Стол кормящей мамы

*Состав: яйца, стручковая фасоль. Просто обожаю стручковую фасоль, а этот простой и быстрый рецептик подойдет как перекус с утра или между трапезами. Кстати, стручковая фасоль – это кладезь витаминов и она очень полезна. Особенно беременным и кормящим … Читать далее

*Яблочный пирог. Состав: 3-4 яблока, 2-3 яйца, 100-150 гр. сахара., 200-250 гр. муки, 0,5 ч.л. соды (не гасить, просто смешать предварительно с мукой), ваниль. Приготовление: Заранее натереть натерке яблоки. Взбить миксером яйца, затем добавить к … Читать далее

*  Ингредиенты: 2,5 стакана муки  1 столовая ложка разрыхлителя 1 чайная ложка соли 1 чайная ложка тертого мускатного ореха 3 столовых ложки сахара 0,5 стакана охлажденного сливочного масла, порезанного кубиками 2 стакана готового тыквенного … Читать далее

*  Состав: тыква (гарбуз по нашему), рис, молоко, сахар, изюм, сливочное масло. Приготовление: В кастрюлю с толстым дном (я варила в утятнице) налить полстакана-стакан воды, а потом молоко – примерно наполовину кастрюли. Когда молоко закипит – положить … Читать далее

= Состав: Брюссельская капуста, сметана, зеленый лук, каперсы, итальянские и франчузские травы, соль, немножко сахара. Приготовление: приготовить брюссельскую капусту на пару ( если чесно, я готовила на пару, но мне не очень понравилось – капуста … Читать далее

=   Состав: 0,5 ч.л. соды погасить 1 ч.л. меда(сода погасится медом, хоть шипеть и не будет, так что сюда не нужен ни уксус, ни лимонный сок), 2 яйца, 1 банка сырой сгущенки, примерно 1 ст. муки, щепотка черного перца. Крем: 0,5 л. сметаны (15-20% … Читать далее

*  ДЛЯ ТЕСТА: 4 ст.л. теплой воды 7 г сухих дрожжей 1 ст. муки 1 ст.л. сахара 0,5 ч.л. соли 50 г сливочного масла 1 яйцо 4 ст.л. молока 4 ст.л. изюма ДЛЯ НАЧИНКИ: 0,25 стакана сахара (брала больше) 0,25 стакана измельченных грецких орехов … Читать далее

=  Продукты: 7-8 груш, 250 г сахара, 150 г сливочного масла, 50 мл воды, слоеное бездрожжевое тесто, лимон. Приготовление: Духовку предварительно разогреть до 180°С. Груши почистить, разрезать пополам, удалить семена и взбрызнуть соком лимона. Сварить … Читать далее

=Этот рецепт я готовила почти каждый день, когда была беременна, да и сейчас им частенько пользуюсь. Ведь кальций, содержащийся в твороге жизненно необходим нам и нашим малышам для корректного роста и развития организма. Я, например, не люблю просто … Читать далее

*Питание кормящей женщины В первый год жизни самое лучшее питание для младенца — материнское молоко. Оно обеспечивает малыша всеми необходимыми веществами, защищает его от различных инфекций,, «снижает риск развития аллергических заболеваний и болезней … Читать далее