. ЦЕЛЬ 60 кг. Простые классические упражнения с гантелями по 3 кг интервально без … Читать далее

Мои -15 кг 24 и 29 лет)) Чем старше, тем сложнее)))

Девочки всееем доброго дня) Началу я опять правильное питание. Первый раз я питалась по пп в апреле скинула 8-9 кг. Потом были стимуляции и я забила. 6.10 начала снова. Вес уходит и я рада. Вчера ездила выбирала платье для крестин (я крестная) ой … Читать далее