Нужен совет

Тренер прсадил на Дюкана меня, цель -минус 4 кг. Раньше думала, что это для более маштабной потери веса. Сегодня первый день «атаки»)) какие отзывы? Интересует кто немного сбрасывал и сроки. Спасибо

Занимаюсь дома месяца 3 фитнесом, но дня два болят коленные суставы, думаю из за приседаний делаю раз 40, как быть? может не делать приседания? и как быть?

Девочки! Краситься краской кастинг крем глосс тон 500 светло каштановый. Это тон который подходил к моим волосам в тон. Теперь этот тон перестали выпускать. И теперь не знаю какой тон купить чтобы был ближе к этому тону. Может кто знает какой выбрать … Читать далее

Дубль 2) ваше мнение) тот пост удалю

хочу набрать вес, на данный момент я вешу 55 кг, хочу 60… рост м 174… я думаю что я худая

Девочки мне 24 и у меня морщины такие вполне конкретные под глазами от того что щурусь постоянно. Есть ли эффективные способы уменьшить их или даже совсем избавиться? Посоветуйте кто сталкивался

Девочки всем привет. У меня такая проблема, как ямки на попе. Они не очень глубокие, но все равно хотелось бы иметь круглую попку. Подскажите какой-нибудь комплекс упражнений или уже ничего не поможет?

Девчонки, подскажите как скинуть 10 кг до октября. У меня вес стал. Какие упражнения и питание

Что то в последнее время стала через чур нервничать(( Подскажите может какие не будь таблеточки попить.

Это жесть, девочки!!! Сердце щас выпрыгнет!!! Крутооооо!!! В мае закончила ''похудей'', в прошедшее воскресенье решила заново начать, а тут мне попалась эта программа. Вот думаю, можно их чередовать или эффекта не будет? Опытные поделитесь своим опытом … Читать далее