5 декабря 2015 20:24
А вам нравится йога? Мне вот вроде да, но так скучно замирать в одной позе… прям тоска берет
Приводим себя в порядок
13к записей
60к участников
Йога
Выберите рубрику
Все рубрики
Наше тело
Фитнес
Йога
Тренажерный зал
Бассейн
Клуб худеющих
Дневники похудения
Медикаментозное похудение
Худеем вместе
Методики похудания
Клуб XL
Диеты и раздельное питание
Массаж и обертывание
Уход за кожей
Народные средства
Вопрос - ответ
Нужен совет
Наши истории
Новости, события, исследования
Разное
23 ноября 2015 15:14
Добрый день, девочки! Очень часто мне на почту приходят письма о возможности похудения с помощью йоги, о моих религиозных взглядах и тд и тп. Давайте разберемся во всем по порядку. 1. «Я хочу похудеть!» Йога — это не панацея от лишнего веса. Хочется … Читать далее
22 сентября 2015 15:14
может, кто то дома занимается?
25 августа 2015 15:35
Всем привет! Спасибо всем, кто читал мои посты и смотрел видео. Хочу предложить вам следующее: до 1 сентября, напишите мне в комментариях под этим постом, асаны на укрепление каких частей тела вам было бы интересно выучить. Исходя из полученных результатов, … Читать далее
6 октября 2014 12:35
Всем привет. Всерьез задумалась о состоянии и здоровье своего тела только сейчас. Мы с мужем планируем беременность, к сожалению пока не получается(((мне поставили диагноз СПКЯ и прогестерон понижен(((. Работа у меня требует повышенной стрессоустойчивости, … Читать далее
24 августа 2014 09:14
Я попробовала бодифлекс, вроде нормально, пока не понимаю как дышать толком. Только осилила первое упражнение на руки, как малютка возопила и не дала мне позаниматься нормально. Вот жду пока вырубится после еды в 10 и еще раз попробую. И вообще меня … Читать далее
27 июня 2014 23:53
Кто занимается как оно вам?! Там растяжки много или чего? Думаю стоит подлючить ее или нет
27 апреля 2014 00:07
кто-то шпагат хотел… вот вам шпагат от одного из тренеров.
сама пока не пробовала в комплексе, разве что некоторые упражнения делали на его интенсиве. но попробовать, думаю, стоит. на него сейчас массово все подсели, и со стороны результат вижу.
сет … Читать далее
13 апреля 2014 00:19
из вк
Йоги считают, что глазные мышцы можно развивать в любом возрасте, а улучшение зрения наступит уже через полгода после начала занятий. А лечат они глаза с помощью солнца и луны!
1. Солнечные лучи оказывают на глаза благотворное влияние, кроме … Читать далее
15 марта 2014 01:35
из вк. вспомнила вчера про них, давно не пользовалась, а ведь мудры полезны как при медитации, так и во время практики — придают устойчивость и направляют энергию. пользуюсь небольшим набором — анжали для приветствия, благодарности и в асанах на равновесие, … Читать далее
