Спина Болит (((

ооооо))это только цветочки)))щас живот еще подрастет будет хуже)бандаж)

У меня поясница болела ужасно ходила к мануальщику он мне сказал что это не спина а таз расходиться и отдает в спину. Говорил делать упражнение на стабилизацию таза. Ложитесь на спину. Ноги согнуты между ног тугой мячик или кольцо ( его в Пилатесе и йоге используют) и сжимаете и держите секунд 5. И так 3 раза. И становилось намного лучше)) и бандаж носила правда чуть ниже поясницы одевала как бы на попу)))

от того что растете. под спину подкладывай подушку. еще надо купить бандаж для поддержания спины, хорошая вещь.