Вопрос - ответ

Как вы считаете, похудеть на 40-50кг сложно? Или легко? Важно: если человек изначально НЕ жрет ведрами! То есть «просто меньше есть», «не есть сладкое-мучное» — НЕ сработает и НЕ подходит! Есть РПП, проблемы с гормонами, с лекарствами и т.д.

Девочки расскажите у кого так было может? Уже месяц как хожу в зал,, перешла на пп, полностью исключила сахар. Казалось бы все должно быть супер, но у меня полезли прыщи по всему лицу. Даже не знаю, с чем это может быть связано, но очень хочу разобраться … Читать далее

Девушки, всем привет! Нашла упражнения Джиллиан Майклс «нет проблемным зонам» Кто занимался по этой системе, как по дням недели распределяли нагрузки?

Добрый день, подскажите кто пил антидепрессант Менсер или подобные лекарственные средства били ли у вас проблемы с увеличением веса? Уменьшился ли вес после приёма? Не знаю как это даже назвать лечишься от депрессии, а побочкой лишний вес.

Я очень хочу заняться собой, бросить курить, заняться спортом, перейти на правильное питание, НО, наступает новый день и опять про всё забываю, работа, заботы, дом. И так каждый день, ну никак не могу собраться, сама на себя уже злюсь. Вот как, как собраться … Читать далее

У кого то получалось походом в бассейн привести тело в форму? Питание откорректировала. Теперь хочу начать заниматься. По плану ежедневно ходьба 5,5 км. Скинуть хочу 20 кг. После 10 кг подключу активные занятия, пока сил на более нет. Дочь заставляет … Читать далее

Привет Кто занимался по программе Джиллиан Майклс Красивое тело, здоровая мама Блин это реально находка для меня, раньше занималась по ней Стройное тело за 30 дней, очень хорошо скинула и потянула фигуру, но смушало большое количество прыжков… Привет … Читать далее

Хочу позаниматься дома. Т.к нагрузка уменьшилась, жирок копится. Работа сидячая. Хочу привести в порядок нижнюю часть тела.

Всем привет! У кого есть опыт похудения при АИТ, гипотериоз? ТТГ завышен, сижу на гормонах. Вес 72 при росте 168. При отказа от сладкого и мучного, пп- вес падает до 71 и все. При интервальном голодании 16/8 вес падает, даже до 68, но если сорвусь, то … Читать далее