Разгрузочный день

Да-да, полностью с Олесей, тоже смотрела эту передачу. Мне моя врач сказала, что ы разгрузочный день можно есть гречку тоннами, салат овощной с маслом. Сладкое и мучное ислючить.

Я ни когда не делала себе разгрузочных дней, поэтому не знаю, что в эти дни едят. Но вот хлопьями явно не разгрузитесь, буквально пару дней назад смотрела передачу, там диетолог говорила, что ошибочно считают, что хлопья на завтрак – это легкая пища, мол они очень колорийны, так что не знаю разгрузитесь ли вы ими. А вот чернослив это да. А кстати она там говорила, что хлопья лучше заменить обычной геркулесовой кашей.

Что-то мне кажеться это больше загрузочный день