о головной боли

`Меня замучила дикая головная боль.
Пожалуйста подскажите, что может помочь?
Массаж, полотенце, сон, чай?
Чем подробнее – тем лучше, уже  готова на стенку лезть, а цитрамон прочла в нете – низя!
Тут у меня еще жара, духота _-_
Такое ощущение, что с ума сойду от этой давящей голову боли.