Девушки, кто занимался аквааэробикой во время беременности? Как эффект, есть ли противопоказания?
Не могу найти фитнесс для беременных на острове, есть курсы только для таек. На фитболле и йогой как-то боязно заниматься самостоятельно. Вот и остается вариант — занятия на море. Может кто расскажет и посоветует упражнения в воде?
Начала заниматься йогой под руководством беременной девушки тренера) Очень нравится!
Спасибо Людмиле!
у нас сейчас очень спокойное море как озеро, а муж вместо поручней используется))
Есть йога для беременных, в йога центре «Йогарден», на фишерман вилладж, после вывески налево, по указателю. И в арт зоне КБ проходят занятия, ну месяц назад точно были… Ещё тут девушка беременная преподаёт тоже йогу вроде, правда у неё срок уже большой, не знаю сколько будет преподавать ещё..