Индекс массы тела
1 сентября 2009 18:36 в Приводим себя в порядок
Вот мы, женщины, зачастую недовольны своим видом. Кто-то стремится похудеть, кто поправиться. А надо ли? Предлагаю Вам посчитать индекс массы тела (ИМТ).
ИМТ=вес в кг разделить на рост в метрах в квадрате.
Для женщин старше 18 лет нормальным считается ИМТ от 19 до 25, а для женщин старше 40 лет – от 19 до 30. Но это рамки для нормостенического телосложения. А для гиперстенического, которое простым языком именуют «широкая кость», нормальным может быть ИМТ и до 33. А вот у женщин гипостенического телосложения («узкая кость») ИМТ может быть снижен до 18, и это для них это тоже норма. Допустимый ИМТ увеличивается для «подкачанных» женщин – ведь мышечная ткань тяжелее жировой.
В итоге мой…