Режим… Режим… Режим… Режим-мой главный помощник и инструмент в воспитании себя, папы и конечно же роты активных парней. Режим-это не насилие над организмом ребенка, как мне тут много раз выговаривали… Нет. Режим-это самодисциплина в первую очередь и дисциплина окружающих тебя, очень шустрых, очень разных детей. Это правила, это порядок в семье с года ДЛЯ ВСЕХ ДЕТЕЙ ОДИНАКОВЫЙ. Чем он хорош?? Тем, что избавляет от кучи проблем. Организм ребенка привыкает жить в определенном ритме, выдавая сигнала: «Пора вставать», «Пора кушать», «Пора спать». Некоторые называют это «биологическими часами»… Сон делается спокойным, без просыпаний. Исчезают проблемы с долгими и беспорядочными укладываниями, исчезают проблемы с ранним подъемом(во всей мощи, это оценить можно даже не в садиковское время, а в начальной школе). Исчезают проблемы с кормлениями и капризами: «не хочу», «не буду сейчас, потом поем»… И решается ПЕРВАЯ и ГЛАВНАЯ проблема мам с детьми-погодками, это поочередный сон. Потому что «наладив» режим младшего в год и подстроив его под старшего, спать, кушать наши дети начинают одновременно, освобождая нам, мамам, огромное количество впустую потраченного на уклыдавания и перебежки от одного к другому, времени и спасая от нервного перенапряжения. Естественно об общем режиме новорожденного и старшего ребенка говорить не приходится. Но дневной сон и ночные засыпания сделать одинаковыми реально. С чего начать???? С тетради и ручки, с отрывных, клейких листов....
После истерики в ванне и осознания того, что нахожусь, на ком то дне, своих отношений с детьми, я села и расписала в тетраде весь свой следующий день, как бы Я ХОТЕЛА, что бы он прошел, потому что, как и что делать, с чего начинать, я не знала и не понимала. Дальше буду выделять основные пункты, а ниже пояснять как и что делала..
1. Берем тетрадь, ручку и начинаем с малого… Выделяем основные критерии режима, удобного ДЛЯ ВАС, и нужного ВАШИМ ДЕТЯМ!
Я посидела, подумала и не придумала ничего лучше, как использовать режим детского сада, по тому же принципу, по тому же примерно времени. И выделила основные точки, это:
-Подъем
-завтрак
-занятия
-обед
-сон
-полдник
-прогулка
-ужин
-игры
-сон
Это то, что было нужно моим детям. При этом уборки, готовки, провожания-встречания Влада никто не отменял, поэтому перешла к шагу №2, выписала всё, что нужно делать мне
2. Расписываем СВОИ дела на СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ!
Тут важно понять одно, из своих дел выбираем не всё, а только одно, два или три из важных. Например завтра я готовлю, убираю вещи и поливаю цветы.
3. Совмещаем свои дела и потребности детей на один день.
Вот вам и вырисовывается примерный режим, который будет меняться только делами, но не временем и основными пунктами.
Первый мой расписанный день выглядел примерно так: Встаем в 7-00, делаем зарядку, умываемся, завтракаем, моем посуду, идем провожать Влада в бассейн, заодно и гуляем, приходим переодеваемся, моем руки, убираем вещи, перекусываем и готовим кушать( вот тут мне пришла в голову «гениальная» мыслЯ, приготовлю ка я первое, второе и еще что нибудь быстренькое, так что бы хватило на 3 дня, что я и сделала и готовила потом до рождения Назара один раз в три дня)… и так далее до отхода ко сну. Менялись мои дела, менялись прогулки, но время сна и приемов пищи не изменялось НИКОГДА, я перестала подстраиваться по детей, я стала подстраивать детей под себя и нарисованный график «идеального дня». Было трудно, особенно учитывая нездоровую Фиму привязанность к груди. Болезни вносили свои коррективы, но я не отступала, потому что даже через месяц я увидела результат, а именно общий обеденный сон два с половиной часа… Трофим спал на прогулке, Глеб, как только я перестала его постоянно пытаться укладывать на второй сон до обеда, потому что ОНЖЕМАЛЕНЬКИЙ, стал спокойно дожидаться обеда и не засыпать. А Трофима я перестала трясти на сон после каждого кормления, что бы успеть что то сготовить и училась готовить тогда, когда он не спит, сидя с ним на коврике на полу в кухне и начищая картошку. Укладывала их сначала на одном диване, держа Глеба за ручку и кормя Фиму грудью. Я убрала всякие перекусы в виде печенья, бутерброда, и всякой мелочи которая отбивала или перебивала аппетит… отвлекала, заигрывала Глеба, но не давала, ровно до тех пр, пока не поняла, что его организм уже настроен на питание в определенное время и ничто ему не помешает… А Трофим потом сам подстроился под Глеба, когда гв свернули.
