Запор!!

мне моя врачиха сказала тереть свежу. свеклу+яблоко+морковь и каждое утро на тощак есть по 2 ложки. эфект сказала через 6 часов. вот буду проверять +по 2 ложечки масла

И не надо никаких свечей и таблеток, лишний раз травить свой организм. Успеем ещё их накушаться… вся жизнь впереди)))

Мне киви помогал, утром и вечером ела. В крайнем случае нормазе пила, потом все нормализовалось.

тоже страдала. муж купил био кефир. я его на ночь выпила и утром как родненькая сходила. потом утром еще раз выпила и потом целый день меня чистило ))))))))))

Та же проблема началась, ни овощи ни фрукты ни молочка не помогают. Пью дюфалак, уже 5 день, по чуть расслабляет, не проносит. его потом и малышам можно, плюс срок годности достаточно большой.

Кефирчик с отрубями на ночь

мне посоветовали фитомуцил.

по составу-подорожник и чернослив.

я стала есть чернослив и все стало ок.

еще говорят киви, клубника...

мне финики тоже помогали...

сейчас чернослив так приелся — видеть не могу. пью фитомуцил размешанный в кефире. очень вкусно) и помогает