Разное

Немного фактов с сайта всемирной организации здравоохранения: •С 1980 года число людей, страдающих ожирением, во всем мире выросло более чем вдвое .•В 2014 году более 1,9 миллиарда взрослых старше 18 лет имели избыточный вес. Из них свыше 600 миллионов … Читать далее

Кто-нибудь занимается с этим агрегатом? Какой эффект?

Девочки, через сколько после родов начали заниматься спортом? Физ. упр дома тоже интересуют, т.к. моей малышке только 2 недели, в зал пока нет возможности пойти, а смотреть на себя противно. Кому не лень, посоветуйте упражнения)

Планы наполеоновские – надо скинуть за пару месяцев 15 килограмм. Это вообще реально? Чтобы потом в больничку не загреметь с чем-нибудь неприятным. Голодать не хочу, конечно. Хочу действенную диету и рекомендации, как не сорваться в процессе. Есть эксперты … Читать далее

Девочки, при похудении нужно много пить: я попробовала по 1,5 литра в день, и зелёный чай. Всё время хочется в туалет! Ну ладно, если туалет близко, а если приспичивает на улице гдето? Да, перед выходом на улицу я хожу в туалет, но всё равно приспичивает … Читать далее

Наконец нашла (точнее, вспомнила из школьного курса физкультуры) хорошие упражнения для мышц ног, которые уменьшаютразгибательную нагрузку (проблема с коленом, приседать не могу). 3 дня занятий, прогресс уже заметен (небольшой пока, просто легче даются … Читать далее

Девы, у кого есть дома такой чудо агрегат? У кого какой? Плюсы и минусы?

нашла его так же через коменты, искала именно мотивацию! мега позитивный и мотивирующий мужчина! может кому даст толчек! если вы конечно этого хотите! ах… да… зовут его ярослав брин, куча видео на ютубе