И так работая над собой каждый день, я автоматически «тащила» следом за собой и детей. Подробной инструкции у меня для вас нет, потому что мы все разные, у нас разные требования к себе и потребности у наших детей тоже разные. Но направление, с чего начать я вам описАла. И если вы захотите вводить режим себе и своим детям запомните одно: «НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ ВРЕМЯ СНА И ПРИЁМОВ ПИЩИ-это основа всего! Начав-не отступайте! Сомневаетесь-не начинайте, не мучьте ни себя, ни детей!» Ведь для детей важна последовательность и стабильность ваших действий. Сегодня «сделав все по расписанию», а завтра пропустив… вы результата не добьетесь. Жить можно и без режима, дети вырастают, с ними можно договариваться, можно заставлять, можно торговаться. режим всего лишь упрощает и облегчает нашу жизнь, особенно, когда детей больше двух!!!
Если у вас будут вопросы, задавайте, только пожалуйста, тут в комментариях к посту. Личка у меня слишком подвижна и сообщения очень часто уходят далеко в низ, я их потом не вижу и не имею возможности вам ответить.
Пы.сы. Текст откорректировала и немного уменьшила, иначе не добавляется. Если что то не ясно, вы спрашивайте.
И кушают у нас все одновременно, кроме меня, потому что Игорек ведь тоже ест со всеми, а ест он пока что только грудь.
Никак в этот «режим» не могу вклинить себя… ((( ни покушать, ни помыться. И с подъемом у меня проблемы — ну не могу я взять и встать в 8 как дочка… встаю, кормлю ее и сына, и спать часов до 10-11.
Чувствуется, что моя система не работает и скоро даст сбой… что посоветуешь? Как впихнуть себя в этот график? У меня вечно находятся дела важнее (
И да, я если не поем, у меня молоко не приходит, ребёнок не наедается, висит на груди или капризничает капец как — когда совсем ничего не спасает приходится допаивать смесью..
Сын с соской, она мой друг и товарищ! Качели тоже есть и очень выручают, но проблема в том, что я боюсь идти в душ, когда нет мужа дома, т.к Игорек может проснуться в любую минуту, особенно сейчас, когда этот придурошный то резко шуметь надумает, то поговорить по телефону/скайпу ему приспичит — он не говорит, а орет! Тихо вообще разговаривать не умеет, а голос такой лающий, как будто вечно с претензией.
А муж с работы приходит ближе к 9 вечера, а то и позже. В 9 я начинаю укладывать Игорька и эти укладывание затягиваются до 12-1 ночи, потому уже я просто никакая засыпаю на подушке.
Дочка в садике, но с 3-4 часов у неё начинаются секции, и я с ними двумя таскаюсь. У нас занятия почти каждый будний день, кроме четверга. Скоро и в субботу ещё один кружок добавится. После всех занятий мы приходим около 6 часов.
Когда она дома, я начинаю готовить/убираться и т.д, потому что знаю, что она может брата развлечь, если он закричит. Днём получается редко приготовить, потому что у него в это время период бодрствования.
В выходные проще, там дочка на подмоге, но опять же, с ней тоже надо позаниматься.
Гуляем мы 1-2 раза в день, если погода позволяет (а сейчас он и вовсе приболел, гуляю раз в день при температуре до -13-15, холоднее боюсь уже, когда здоров гуляю до -20-25). Пока гуляю мозг забит кучей мыслей, от чего иногда просто устаю, но отключить мозговую деятельность получается только во сне (и то не всегда).
