завтрак и обед у меня с семьей-обычные человеческие блюда. если буду есть это еще и на ужин, неизбежно начну пухнуть. воротит от: творога, курицы, рыбы, овощей (как раз то что нужно в ужин...). какие еще варианты?
что кушать на ужин, чтоб не набирать вес?
Комментарии
Актуальные посты
я сейчас супами стала ужинать. супы-пюре из овощей и бобовых
я ужинаю рано — часов в 6- полшестого. потом часов в 9 — чай с лимоном, если очень проголодалась — кефир, ряженка, яблочко. а с каких овощей воротит-то? не со всех же! может, помидорка с огурцом пойдут, или салатик из капустки, или кабачок поджарить?
бананы на ночь вредно — больно калорийные.
Я в последнее время подсела на ряженку или варенец, бывает творог ем, но тебя воротит от него. Вообще я что то расслабилась и кушаю очень много((
я с удовольствием печёные перцы и помидоры ела, можно к ним картошечку или макарончики т/с немного добавить.
Ну так надо сразу уточнять нюансы ?)))) а я вот не могла так много ходить (((( низко расположен был ребёнок. И постоянный тонус был.
от голода тошнит-вот засада...
Яйца)Оль, а может по системе питаться на ужин?