Сегодня первый раз после родов пошла в бассейн! Девочки, какой жекаааааайф!!!
Сейчас валяюсь без рук и ног от ПРИЯТНОЙ усталости
Спина выпрямилась, напряжение в шее прошло, легкость такая...
Обещаю себе ходить минимум 2 раза в неделю!
КТО СО МНОЙ?
Всем привет! У меня такой вопрос, может кто – что и посоветует. Очень болит спина и позвоночник, т.к работа сидячая. Делаю переодически зарядку, но это не помогает. Слышала, что в бассейне хорошо разминается спина и остальные группы мышц. Только вот одно беспокоит, что все говорят, что можно заразиться какой нибудь инфекцией, вот и незнаю что делать: терпеть боли или все таки идти в басик!!! второе было бы лучше)). Посоветуйте.
Целлюлит. Летняя гидротерапия против целлюлита (физические упражнения для красивой фигуры)
Если пришло лето, знайте: пришло время натянуть купальники и отдаться в плен естественных волн.Достоинства водного тренинга многочислены:• К занятиям смело могут приступить даже те, кто никогда не считал водную стихию своей и вовсе не умеет плавать.• Упражнения доступны людям всех возрастов и любой комплекции (даже обремененным лишними килограммами, ведь в воде все «пышки» и «пончики» ощущают себя легче пушинки, двигаются на редкость свободно и раскованно).• Занятия эффективны (за месяц регулярных тренировок вы вполне можете избавиться от 3-5 кг лишнего веса, улучшить осанку), а нагрузки из-за чудесных свойств воды под силу каждому.• Упражнения в воде развивают все группы мышц, что помогает…