Девочки, расскажите, кто что посещает в последние месяцы беременности. Я хожу в бассейн 2 раза в неделю, еще есть занятия йогой.
В бассейне не усердствую, но все равно думаю что может быть уже хватит. Не опасно ли для малыша. С другой стороны некоторые вооще в воде рожают.
хожу на акваэробику для беременных, рядом со мной занимаются девчонки у которых 39 недель :) тренер сама говорит -ходите с обменной картой на большом сроке :)) бывали случае что прям с занятий рожать уезжали :))) и очень даже легко рожали :)
хожу на йогу адаптированную для беременных. Тренер сказала, что третий триместр — самый безопасный для подобных вещей) Буду ходить ещё месяц.
я хожу на курсы для беременных. там гимнастика и упражнения на дыхание