После 1х родов стала очень болеть спина. Делали эпидуралку. Была у многих врачей и остеопатов. В итоге лучше всего помогает йога и тренировки в зале. Но с беременностью бросила. Решила отложить до 12 нед. Но спина болит нет сил((( может кто что посоветует?! Мази для растирки? Или лайт-тренировки дома? В интернете много видео… Но мне тяжело как-то, токсикоз
Болит спина
Комментарии
Предыдущая статья
Караул!!! Заболеваю(((
Следующая статья
Пол карапуза)
Бассейн и йога для беременных
Траумель можно. Бандаж носить. Лежать на боку
Попробую☺
И я мучаюсь со спиной, бо беремености ходила на физиотерапию но пришлось прекратить из за беремености и что делать сейчас не знаю
Тоже послушаю, правда у меня после первой беременности грыжи нашли. До 12 недели решила растяжки не делать пока