Диетический стол

*Для приготовления этого блюда нужна стручковая фасоль, лук репчатый, помидорчик, плавленый сырок, кефир и чеснок, яйцо.  Жарим лучок, кидаем туда фасольку, заливаем небольшим количеством воды. Через 15 минут добавляем тертый помидор, разбиваем яичко … Читать далее

*Очень вкусно и по-летнему можно приготовить овощное рагу с курицей. Овощи – помидоры, баклажаны, кабачок, морковь, лук, перец.НЯм-НЯм!Личное фото

*Самое простое «блюдо» из яблок. К тому же очень полезное и диетическое. Отличный десерт для тех кто на диете Берем яблочки (лучше Антоновку или другие кисленькие российские яблочки). Режем пополам и выковыриваем сердцевину. Затем начиняем изюмом … Читать далее

* Я когда худею… переодчески, ем иногда вот такие салатики, низкокаллорийные и очень полезные!!!  Французский салат красоты.Возьми 2 ст. ложки овсяных хлопьев, четверть стакана холодной кипяченой воды, четверть стакана нежирного молока, чайную ложку … Читать далее