Привет, нашла чудесные комплексы для беременных на живи ру. Там если зарегистрироваться 7 дней бесплатно. Абонемент на 30 дней стоит 150 рублей. Но я в восторге от этих занятий, денежки небольшие, а эффект как после занятий с тренером:)
Все занятия по 10 минут, есть и на фитоболе. Занимаюсь уже пару недель, ушла боль в спине, стала лучше себя чувствовать.
Мне очень нравится!
Мы также ходим в бассейн и гуляем с собачкой по пару часов в день.
Пару раз в неделю кушаю все без соли.
Вчера был разгрузочный день на яблоках, ушло 1,5 кг. Это была вода конечно. Но она была мне лишняя:)
Итого прибавка наша в весе 4,5.
Фоточки 29 неделек
Скорейшей беременности!:)
Краской без аммиака, точное название не помню
Скорее всего да(( Хотя я набрала их за три дня, думаю это были оттеки как раз
я 5 дней по живи занимаюсь. а вы по сколько раз в день?
я по два-три занятия в день утром. Где-то 20 минут- полчаса в итоге