Методики похудания

Девочки, помогите… я в ужасном состоянии… вес после родов 80 кг, шла рожать 100. Да, сначала на гв вес ушел, но теперь уже не кормлю и отрываюсь на вкусняшках. Могу легко умять шоколадку под чаек за раз. Если не поем сладкого прям колотит, как наркоманка … Читать далее

Всем привет! Я в процессе похудения, занималась каждый день. Но сегодня я упала и растянула или порвала связки голеностопа (точно не знаю, поеду завтра в больницу). может есть какие то упражения, которые можно выполнять сидя или еще что нибудь? Само … Читать далее

Девочки, кто сидел на этой четырёхнедельной диете?!

Что то мой организм истощен. Особенно в эмоциональном плане. Понимаю, что такой трудный путь, выбрала сама. Но чтобы сидеть на диете и было +100… чООО??? Пью что ли много? Давно о ней читала. Но хочется реальных отзывов.

Не стала ждать лета, чтобы начать комплексовать по поводу своей фигуры и своего состояния. Начала комплексовать уже сейчас. Помаялась, пострадала, пожалела себя… но нужно двигаться, решать проблему.Пока сидишь дома с ребенком и не можешь заниматься тренировками, … Читать далее

Какие результаты? Сегодня пропрыгала 25 мин. дома, с непривычки -сердце в горле, но зато довольно неплохо пропотела!)Весной прошла Стройное тело с Джиллиан, Потом ее программу на пресс, летом не занималась, а в августе мне сделали операцию по удалению … Читать далее

Девочки кто пробовал этот метод чтоб убрать живот.Суть выпрямление позвоночника в нормальное положение.Говорят встают на место все органы уменьшаются обьёмы в талии.Не поверите полежала 5 мин ушёл 1 см в талии.Напишите у кого какие результаты если пробовали … Читать далее

Девочки, кто худел на этой системе во второй, третий раз. Как вес уходил?

Привет читателям👋🏼 Я Лейсан, и я участвую в Бешеной сушке 9.👏🏼💪🏼✊🏼 Немного о том почему я тут: На своём тернистом пути к идеальной заднице я постоянно пробовала что-то новое, многое изучила, но почему-то не смогла полностью воплотить это в жизнь😿 … Читать далее