Всем привет!
Вот уже которую ночь не могу нормально спать из-за болей в бедрах. До беременности любила спать по всякому: на животе. на спине, на боку. Сейчас же на животе уже не поспишь, на спине пишут, что вредно, так что я избегаю. Приходится спать либо на одном боку, либо на другом. Все бы ничего, но посреди ночи просыпаюсь от того, что очень болит бедро, на котором лежу( Переворачиваюсь, а через какое-то время (и весьма непродолжительное, что печально) история повторяется. Так и ворочаюсь...
Кто с этим сталкивался? нашли какое-нибудь решение этой проблемы?
Читайте также: боль в тазобедренном суставе слева
Знакомая ситуация. Купила себе огромную подушку для беременяшек, в форме буквы «С», но уже через пару дней стало ясно, что ни муж, ни подушка не собираются уступать друг другу место на кровати. К тому же после пары часов сна на ней все начинает затекать, а про то, какие чудеса гимнастики приходится совершить, чтобы перелезть через нее ночью, пардон, в туалет (примерно каждые 15 мин, ну понимаете)… В итоге: сворачиваю её калачиком и сплю как на обычной. Начались судороги в ногах, стала пить кальций. Последнее новшество как раз как у автора темы — затекают бедра жутко. Что делать с этим? Само «отвалится»?
Надо же. а я вот как раз думала себе подушку такую прикупить, надеялась, что она облегчит сон… а получается, может ничем и не помочь.
про бедра мне здесь насоветовали что-то помягче подстелить, может даже наматрастник специальный купить. Я вот подложила дополнительное одеяло и вроде полегче стало, хотя мягкости еще недостаточно.
Подушки эти бывают разной формы, может есть смысл обратить внимание на то, в каких местах тела требуется поддержка, т.е. куда чаще всего подтыкиваются доп.средства в виде подушечек, полотенчиков. И тогда станет ясно какой формы подушечка сможет помочь. В любом случае такая подушка сильно пригождается мне в часы, когда сидишь на кровати перед телевизором или с книжкой, она удобно поддерживает спину, голову и даже бока. А ещё, надеюсь, пригодится такая подушка при кормлении, ей можно удобно обернуться и соорудить для малыша поверхность как раз под грудью
Главное — не экономить на качестве наволочки и наполнителя.
Мм, спасибо за советы) Все-таки наверное стоит купить… Мне кажется она действительно будет очень полезна при кормлении малыша)
Обязательно покупайте.
Очень удобно. У меня подушка в форме U.
Я даже в гости с ночёвкой с ней поехала.
такая же беда… очень болело левое бедро неделек с 14… Сейчас добавили на матрас ортопедический наматрасник, спать стало в разы легче и уютнее.
теперь другая беда — как посижу, потом встаю, иду и чувствую кости таза на попе…
О, с тазовыми костями тоже очень знакомо хР когда встаю из сидячего положения, то потом несколько минут нормально ходить не получается ххР и все болит… но потом нормально. сейчас уже вроде легче становится. или может я уже привыкла хР
а наматрасник — это круть. мы не покупали ничего спец, просто помягче подложили еще доп. одеяло и вроде стало полегче.
оо, сегодня после 2-х дней лежания на выходных, вышла на работу, посидела на кресле буквально часик, потом не смогла встать. Крестец напрягся так, что мама не горюй! Ходила потом скрюченная, капец, а у меня всего чуть больше половины срока.....
Сочувствую(( а с врачом не советовались? Может что-то подскажет?
Ходите почаще. может Вам бандаж носить, хотя он больше для хождения чем для сидения..
сменила кресло, вроде легче стало
у меня тоже болят бедра или иногда связки ((не знаю что с этим делать((хожу по дому охаю как бабка старая((
У меня пока ничего не болит, правда, только 14-я неделя идет. Но зато ноги сводит, когда ложишься спать, капитально! Даже засыпать трудно.
Подскажите, пожалуйста, до какой недели можно спать на спине? А то я стараюсь засыпать на боку, но ночью всё равно на спине просыпаюсь… Не вредно ли?
Это Вам вероятно каких-то витаминов. минералов не хватает. поговорите с врачом. может Вам уже нужен кальций или магний или еще что..
На спине вроде как возможно спать до 25 недельки, но на мой взгляд лучше не рисковать. Я как узнала на ранних сроках, что это вредно может быть, сразу стала стараться перестать спать на спине.
Может просто еще не выработалась привычка. Но Вы главное не переживайте) время вроде еще есть, привыкните к сну на спине.
Спасибо, обязательно проконсультируюсь с врачом!
Я вот сколько ни старалась, всё равно просыпаюсь постоянно на спине. Хоть привязывайся к кровати на боку)))))
пока удобно)
я до 18 недели даже на животе иногда просыпалась)
а судороги — это от нехватки магния. некоторым помогают соленые ванночки.
Печаль какая( ужасно, когда не удается выспаться, потом и правда весь день никакой...
Но у меня возможно так рано начали болеть бедра больше из-за жесткой кровати. точнее даже дивана./
у меня начали болеть, кости расходятся, но для вашего срока рановато, хотя… все индивидуально
наверное это боль из-за жесткой кровати. Хотя кости, мне кажется, тоже на месте не стоят) по крайней мере, когда встаю, хожу, ощущаю небольшую боль в тазу. именно как от костей… наверное уже начали немного расходится или готовятся к этому.
но лучше проконсультироваться сначала с Г. а так его можно пить до 8 месяца.
у меня до беременности болели если я на жестком спала. на мягком комфортнее спать. подстелите пледик какой-нибудь на кровать или еще матрац
Спасибо за совет, скорее всего из-за жесткости и болят… Попробую что-нибудь подложить)
и у меня бедра болят((
Ох, переворачиваться и сейчас уже не просто, не представляю какого Вам^^
А у меня наверное и кости уже расходиться начали, и к тому же постель жесткая. может из-за этого чувствительность больше
из — за жесткой постели конечно может быть… ну у меня вон ортопедический матрас — а толку… всё тело подстраиваю под пузик… сначала его укладываю на подушечку, ложусь боком и потом уже попу, плечи, голова уже как ляжет так ляжет
каждый день блин шея болит..........
Все ради пузика!^^ Но может Вам все-таки и под голову какую-нибудь специальную подушку подкладывать?
Спасибо!))) И Вам — чтобы все случилось во время, легко и Вы скорее встретились со своим счастьем)
мягкуюю кровать и кальций на всякий пить стала
у мкня всю беременность болели)