Худеем вместе

Ну как? все позавтракали? Возможно, кто-то уже успел позаниматься и сделать массаж. ? Интересно, а многие ли слышали о таком упражнении как «вакуум»? «С помощью классических упражнений на мышцы пресса (скручивания, подъёмы ног и т.д.) вы главным образом … Читать далее

Итак, начинаем. Первое правило: пьем воду, минимум полтора литра в день, в идеале доводим воду до 2 литров в день. Второе: правильно завтракаем, на завтрак едим медленные углеводы (каши). Так же вводим спорт, ищем в интернете видео «Джиллиан Майклс … Читать далее

Девушки, предлагаю вместе подготовиться к лету, выполняя простые задания ежедневно и отчитываясь о проделанной работе.

Я хочу похудеть, но вкусно пожрать хочу больше. Я уже себя и замотивировать пыталась — купила кучу белья красивого на свой прежний 42 размер. Но сочный стейк с бакальчиком красного ? До первой б весила 55кг. После родов 69кг. За год похудела до 48. Потом … Читать далее

Девочки кто со мной. Будем друг друга поддерживать. Мотивировать. Я уже худела, скидывала 15 кг. Вторая б все вернула. Пойду по пройденной дорожке. Кто со мной? Можно в ватсапе, можно тут! Есть единомышленники?

Для всех кто не смог или не успел поучаствовать в прошлом марафоне, но очень хотел... ?? *ВНИМАНИЕ* ?? МЫ ЗАПУСКАЕМ НОВЫЙ ФОРМАТ ЛЮБИМОГО МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ ? ЭТО ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ЗАЙТИ В ЛЕТО В ПРЕКРАСНОЙ ФОРМЕ? ?? *Старт проекта* ?? ?? *10 МАЯ 2018 … Читать далее

Предлагаю создать группу в вайбере и вместе худеть. Кто как хочет. Номера тел. желающих в ЛС.

Девчонки 30 апреля стартует бесплатный марафон похудения! Набор до 29 апреля! Марафон вешь! Пишите в лс

Девочки, давайте вместе худеть друг друга мотивируя. Мне хочется сбросить 8 кг. Рост 166, вес 65 кг.