Помогите!!! ='(

Потора часа назад у меня свело правую ногу в районе икры, да при чем так, что мои крики наверное были слышны на лестничной площадке. Помассировал муж ногу, вроде немного отпустило. Но вот теперь проблема – боль продолжается, хоть и не такая сильная. На ногу наступить вообще не могу – боль до слез. Такое ощущение, что мышца на место не встала. Пробовала массировать – эфект нулевой. Вообще странно, что у меня судорога, т. к. я принимаю кальцемин.
Что делать? Мне так больно готова уже на стену лезть…