Неделю назад решила залезть, посмотреть шов (делали надрез при родах) и обнаружила некие изменения, вход стал шире и как будто что-то торчит, на ощупь тоже ощущается. Муж говорит, что внутри все узко, а вот снаружи выглядит не эстетично. Вчера вспомнила, что есть такой кошмар-выпадение и опущение стенок влагалища и матки, зашла сегодня в интернет почитать, и, О УЖАС, у меня совпадают симптомы: иногда у меня очень сильно болит низ живота и поясница, адски мучаюсь, удовольствия от секса не получаю, к тому же иногда бывают еще и боли во время этого процесса + ко всему я посмотрела фотографии и у меня нечто похожее. Самое фиговое, что этот недуг чаще всего встречается у женщин после 40, а мне ВСЕГО 20 и половую жизнь я веду только 2 года! Еще не могу понять от чего точно у меня это случилось, то ли после стремительных родов(родила за 20 минут со второго потуга), то ли из-за того, что поднимала коробку с 10 литрами сока(как раз после этого и начались боли). Билась сегодня в истерике, рыдала как ненормальная, теперь молюсь, чтобы молоко не пропало.
Узнала, что есть много способов лечения, например, упражнения Кегеля, но я их уже 3 месяца делаю, и, видимо, не особый результат. Пластику делать ужасно боюсь, да и средств пока нету
На неделе пойду к врачу, надеюсь, она все таки не подтвердит моих опасений. А вы сталкивались с этим? Как лечили? И можно ли заниматься сексом?
Врач советовала только упражнения Кегеля, но результата нет.
Постоянное попадание воздуха во влагалище, ощущения в интимной жизни стали приносить меньше удовольствия.
У кого был такой же диагноз, как справились?
Я так понимаю пластика это единственный выход?!
Попробуйте сходить ещё к нескольким специалистам или поискать лучшего! Потом сделаете выводы! Удачи!
Тяжести не таскайте. Операция не раньше 2-3 лет, чтоб не таскать ребёнка. Да пластика, но времени мало прошло у вас.
Кристина, Нет, уже не кормлю, а вот тяжести таскать приходиться(((
Кристина, Пока второго не собираюсь, но с мужем разговаривает что года через три надо. А вот кс не радует совсем, мало того что там все не в порядке так еще и разрежут всю.
Кристина, Вообще нет, но я сама по себе маленькая, врачи сказали что для меня крупный, 3.500
Анюта Кузьмина, Самое обидное, что с мышцами было все в порядке у меня.
Сама я не ходила.но говооят все восстанавливается после этих процедур.
Не оперативно
Feodosiya, Смотрели, сказали что все не так страшно, Кегель поможет.
А вы кегеля с шариками делаете или без?
Feodosiya, Без.
Feodosiya, Хорошо, спасибо
Та же беда у меня, ощущение иногда очень неприятное там((( Упражнения тоже делаю, стало получше, чем было сразу после родов, но все равно иногда даже без нагрузки вылезает… Гинеколог сказала, пока упражнения делать, тяжелое не поднимать (ха-ха!!! а ребенку что я скажу?), снизить вес постепенно (много набрала после отмены ГВ, не могу никак убрать). Еще сказала, пока подшивать нет необходимости, пусть пройдет время, и если будет ухудшаться ситуация, то будем решать вопрос.
А у вас стадия какая?
Начальная, но это как я услышала во время осмотра, а что в карте врач написал, не видела.
Только вчера была у врача кандидата мед наук, который 10 лет этим занимается и работала в Гинекологии Кулакова в Москве! Сказала купить тренажёр Magic Kegel! чернз пол года все будет ?при ежедневных тренировках по 10 мин! Сказала что помогало даже бабушкам 80-летним! Так что заказала, жду)))буду испытывать!?
Можно нескромный вопрос, а дорогой этот тренажер?
