Плоско-вальгусные ступы

Девочки у меня вальгус — главнй враг моей семьи, на сыне я вальгус так и не вытянула — теперь ноги болят и плоскостопие. На девчонках целенаправленно занималась и занимаюсь этой проблемой почти с самого рождения.

1. Специальная обувь. меняем каждые два месяца.

2. ортопедические коврики — в саму ванну положила — специальный на липучках, и в комнату купила коврик морское дно — конечно они не хотят по ним ходить- придуываем вские игры по 15 минут в день обязательно что бы ходили.

3. массаж — каждое утро и вечер длаем массаж стоп — обычную востмерку ( уже приучены — просто лежат ждут когда сделаю).

4. витамин Д

5. все лето специально ходили по скошеной траве и по песку босиком.

6. делали массаж с массажисткой — сеансов 5-6 точно сделали.

сейчас вальгус сняли обоим, но до 3 х лет он может вернуться.

НО! в первую очередь — если вальгус функциональный — то всего этого достаточно, если вальгус из за неврологии — то нужны еще лекарства по назначению врача.

хороший массажист Вам в помощь+ обувь ортопедическая

Но сначала консультация ортопеда- для выяснения, в какой стадии вальгус стоп у Вас, если начальная, то быстро пройдет все.

Витамин д, физио делаем раз в 3 месяца, массаж в поликлинике раз в полгода, обувь правильная, еще вокрик ортопедический приобрели. Гимнастику самим делать, на носочках ходить почаще. Дома тоже в обуви ходить, желательно в ортоп. босоножках. И все будет хорошо!

поставьте дома спорткомплекс и пусть лазает.Не сравнимо с таким же лазанием на улице.

Массаж, коврики и тд

вылечить нет. бороться: ЛФК и ортопедическая обувь.

вот кто вам такой диагноз поставил, у того и спросите

можно. массаж и больше ходить ножками по лесенкам