Второй день одолевают мысли и желание заняться полезным и для себя и для ребенка, и говорят при родах это очень помогает, если заниматься во время беременности. Хотела скачать с инета видео уроки калланетикой, не смогла, пропсиховала весь вечер, не смогла найти ничего путёвого, дисков не найти сейчас таких. Ладно, придумаю что нить.
Но еще думаю чем лучше, калланетикой или йогой? Может кто занимался во время беременности? Поделитесь мнением и опытом? Спасибо))
Каланетикой лучше заниматься с тренером, пока хотя бы сама не поймешь, что все упражнения делаешь правильно… там много нюансов, если не правильно делать упражнения, ваши труды будут напрасны… И уж точно не во время беременности
лучше йогой, но я бы советовала заниматься с инструктором, а не по видео-урокам, т.к. очень важно делать упражнения правильно, чтобы не навредить себе и малышу, к каланетике это тоже относится