В секс шопах 9500?нашла в нете за 5200 и плюс смазка в подарок для занятий?Дорого конечно, но это я думаю стоит того?Чем мучиться всю жизнь… ведь все это опущение пролабирует
Есть ещё круче он стоит 13000, но можно начать с этого?А так вообще это всю жизнь теперь заниматься и поддерживать мышцы таза, как все прийдет в норму достаточно 2-3 раза внеделю заниматься.И Ретленда можно на руках носить и заниматься с весами! Главное мышцы сокращать, сжимать, и после этого брать малыша)И на интимную жизнь положительно влияет! Могу сказать, что я с этим согласна! Я для начала покупала шарики после родов! И наша жизнь с мужем стала лучше в плане ощущений! Что же будет после тренажера?
Ух ты… Я пока рассматривала данную ситуацию только как проблему, а Вы — как новую возможность))) Хороший заход
Елена, скажите вы купили? Начали заниматься? У вас сильное опушение и Канту стенки?
Заказала ,7-8 прийдет, буду испытывать ?Опкщение передней стенки и немного мочевой врач сказала, но типо это не страшно, все исправится! К вечеру шарик вылазиет??
Ещё доктор говорила, что вообще после родов надо ставить пессарий специальный, чтоб не было такой бяки! Но у нас это не развито… в Германии она говорит это всем женщинам ставят для профилактики после родов ??Вообшем теперь буду все поднимать этим тренажёром !?А после след родов сразу к ней рвану и поставлю пессарий этот?
Круто! Напишите потом отзыв! У меня задняя стенка опустилась и тоже шарик. Когда ниже, когда выше. Кегеля делаю, оно конечно лучше становится вроде, но очень медленно ((
Я думала при опущении уже нельзя рожать и беременеть
Можно! Только после последующих родов все усугубится… поэтому надо сейчас все делать для восстановления… ещё читала где-то, что восстанавливается после завершения ГВ ?но мы планируем долго сисю кушать?
Кстати да, мне так гинеколог и сказала, мол только как докормишь, тогда будет восстанавливаться и тогда начинай Кегеля. Но я чёт решила заранее начать)) а жить половой жизнью почаще не советовали?
Неа ничего про это не сказала… а как оно повлияет? на мышцы? хз… Кегеля делаю не о чем особо… туда-сюда шарик, Покупаоа Шары Кегеля хожу месяц с ними периодически… шарик не убрался, но мышцы начала чувствовать внутри и интим стал чувсвенее как-то))А так мне дискомфорта вообще не доставляет эта проблема в половой жизни! Только сама при ходьбе ощущаю да и так как ущербная блин… но когда почитала что это очень часто и в молодом возрасте и с врачом пообщалась-воодушевилась!?
Мне оно только психологически дискомфорт доставляет)) вот вот, как ущербная, точно подметили!))) Просто часто тут советуют секс. Поэтому и уточнила. Да, тоже туда сюда гоняю, если стоять прямо, шарик есть, если попу чуть отогнуть — нет)) буду ходить как утка
Ещё смотрела малышеву)))там советуют с мячом между ног ходить по дому! Это альтернатива утке!??
Все, я в ступоре, что даёт шар?))
Почитайте про вумфит и тренажер Никитиной. Думаю, лишним не будет в такой ситуации.
Может нужно пластику сделать. Упражнениями долго и не факт что получится результат
Пластику тоже через пол года после родов только можно(
У меня задней стенки. Врач сказала не сильно. Операция не нужна.Вы родили не так давно. Ещё все поднимется. На счёт секса тоже заранее не расстраивайтесь. Ну вот лично у меня даже как-то лучше стало.
Спасибо, обнадеживает)
А мне наоборот врач сказала, что секс это хорошо, будет мышцы напрягать, и упражнения Кегеля делать. Пластики говорит что на год всего хватает, потом все заново может быть. А так на корточки не садится, тяжёлое не поднимать.
У меня тоже так. Вчера обнаружила. Сказали к 2 месяцам после родов пройдет
Дай Бог! Подождем, может и правда всё поднимется..
А то зрелище не очень )))
Это точно)))
Прошло ?
Да )))
Прошло ?
Отлично! Вы меня обрадовали, дай бог! А то тоже очень расстроилась
Все нормализовалось где -то два месяца назад )
У меня тоже прошло, слава богу
а как это выглядит? и как вы это чувствуете?
