Ягодицы и бедра

Уже не в первый раз чувствую как дергаются ягодичные мышцы и мышцы бедра как нервный тик. Ощущения как будто их трясет от перенапряжения. Хотя это происходит только в лежачем положении, у кого так было? Чего не хватает организму? Еще какая то резь в правом нижнем боку появилась неприятная, хочется почесать как будто внутри, как будто защемило что то. Там малышка пинается…