Девочки, привет!
Порекомендуйте, пож-та, куда пойти на йогу для беременных или фитнес для беременных. Нужна действительно хорошая нагрузка, растяжка необходимых мышц, а поддержание мышц в тонусе. Активно занималась спортом всю беременность, но на 6-ом месяце многие упражнения не подходят (на животе).
Заранее спасибо!
p.s.: курсы вдох/выдох, легкая физ нагрузка для тех, кто не занимался не подходит..;-(
Привет.
Я сюда хожу. Ходила еще и до беременности. Находится на Покровке.