Меньше знаешь, лучше спишь, знаете такое. Лучше вам не знать, коль с от такого вас Бог миловал.
П.с. шарики так и не купила, згачит само прошло. Но тренировать мышцы надо, игаче в старости, как писали выше может опуститься и выпасть матка.
Какая подтяжка? У меня там и так все как у девочки, куда подтягивать то
на уши разве что.
обычно операция в крайних случаях, я тоже слышала, что упражнения кегеля помогают)
ой если честно не знаю, не сталкивалась
Шарики отличная вещь конечно! Больше не знаю! У меня тетя после родов именно ими восстановила опущение матки… ну и еще она ходила на пилатес
Мне же изза гиперы перенесли! теперь через 2 цикла на крио! так что жду))) Ты давай выздоравливай! Я тоже хочу шарики для тонуса купить!
Спасибо большое
WhiteHorse, у меня такая же проблема как у вас. Только гинеколог мне поставил такой диагноз спустя 3 года после родов. Я вижу что оно немного «вывалилось». я в панике, чтоже делать, врач сказала по 10 раз поднимать и опускать ноги, и раздвигать. скажите вы что-то уже попробовали? есть какие-то результаты?
а у врача не проконсультировались?
можно операцию сделать и жить полноценной жизнью
как не странно спорт здесь бессилен!!! упражнение кегеля самое то, но посоветуйтесь с гинекологом!!!!
так упражнения кегеля делайте
У меня задней стенки опущение. Упражнения даже с утяжелителями мне не помогли. Хочу делать пластику
и мне кажется что у меня скоро выпадет там всё ??
После 2-х родов помогли упражнения с шариками. А вот после 3-х ничего не помогает, надо шить. Альтернатив нет, говорит мой врач.
А где такие шарики купить
Тоже такая фигня, думала что это шейка, ужасов в интернете начиталась, в туалет по большому боялась ходить, думала потужусь и выпадет ? Сходила к гинекологу, он с меня поржал, говорит это складка влагалища, оно все в таких складках.
Я после первых родов думала что у меня опущение. Но врач сказала что нет ничего такого… И ничего не делала и потом вторую родила и все норм. Просто иногда так кажется…
У меня так с шейкой после родов было.
Делала умражнения когда вспоминала и помогло. А то аж у входа была близко. Простите тампон вылетал, она вставить не давала. И все тттт прошло
А через какое время помогло? А как сексом занимались?
В начале не комфортно было во время секса, но тцт позы можно выбрать. А так в течении 5-6 м все встало на место. Через год идеально все как раньше
А изначально как было? И как часто делали КегелЯ? У меня после родов тоже вылезли аж две стенки, сейчас осталась одна и кегеля делаю каждый день, начала подтягиваться
У меня не стенки а шейка у выхода была, оочень опустилась. Я даже не могла простите томпоном пользоваться, как она низко была и мешала (
Делала зарядку мышцами, начинала по 50 р… дошла до 200. В течении дня вспоминала и делала. Удебно в любом положении и стоя пока готовила. Села кормить дитя вспоминала и сново делала, ложилась спать и т.д… в течении полугода поднялась значительно. А через год я не могу достать до нее даже ))
И в то же время я не могу сказать что все исправно и регулярно делала. Могла и забыть на день два.
У меня хз что это, возможно тоже шейка, тоже кстати начала подниматься, утром не видно даже особо, к вечеру опускается :( буду больше стараться
Пройдет пройдет, все поднимется !!
Я тоже переживала
Ну ??????
Светлана, а какие упражнения Вы делали и как долго?
У меня та же хрень, но с задней стенкой. Сначала думала, что вообще кишечник вылез ?♀️, в интернете нашла пост о том, как одна барышня писала, что это не правильно зашили… Была на приеме у гини, сказала через пол года пройдет, прошло 4 месяца пока ничего не поменялось. Упражнения не делаю, но думаю таки нужно.
В интим магазине, тренажёр кегеля называется. Или шарики со смешенным центром тяжести.
Та фигня эти шарики. Ну во всяком случае для этой цели точно)
Ну почему, с упражнениями, в начальной стадии, помогает.
