Методики похудания

Какой у вас коридор? Какое кол-во калорий вы не привышаете? Вопрос к худеющим. Мне все программы рассчитывают в среднем 1400-1500 для комфортного похудения. Для поддержания нынешнего веса 1900. Вообщем интересно все ли придерживаются 1200 и не больше … Читать далее

Сколько еды нужно съедать за раз Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды. 5 принципов «ручной» диеты 1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество … Читать далее

Вечер добрый всем, моя история такова, хочу оооочень сильно похудеть, во время беременности и после родов набрала 20кг лишних, с работой получилось похудеть на 8-9кг… хочу попробовать сесть на гречку на 24 дня и.но боюсь этого я не выдержу-(расскажите … Читать далее

Девченки, кто сидел на диете 5 столовых ложек? Как результат? Стоит ли садиться на нее? Тяжело?)

Добрый день, вопрос конечно очень заезженный. Вес у меня чуть больше нормы, точнее на 3 кг, это по стандартам, хотелось бы конечно киллограм 10 скинуть. Активные тренировки в жизни присутствуют, ПП в том числе. Но вот вес стоит на одном месте почти год … Читать далее

Девочки, кто придерживался этой системы в период беременности? Поделитесь результатами, что кушали, сколько набрали за беременность? Хочу сама начать питаться по ней, изучаю инфу, ищу рецепты.

Всем привет. Хочу сесть на диету Любимая, есть желающие? Одной как то скучновато)

сто за система -60… все её так хвалят… и даже можно при гв.дело в том что я кормлю как начинаю меньше есть молока становится меньше… посоветуйте обьясните

Девочки кто сидел? как результаты?