Как я справилась с токсикозом

Девушки, всем привет!

решила поделиться своим опытом по избавлению от токсикоза. Который длился у меня около 2х недель… Состояние было странное, слабость, недомогание, сильная головная боль непрекращающаяся, изжога, меня не рвало ни разу и не тошнило, бесоница, утром просыпалась с трудом. Все это навалилось резко и главное, что все время меня раздувало, вроде бы живот не более резко, но я понимала, что неестественно увеличиваюсь в размерах это на 6-7 неделях!

Я начиталась посты про токсикоз и кучу рекомендаций: спасаться лимоном, есть мандаринки, есть лежа еще спросонья, грызла сушки и семечки, которые я к слову сказать не люблю, разная необычная пища была закуплена вплоть до молотого имбиря), но ничего не спасало!

И вот меня чуть отпустило и муж повез меня к гинекологу-акушеру, я даже ездить сама не могла, меня мутило. Приезжаю, общаюсь, ну вроде бы все формальности обсудили, я сообщаю, что меня мучает и тогда врач выдает мне листочек с рекомендациями по питанию, а точнее диету при гастритах и подобных проблемах желудка. Из терапии Есентуки 17 и 4! Я намекаю, что может витаминчики и недоверчиво посматриваю на диету, по которой выясняется, что я ем совершенно недопустимые продукты натощак. Все остальные вопросы решили нормально и я довольная заключаю контракт на ведение беременности, радуясь, что у меня хорошая врач и не склонна пичкать меня лишним, а с токсикозом я уж как-нибудь справлюсь сама! вон нас сколько и все так же мучаются, потерплю еще сколько нужно...

По пути домой закупаю все же Есентуков и начинаю пить при первых же приступах тошноты. Каково же было мое изумление, когда я заметила, что меня все меньше плющит и водичка приносит реальное облегчение). Когда к этому я добавила овсянку утром, жизнь совершенно наладилась)). Я просто вернулась к прежнему состоянию. Оказывается гормоны беременности существенно снижают перестальтику кишечника и тем самым дают многие симптомы токсикоза, которые мы хорошо знаем. Особенно для тех у кого есть проблемы с желудком, как у меня, я то об этом и не подозревала, просто теперь она выявилась и усугубилась на фоне гормональной перестройки организма.

Советы и рекомендации по диете многие знают, если будет интересно пишите, я выложу, то что мне дала моя доктор.

Мой утренний комплекс — натощак( обращаю внимание именно на это) пришлось полностью заменить, при том, что я придерживаюсь здорового питания и не ем магазинную еду. У меня давно введены домашние продукты, домашняя молочка и свое мясо, рыба. Живу на свежем воздухе вдали от города, много двигаюсь и экология прекрасная и природа вокруг. Вобщем живи и радуйся, а тут такое)

Самое главное, что мне не хочется больше есть, не требуется «заедать токсикоз » и аппетит существенно упал, я прекрасно себя чувствую и вчера уже провела день в делах после 2х недельного лежания.

Одним словом, правильное питание — залог здоровья! Как ни банально это звучит, и я сама в этом убедилась! Желаю всем легкой беременности и присмотреться внимательнее к своему токсикозу, кто знает, может быть и вам удастся устранить некоторые симптомы правильным питанием.