Не знаю. Мне просто упражнения помогли.
Модет я и не права.
Но когда то имела дело с ними и нн поняла
Блин… Всё как у меня. И я думала, что варикоз. Но мне ни слова никто из врачей не сказал что это… А я весь интернет переворошила и так и не поняла что это. Родила, нормально всё. После родов у врача уже 2 раза была, думаю, сказали бы, если бы что-то не понравилось бы. Хотя… Может у меня и не было опущения… Но всё очень похоже, как у вас. И тоже, кстати в 32 недели обнаружилось раскрытие и короткая шм. И тоже пессарий.
А сейчас после родов ничего не беспокоит в итоге? Ничего "там" не мешает?
Вобще всё встало на свои места. Ещё примерно недель с 15 и до самих родов, прошу прощения, после каждого похода в туалет жутко кровило, внутренний геморрой, как врач сказал. Запоров, кстати, не было. И тоже после родов всё прошло.
Я как бы и думала, что во влагалище тот же варикоз...
чем лечитесь?
а если только начало? без операции никак?
Ну знаете я у гинеколога была и мне ничего больге никто не говорил и я им тоже. Наверно заметно было бы..
А на счет беспокоит даже не знаю что должно, вроде незнакомых ощущений не было
а что врачи говорят? у вас опущение или выпадение?
у маминой знакомой так было и у мамы, после очень тяжелой физической работы, она лежала неделю, почти постоянный постельный режим, убралось вроде...
ой, пусть поскорее все пройдет!!!
а чего тебе сейчас то не сделали, ну ты знаешь про что я.
Алина, ну как у вас дела? восстановилось все? у меня та же проблема. 2 недели после родов. была на приеме у Г., сказала тоже самое что и ваша и то, только после того, как я спросила.
А почему вы так решили? Какие то проявления?
Ну ещё после первых родов ОТТУДА стало слегка выпирать что-то… не знаю даже как обьяснить, стыдно мне ?
На опущение может и походе, но врач же нечего не сказала, я вот о чем...
Так вот и я о том же… меня уже 2 врача смотрели, даже 3 и все молчат
Напомни когда родила счастье свое ещё?
6 февраля
Рано паникуешь, подожди дело времени и все встанет на свои места.
У меня у подруги опущение матки ей гинеколог никакого лечения не прописала а порекомендовала чаще половой жизнью жить....
А этот подход врача мне нравится ???
Учту)))))
Ну, а если серьёзно, то это стало ещё после первых родов у меня… ощущаться, что немного что-то оттуда иногда выглядывает, я блин даже не знаю как описать это…
И два врача меня после этого вели и никто ничего не сказал
Слышала что упражнения Кегеля могут помочь.
И еще есть вагинальные шарики. Они тренируют мышцы влагалища очень хорошо
Для профилактики и чтобы дискомфорта не было надо кубический пессарий носить и кегеля с нагрузкой делать(с тренажером). Вообще со временем станет лучше.
Насколько понимаю врачей у вас нет, кто в курсе. Можно хотя бы кегеля.
3 врача меня уже смотрели и никто ничего не говорит, а к какому врачу с этим надо идти? Гинеколог же верно? Так вот они молчат. Дискомфорта нет, но визуально явно видно, что там не все как надо
Это гинеколог должен быть, только их мало. Определить дома просто, сядте на корточки и покашляйте, если что-то выпирает — оно.
Я тоже паниковала, ревела, тоже думала ощущение, а это слизистая, во время родов были разрывы, зашили плохо. Ходила к гинекологу когда увидела, рыдала там. А она объяснила, что почти каждая рожавшая такая теперь
У меня так посое вторых родов, упражнение Кегеля либо вагинальные шарики, это то что мне советовала Гинеколог, на узи когда пожаловалась на недережание(не совсем прям недержание, а вот чихну или кашляну, не могла удержать, зажать мышцы)так она посоветовала только подтяжку косметическая операция(как то так).первый месяц после родов это вообще ужас был, по 10 тыс.раз меняла трусы, а с малывкой еще и не всегда можешь побежать в туалет, я мало делала упражнения, сейчас уже то прошло 1.3 месяца, лучше стало но не на 100%, на скакалке прыгать не могу, сейчас стараюсь каждый раз делать упражнение, боюсь
Это все же опущение тканей, да?
