Сводит икры ног

Девочки у кого так было, нормально ли это? Сегодня ночью проснулась в туалет, начала вставать и у меня свело сначала на одной ноге икры, а потом на другой. Встала было очень больно ходить. До сих пор боль осталась, хромаю хожу. В интернете почитала что из-за нехватки витаминов такое происходит. Хотелось бы узнать, может у кого так было, стоит ли опасаться и как бороться при повторных таких судорогах? Заранее спасибо за ответы.