Фитнес

Была я сегодня на гостевом визите в джиме и дабы не просто посетить какие-нибудь банальные занятия, я тщательно изучила предварительно расписание и заранее записалась на тренировку TRX. Давно было интересно это занятие, но у нас я по времени на него … Читать далее

Всем привет! Давненько не делала новых записей в мою «рубрику» разных спортивных занятий. Закрылся мой любимый world class и ходила я вчера по приглашению знакомой с аква аеробики на занятие пилатес в 1 лицей на гастелло. Напишу все равно, может кому … Читать далее

Ох, девчонки, побывала я сегодня на ems тренировке, восторг меня переполняет) короче представьте: тебе не нужно в этот клуб брать ничего, вообще, то есть ты приходишь и каждый раз тебе выдают костюм для занятий, полотенце, носки, тапочки, отдельную раздевалку … Читать далее

Всем привет, девочки кто бегает, когда увидели результаты и что вообще ждать ?? Я бегаю и на скакалке прыгаю ну и питаться правильно стараюсь

Девочки я счастлива родила 8 дней назад и перед родами мужу пообещала что начну качать попу как рожу он не поверил и вот я родила, и 3 дня уже качаю попу, муж в шоке у меня уже заметны изменения и ему это нравится и мне ещё больше нравится тренироваться … Читать далее

Ееее, я это сделала!!! 30 дней по 25 минут, вроде по времени немного, но блин, как же трудно было делать. Честно признаюсь, делала почти все, как новичок. Пару упражнений было вообще сделать не под силу, поэтому вместо них прыгала или приседала. За месяц … Читать далее

Девочки, кто-то занимался по программе Шона Ти Т 25? Какие результаты? Впечатления?

Девочки, хочу начать заниматься с Джиллиан, начать хочу с «Революции тела»… нашла таблицу по которой заниматься, видео… но видео на английском языке… есть ли с переводом на русский? может даже кто поделится ссылкой...)) И кто занимался с Джиллиан по … Читать далее

Девочки, я качаю пресс по схеме фото внизу в комментарии, кто сталкивался? Эффективная методика?

Девочки, в какой? Что нравится, что не нравится? Думаю между Планетой Фитнес, СССР и Фан джим. Отзывы очень противоречивые! Особенно важно состояние тренажерного зала и количество тренажеров. Ну водная часть тоже интересна)Спасибо