Пойду к врачу после выходных блин(((
Я просто не поняла, что у тебя, какие симптомы, в посте вроде ничего не написано
К врачу иди по любому
Я кстати еще в роддоме жаловалась на обходе, они спрашивали,, какие роды по счету? Какой вес ребенка? и сколько мне лет?" и говорили что часто бывает после вторых родов, что немного времени и пройдет, может просто отмахивались от меня, я и так пять дней у них была, платную палату занимала(оплата ведь один раз, не по суткам) а была так долго, потому что в матке сгусток остался, потом еще ваккумом чистили(интересно а это не из-за этого у меня так?) К врачу я пошла уже после 2 мес.
Выделения закончатся и иди к врачу
У меня последний год весь журнал почти об этом. Занятия по системе вагитон теперь- моё все. Если выпирает из входа- это скорее всего цистоцеле (если спереди) или ректоцеле (если сзади).
Больше с той части, которая ближе к лобку… наверное? А вот эти вот занятия если начал то все, бросать потом уже нельзя ?
А зачем бросать? Бросить можно все, но опущение- штука такая, оно ухудшается со временем, если ничего не делать.
Вроде как уролог назначает операцию по поднятию матки
Кегель тебе уже не поможет если уже выпадает, у меня попроще это дело было, помогло.
Алена, у меня после вторых родов были похожие ощущения и я тоже читала и боялась. Даже врачу говорила. Но она ничего особенного не увидела… А ощущения прошли месяца через два.
Было реально страшно, ходить мне было дискомфортно, я все время старалась сесть...
А как ваши роды прошли? Разрывы были?
Ни разрывов, ни разрезов, ни шили...
Но есть опущение на грани перед выпадением
Вообще лучше вам на узи сходить там то видно где чт не так
На узи и к гинекологу на консультацию на днях.
А вы уже не кормите?
Гормональный фон изменится после окончания ГВ и лучше будет, но не факт. Интимную жизнь практикуйте почаще, это тоже нагрузка на мышцы.
у меня произошло, упражнения Кегеля делаю, редко, небольшие изменения есть.
Но первое время я прям ревела и паниковала и чувствовала дискомфорт, сейчас даже не чувствую, словно и нет.
упражнения помогают, только надо не лениться и не забывать. Диагноза не ставили, но упражнения реально полезны. перед вторыми родами тренировала мышцы-Ваньку родила очень легко. А вот сейчас чувствую, что все «подраспустилось». Надо опять делать. Забываю((
А если я не делала а начну кегеля делать с спустя пол года после родов? Поможет! ?
Знаю комплекс из 3-х упражнений. Рекомендуют каждое делать столько раз, сколько женщине лет. 2-3 раза в день.
У меня все там опущено… Начиная от кишок до влагалища… Плюс ректоцеле.
Ужасно, что сказать… Кегеля по-нормальному не делала, но когда начинаю хоть немного — уже лучше.
но в моем случае только операция и подшивание всех органов
Я пластику делала. После неё только кесарево. Кегаля помогают на другое. Посмотри у меня в журнале. Кажется, была запись!
У сестры обнаружили во время похода к гинекологу после родов. Врач сказал опущение небольшое пока, но есть. Сестра и сама заметила, что что то «там» не так. Насколько я знаю, это проблема уже пожилых женщин. Или я ошибаюсь? Это лечится вообще? Сеструха прям вся в депрессию впала((, она ж ещё молодая. Кто сталкивался? Что делали?
Упражнения кегеля.
Да нуууу, это от таскания тяжести и в 20лет может быть. Хотя, чаще, конечно, у возрастных. Кегель в помощь!!
думаете кегель всё исправит?)
Да, его гинекологи рекомендуют. Есть даже тренажеры или просто шары кегеля.можно только гимнастику
что то слышала про шары, пойду погуглю)
Лазерная деструкция. Вообще аполихина на этом специализируется в кулаковке.
Со временем станет лучше.
