Разное

Девочки, всем привет! Неделю работаем, в выходные стираем и убираем? А Расслабляться когда — раз в год на отпуске? Я решила собрать для вас мини-подборку действенных способов расслабиться на каждый день.😍😇 Абсолютно подойдет и на работе, и дома. Проверяем … Читать далее

Девушки, добрый день! Приглашаю танцевать! Танец: 💃 отвлекает от проблем 💃 стимулирует выработку «гормонов счастья» 💃 служит натуральным антидепрессантом. Психологи советуют выбрать свой танец: 😍 Сальса и бочата Подходит тем, кто нуждается … Читать далее

Можно очень долго жить с лишним весом, не имея желания с ним бороться. Нам кажется, что проблемы связанные с ним нас не коснуться… Мы будем жить долго и счастливо! И если вдруг что-то и случится, можно выпить волшебный коктейль или сесть на диету и лишнего … Читать далее

Пост посмеяться и получить волшебного пинка) Я тут в поисках мотивации нашла милую фитоняшку, которая выкладывает свои тренировки в инсте… И что? Я с нового года тренируюсь по похожей программе, совпадение 80%, с тем же весом… какие же у меня красивые … Читать далее

Кто что, А я, муж и брат — треним! К лету готовы, да и вообще всегда готовы 😁🏋️♀️🧘♀️

Девочки, доброе утро:) Вопрос такой… Кто-нибудь худел, занимаясь йогой? Нашла видео с занятиями конкретно для похудения, 30 минут в день 6 дней в неделю нужно делать. Есть ли в этом смысл? Интересует именно сброс веса на данный момент, сбросить нужно … Читать далее

Насмотревшись всякой всячины в Инстаграмм и вконтакте, решила сделать сама себе марафон 🤣🤣🤣 что бы было интереснее, создала страничку в Инстаграмм, куда решила скидывать полезную информацию, мотивашки и своё меню. Самой интересно сколько это продлится, … Читать далее

Аквабайкинг – это тренировки на подводных велотренажерах. Такой вид фитнеса последнее время набирает огромную популярность. Не удивительно, ведь заниматься в бассейне всегда весело, приятно и интересно. Занятия эффективно помогают в борьбе с лишним весом, … Читать далее

Девочки, вот диета диетой, но без физ.нагрузки все равно никуда. Моей уже не месяц, но заниматься дома лично мне не очень удобно, поэтому я решила просто взять и создать пространство растяжки, танца, и чтобы с ребёнком можно было -Теперь я не только … Читать далее

Начитавшись всякой всячины, насмотревшись чего только можно, решила немножечко подзаняться собой 😅 Что имеем: имеем вес двух дельфинов😂, и желание стать как минимум рыбкой-скалярией 😆 Четкого плана действий нет. Скорее всего это ПП, занятия в зале, … Читать далее