Привет всем спортсменкам!!! Вопрос к вам!!! Ситуация такая. Вижу свое тело непрорциональным.... Стали широкие плечи после родов. И всё выше талии какое то большое, сиськи не в счет, талия норм, с бочков не свисает, есть немножко живота- но там кожа с жирком, я подтягиваю, бедра норм, ляшки уменьшаю, и остались икры, которые выглядят как спички. До беременности с фигурой было все норм. Плечи сочетались с бедрами и икры смотрелись нормально. А сейчас я просто впадаю в панику... Как уменьшить всё выше талии?? Сузить плечи? Утянуть кожу на животе и что с икрами делать?
Н первом фото у меня грудная клетка большая, вживую выглядет еще шире. Н втором мои плечи, которые шире бедер и икры — спич…
Привет девочки! Решила и я поделиться своей историей. Может кому-то будет полезно и поможет решиться на новые подвиги) Серьезно за себя взялась в августе 2014года. До этого были конечно бесконечные попытки похудения но практически все безрезультатные. Вообщем, я не могла просто так взять и начать с ПП. Многим это под силу, но видимо не мне. Я как и все хотела быстрых результатов. И решилась на БУЧ. Прочитав много положительных отзывов, воодушевилась, решила попробовать. Сколько можно сидеть и бездействовать? Мое начало БУЧ это белково-углеводное чередование. Подробно об этом можно почитать в инете или спросить у меня). Спортом в тот момент не могла заниматься т.к. был поврежден галеностоп (…
Девочки, сегодня наконец-то увидела на весах первую 5-ку!!! 59,8!!! сижу на системе минус 60 + спорт с 11 января))) как же здорово, видеть результаты своих трудов!!!
Девоньки кто нибудь занимался или занимается данным видом дыхательных упражнений? Какие впечатления, результаты? Если поделитесь ссылочкой по технике дыхания буду очень признательна)))
После первой беременности я вынуждена была заняться спортом и полюбила его)) Сейчас худею после второй (набрала 35 кг...) Сбросила за 9 мес 21 кг)) правда в конце осени и зимой в плюс уходила(( Ну а сейчас весна, весной и летом вес улетает всегда)) Месяц назад возобновила имени, на этот раз тренажерка, сплит с тренером. На весах отвесы, но главное — вижу по себе и по вещам. Особенно радует как целлюлит пропадает, а то я уже боялась, что у меня 3 стадияНу и фото)
Итак, заеду с Камчатки. Вышла замуж в 2011, потом ЗБ, гормоны высокие при росте 163 стала весить 80! Это было ужасно за полгода почти с 53 до 80! Потом гормоны более или менее пришли в порядок, но все равно не айс, худеть было тяжело, еле сбила вес до 70, потом Б, жрала все подряд как ненормальная, особенно сладости(( Выхожу с роддома 85-2013 год(( Месяца через 3, скинула до 75. Когда пришли первые месячные, гормоны мои окончательно взялись за ум)) за 2 месяца без особых усилий растаяла до 60. Ну а потом канеш, моя вина и мой жор, как то стало пофиг на себя, в итоге в марте 2016 я вешу 75 кг и наконец то я прозрела!))) Взялась таки за себя, началась вся эта эпопея 22/04/16, сегодня почти ме…