это что то типа операции?
Типо. Лазером слои выжигают.
Вообще пессарий прописывают, упражнения с тренажером. Просто гимнастика и просто кегель, как мертвому припарка. Обычный гиниколог ничего не посоветует, у них провал в образовании, раньше этому не учили.
Надо тонус мышц возвращать. Спорт спорт спорт. Да это заболевание бабушек как раз из за слабого мышечного тонуса.
да уж, спорт ей явно на пользу пойдёт, «раскоровилась»))
Не только у старушек… Смотря какую степень ставят, на ранних возможно консервативные методы лечения. Пусть для начала начнет с Кегеля.
главное, ей и врач то ничего не посоветовал, типа небольшое опущение, ничего страшного, а мне кажется если ничего не делать, будет прогрессировать… или нет?
Если совсем ничего не делать, то может опускаться больше. Кегель, штука хорошая, при условии ежедневных занятий. Кстати, опущение может быть из-за отсутствие физ. нагрузок и лишнего веса, мышцы расслабляются и тд...
ей гинеколог сказала что такое вполне может быть после родов. Плюсом у них там стройка как раз шла (свой дом), тяжестей немало потаскала, видимо это тоже внесло свой вклад?
Могут и роды да...
Упражнения кегеля в помощ
Мне гинеколог говорила упражнения кегеля делать, но я забывала. Не была с того момента на приеме, но визуально и при пальпации уже не такое состояние как после родов, вроде бы стало как прежде.
у вас тоже после родов обнаружилось?
ой, я сама после родов 2 года собиралась
Возраст не важен, после родов это почти у каждой женщины, но в разной степени. Упражнения кегеля пусть делает и тренирует мышцы влагалища. Если все совсем плохо будет, то операцию можно сделать косметическую. Медикаментозно никак это не лечится.
понятно, спасибо!
Я при нынешней беременности почувствовала у себя такое, врач сказал, т.к.двое родов и кучу ещё беременностей было, все ослабло и надо делать кегеля, сейчас как начинаю делать сразу живот тянет, после родов, что-нибудь буду делать.Можно и операцию и ещё читала про тренажёр(он на батарейках, как я пониняла), все его очень хвалят, быстро, говорят все восстанавливает
Врав посмотрел и сказал что да, двух стенок, одна больше, другая меньше
Врач говорит, что после родов может все на место встать, два месяца надо будет подождать, если не будет улучшений, то операцию предлагает, говорит не опасная и не сложная.Говорит делать Кегеля, но сейчас вызывает тонус у меня эти зарядки.
Яна, чувствую себя нормально, у меня это появилась при 10 неделях беременности, у меня как-то там все набухло, как-будто отек.Думаю, у нас это на фоне беременности гармони и они дают такой эффект
Как найду название, Вам скину
хорошо! спасибо, буду ждать..
девочки… может кто то столкнулся с этой проблемой? у меня это обнаружили практически сразу после родов(((Ощущений впринципе никаких нет, никакого инородного тела не ощущаю, но когда рукой трогаю — то совсем не так как было… прям как будто чувствую слизистую… что она на выходе(((Очень переживаю по этому поводу и боюсь идти к врачу
Периодами потягивает живот вне месячных… думаю что и от опущения может быть(((У кого есть похожая ситуация? что говорит врач и какие прогнозы?
бойся не бойся самой-то не справиться
я не делала(((а сильное опущение у вас было и как быстро восстановилось?
Шейка на выходе из влагалища была, запретили свыше 3 кг поднимать, мой в первый месяц весил 5900 г, начал ходить только в год и три. Упражнения делала ежедневно, даже сейчас привычка осталась, ближе к 3 годам восстановилась.
Вам к врачу надо и бегом! Врача то чего бояться?! Вы думаете вы у него первая с такими проблемами? На то он и врач..
у меня, не помню какой опущение.В интернете есть упражнения, можно поделать, я поленилась. Ощущения как у тебя, обнаружила я это после 2х родов. Врач-г ничего плохого не сказала-просто констатировала факт. Из чего я сделала вывод, что моя Аня постарела быстрее меня и скоро ей на пенсию пора)
не знаю ни чего, но желаю скорейшего выздоровления! и конечно же не затягивай с визитом к врачу.
