Спорт??? - Вопросы во время беременности

Девочки, какие физические упражнения разрешены и что лучше всего делать в первый триместр беременности???

Комментарии

Москва

Я бы походила на йогу для беремнных и на массаж :) сейчас многие практикуют так называемый йога массаж очень расслабляет и улучшает настроение, поверьте))

14 октября 2015 07:08

Ответить

Таня

Кременчуг

заканчивается первый триместр — рвусь в бой, планирую ходить на гимнастику для беременных, позже бассейн, дома надули фитбол, тоже буду заниматься. до 1 триместра лучше поберечь себя

27 сентября 2015 17:07

Ответить

Анастасия

Новокузнецк

Спасибо)

27 сентября 2015 17:23

Ответить

Julia

Харьков

в первом семестре идет закрепление плодного яйца, и лучше, конечно, быть поосторожней.

26 сентября 2015 13:28

Ответить

Julia

Харьков

простите, триместре))

26 сентября 2015 13:29

Ответить

AnaMariVa

Ростов-на-Дону

я до Б занималась силовыми, и аэробными, и тем не менее врачи в первом триместре просили этого не делать.Только ходить-гулять. Во втором разрешили йогу, пилатес, растяжки разные… Но без силовых и напрягов на пресс.Поэтому и вам советую повременить, слишком мал срок..

26 сентября 2015 12:54

Ответить

Анастасия Дошкина

Егорьевск

В первом триместре я бы не советовала никаких упражнений, гуляй больше

26 сентября 2015 10:15

Ответить

Анастасия

Новокузнецк

спасибо)

26 сентября 2015 10:16

Ответить

Анастасия

Новокузнецк

Спасибо

26 сентября 2015 08:35

Ответить

Ольга

Москва

ВСе что вы делали до беременности) Если нагрузки не резкие и знакомые организму, то все можно. Я и на велосипеде и на роликах каталась, бегала по утрам как обычно.

26 сентября 2015 08:29

Ответить