До беременности я начала ходить на йогу для начинающих. Цель была — размяться, потянуться, стать более гибкой, избавиться от болей в позвоночнике. Походила месяца 3, потом перестала и вскоре наступила долгожданная беременность.
Теперь, ввиду малоподвижного образа жизни, я понимаю, что все равно надо что-то делать, живот будет расти, нагрузка на позвоночник тоже.
Но не знаю, можно ли идти на йогу или нет (для беременных спец.занятия)?
Кто из «неопытных» йог
? Было ли кофмортно? На каких сроках начали ходить на занятиях?
С опытными йогами все понятно, тело уже привыкло, и все хорошо. У меня подруга йогой 2 года занималась и потом всю Б. заниалась. А мне что-то страшновато, так как в целом меня мучают головокружения, низкое давление, вздутие живота и боли в области матки (связки ли кишечник беспокоят) периодически бывают.
А еще есть такие занятия у нас в «Йога-дом» в районе труда.
а сколько в Йога-доме стоят обычные занятия? абонемент и т.п?
Неа, ничего не получила
Ты получила открытку от меня, именинница? :)