Худеем вместе

девочки, подскажите, а картофель вареный в небольших количествах, вреден для фигуры?

Новогодние праздники не прошли даром, а следовательно пора брать себя в руки и приводить фигуру в порядок. Вот нашла такой комплекс упражнений:Дыхательная гимнастика «цзяньфэй» в переводе с китайского означает «сбросить жир». С помощью 3 видов дыхательныx … Читать далее

Всем привет, хотелось бы узнать кто нибудь занимался бодифлексом, если да-то как успехи?

Девочки, кто придерживался и придерживается системы минус 60?

Ну, вот не ем после 18:00 кушаю на работе 2 раза, так как работа. до 6 часов. День первый. 6Во мне 71 кг, а рост 168 см. Надо худеть!!!