Ещё периодически днём я принимаю клиенток, подрабатываю, на это тоже уходит время.
Ему и сейчас надо уже поперемещаться по квартире, на улице уже все вокруг порассматривать. Но слава Богу, он хотя бы не орет, требуя, а показывает телодвижениями, что ему надоело лежать и бубнит что-то на своём тарабарском.
Хочу сдвинуть режим, чтоб вставать в 8 утра, тогда я бы успевала больше, но если я так встаю, то в 14 часов я уже просто падаю и не могу сделать ничего, а если я лягу спать, то все, я просплю, пока меня не разбудят и потом буду остаток дня разбитой, без сил и с одной мыслью в голове «быстрее бы лечь», а лягу, как я писала выше, в районе часа ночи. Меня начнёт все бесить, я начну срываться на дочке и муже, а на следующий день я не смогу встать уже даже в 12 часов. Вот не знаю, как взять себя в руки и научиться не спать столько. Такое началось именно после родов, раньше я спокойно вставала в 5 утра на работу и работала до 1-2 ночи, а сейчас просто ничего не могу с собой поделать
думала я одна такая)))
У меня с дочкой не было проблем, хотя спала вообще урывками по 30 минут, в общей сложности часа 2-3 в сутки...
раньше казалось больше успевала.может из за сна, и плюс что маленький был.пока маленький кажется-скорей бы подрос, больше бы успевала, а он растет и все наоборот)))больше внимания ему требуется.надо брать себя в руки.расписанный режим имеется уже какое то время, надо только себя пинать.
ох, я бы уже домой отправила… или он не гостит, а живет с вами?
Мужа-идеалиста хочу на денек оставить с сыном) но не получится-маму позовет на помощь...
У меня второй такой)))) точь в точь..:
а вы его в слинг не пробовали переместить?)))вроде и на руках и поделать хоть что-то можно)))
нет, не разобралась с намоткой, кушать готовить с ним всё равно не вариант
Все гениальное просто)) Наташа, спасибо за посты, в них в 100 раз больше реальной и полезной информации, чем в книжках.
Решила вводить режим ей, может легче станет, убрала один сон вечерний, обед сделала в одно и то же время и, удивительно, ребенок стал легче засыпать на ночь и очень неплохо есть прикорм.
А нам не помогает режим, живём по нему уже 3,5 года, а ребёнок как не засыпал без скандалов, так до сих пор не спит, в саду днём не спит
Режим даже с одним ребенком нужен, а уж с такой оравой и подавно)
в закладки. Потом почитаю))
пост осилила с двух раз)я считаю что все правильно делаете, с таки количеством детей только с режимом и никак иначе.моя младшая живет по режиму старшей с 3 месяцев плюс 2 маленьких сна между основными.так и мне хорошо и они в час дня уже зевают сидят.
Блин, Наташ, мне стыдно писать, но я с одним еле успеваю. Но хоть успеваю, а к вечеру вымотанная ужасно, потому что днем хочется просто посидеть и своим делом позаниматься.
У нас так: подьем 8.30, зарядка, я умываюсь и убираю кровать, завтрак сына, потом сама завтракаю. Затем готовлю обед, перекус сыну, к 12.00 у нас первый сон примерно до 13.30-14.00. Затем варю сыну суп свежий каждый день. Ну это полчаса на все. Пока варится сама обедаю. Кормлю сына. Мою посуду/готовлю продукты к ужину. Идем одеваться и гулять. Приходим, готовлю ужин. В итоге мои дни проходят на кухне, я либо готовлю, либо сама ем, либо сына кормлю. Нас 3. Уже устала готовить
Готовлю максимум на 2 дня. Как то больше не получается. Либо надо первое готовить, либо второе. Сразу 2 блюда в один день не готовлю.
Сама как то дошла до этого
Только у нас подъем поздний и старшие днем не спят
Наташ, хотела бы узнать как обустроенны у вас комнаты, как разделены, в смысле кто с кем или у каждого своя… ну короче, про это расскажи