К доктору обязательно, не затяните, все хорошо будет
У меня после вторых родов тоже самое, только я прям ходить не могла, врач сказала упр кегеля делать, не поможет они там лазарем как то подтягивают, ничего там прям такого страшного нет!!! Мне упр почти сразу помогли, но делать их нужно каждый день! А еще она говорила можно из ваты тампон круглый делать бинтиком обматывать и вставлять до 6 часов! Но я не делала мне одни упраж помогли
Упражнения нужно делать постоянно.Сели сделали раз 50, срустя какое-то время снова и так в течение всего дня.Упражнения хорлши еще тем, что восстанавливают чувствительность.Я делаю постоянно, сейчас реже, но по началу по 100 раз в несколько подходов в день.
Врач ничем не поможет, в запущенной форме только пластика поможет, а пока не поздно нужно делать обязательно упражнения Кегеля, только они помогут.У меня после всех родов опускалось, но упражнения очент помогли, идеально уже не будет, конечно.По — другому не лечится только операция или упражнения на ранних стадиях.
Начните с 50 раз по несколько подходов в день, увеличивая до максимально возможного для себч.Во время мочеиспускания тоже напрягайте, чтобы остановить выход мочи.Нужно научится контролировать там мышцы.Делайте упражгения не только быстро, но и чередуя с задерживанием мышц.Я сначала очень сильно переживала, но если не ленится, то можно улучшить ситуацию.
:-) это пока, если каждый день выполнять упражнения, то 50 будет очень просто делать.Это все потому что мышцы очень слабые.
а если планирую?(((
Во время беременности у меня обнаружилось опущение передней стенки влагалища (или задней, сейчас не помню точно). Меня очень напрягает этот момент. Тем более, что, как мне кажется, она сейчас ещё больше опустилась. Делала упражнения Кегеля. Но я ж ленивая! Делаю не часто, забываю. Хочу вот ещё ребёночка родить в скором будущем. Не выпадет ли оно ещё больше? И как это можно исправить? Голодание поможет, интересно?
Простите но вы аюрведы сильно перечитали. Голодание помогает очистить организм а не подтянуть мышцы… вам нужны спец тренировки… а то в старости (не хочу вас пугать) у вас будут серьезные проблемы.
а можете в лс кратенько написать как вы голодаете?
А как именно Кегеля делать? Просто напрягать и расслаблять? Достаточно ли этого будет? И сколько раз? Я читала про разные методики.
либо упражнения, либо кольцо, либо операция
да.будет очень хуже… к примеру моя мама, уже на пятый этаж не могла подняться- все вываливалось
Голодание никогда не помешает, но это всего лишь полезно для эластичности тканей, а если ткань уже перерастянута, тут помогут только упражнения. Их нужно делать в день по нескольку раз, в общей сложности не менее полу-часа. У меня было небольшое опущение после 3 и 4 родов, я делала упражнения и где-то в течение пол-года все встает на места.
Я б йогу посоветовала, тк на себе она испытана и мышцы всего малого таза хорошо укрепляет. Но это ж ведь надо ленивую задницу с дивана оторвать)) Кегеля проще делать, просто поставь будильник и каждый день делай
Тогда странно, если йогой занимаешься и улучшений нет. Значит действительно нужно что- то другое…
Я просто делаю быстро- быстро минут 5-10 до типо " онемения " мышцы там. Потом заживаю и держу сколько могу. И лучше делать это стоя, эффект сильнее, хотя и сложнее
Ты на себе как то ощущаешь? Почему так произошло?
Здравствуйте! А у вас на какой неделе было опущение влагалища? Как боролись с этим?
Я троих родила с такой проблемой! До сих пор выпадает. — Это наши рукожопые врачи так «помогали» мне родить старшую дочь ( шоб их рэпнуло, гэпнуло, та пэрэшкондыбало! )
По теме не подскажут. А вот про голодание интересно спросить — во время гв нельзя голодать (Оганян говорит). Или можно? Как? Буду благодарна за ответ, можно в лс