Джиллиан Майклз- 10 день 1уровень ✅
9 февраля 2016 12:00 в Приводим себя в порядок
Ураа! Завтра 2ой уровень:) тренировки радуют глаз :) за 10 дней -5 см в животе,-2см в бёдрах. В остальных частях пока минуса нет, но я уверена, что будет💪🏼💪🏼💪🏼 С 71 кг, стала 70… Что хочу сказать о тренировке, первые 3-4 тренировки делаешь, чтоб сделать, в основном повторяя за новичком, а последующие дни качество тренировки улучшается, приседания все глубже, прыжки все выше 😀😀😀 первый сегмент для меня самый тяжелый, так как мышцы не успевают, как следует разогреться, а со второго сегмента становится все проще))) завтра 2уровень, я и не думаю останавливаться, мне все нравится))кто сомневается-не сомневайтесь, результат по-любому будет, его не может не бытьэто лучше, чем сидеть на диване и жр…