Фитбол-как результат болезненного растяжения мышц

29 октября 2012 10:31

Вчера первый раз позанималась 10 мин на фитболе… ночью в результате не спала часа 1.5… тынуще ныл левый бок… у кого-нибудь было так? Это с непривычки или это все-таки м.б.не связано с мячом? Теперь боюсь на нем заниматься… щас вроде лучше уже… но я разбитая сегодня как корыто… и почему то только левый бок… неравномерно что-ли я занималась..(((

ну я по видео с сайта для беременных… т.е.упражнения для интимных мышц… так они назывались… да и 10 мин это же не полчаса… а что вы имеете ввиду под сроком? Он слишком маленький и еще рано это делать?

29 октября 2012 10:34

Ответить