завтрак и обед у меня с семьей-обычные человеческие блюда. если буду есть это еще и на ужин, неизбежно начну пухнуть. воротит от: творога, курицы, рыбы, овощей (как раз то что нужно в ужин...). какие еще варианты?
что кушать на ужин, чтоб не набирать вес?
Комментарии
Актуальные посты
кофе с сыром и усе)я на вашем сроке ниче не ела в 12недель была минус 5кг
Ну а если серьёзно, я обычно ела по чуть-чуть, но всё что хотелось, так как то, что надо не лезло и пихать силой не могла)))
а я почему то не могу по расписанию пока, сегодня мне срочно приспичило сосисок с сыром и кетчупом… хотя не ела сосиски уже три года точно… мужа срочно с магазин. поела и так кайфово стало от этих сосисок
Салатик овощной, кабачки, говядина постная, кролик, молочка.
я смузи ела
Я ем ВСЁ на ужин, что душе угодно. На весах пока минус и меня это радует.
Можете не сомневаться ???я сама в шоке )))
Да, вы правы, подвох в том, что у меня избыточный вес. А у женщин с избыточным весом, по словам гинеколога, очень часто во время беременности вес снижается.
обычно если вечером кушать ужасно хочется делаю салатик овощной и зелени туда побольше.ну и естественно без майонеза, в последнее время его вообще не ем
Творог
у меня салат с огурцов /помидор. Белок ни как не идет(((
кефир с булочкой)
котлеты, морепродукты, белок от яиц